El otro día escuché una frase que me encantó:
"Tu vida es como un libro. Cada página es un día, cada capítulo es un año. Y mientras tu vida no sea un best-seller, cada día tienes la oportunidad de reescribir tu historia".
Sin embargo, muchas veces las páginas y capítulos que hemos dejado atrás nos pesan demasiado. Tendemos a basar todo en el pasado, y no nos damos la oportunidad de crecer y aprender cosas nuevas. Le tenemos miedo a la incertidumbre.
¿Estás por empezar un nuevo negocio o una nueva carrera? ¿Sientes que estás en una encrucijada y no sabes qué camino tomar? Tal vez sabes que hacer pero el miedo y la incertidumbre te tienen paralizado.
Todos los días, a cada minuto, estamos tomando decisiones sobre qué vamos a desayunar, qué ropa nos pondremos, qué ruta seguiremos para llegar rápido a nuestro trabajo, etc, etc. Son decisiones cotidianas, rutinarias. Pero hay otros momentos en los que las decisiones que tomamos pueden cambiar el rumbo de nuestras vidas.
La persona en la que te haz convertido es el resultado de las decisiones que tú mismo has tomado. Con cualquier decisión que tomamos siempre perdemos y ganamos algo. Pero al final, cuando hacemos un balance y vemos nuestras decisiones en retrospectiva, nos damos cuenta de que generalmente siempre ganamos más de lo que perdemos.
La única manera de crecer y vivir experiencias inimaginables es salir de nuestra zona de confort.
En una oportunidad, uno de mis clientes, que fue clavadista profesional (de los que se lanzan al mar desde unas rocas a alturas muy grandes), me dijo esto: "mientras más tiempo pasaba a la orilla del abismo contemplando hacia donde me lanzaba más terror me daba. Si no me detenía a pensarlo tanto, era muchísimo mas fácil saltar".
La próxima vez que estés en una encrucijada no lo pienses tanto, sigue tus instintos y lánzate porque hay un mundo de oportunidades y aventuras esperando por ti.
Tips que te pueden ayudar:
- La próxima vez que tengas que tomar una decisión importante en tu vida; toma dos hojas de papel y escribe en una de ellas los pros, y en otra los contras de la decisión. A veces este simple ejercicio te da la claridad que no podemos alcanzar cuando tenemos una maraña de ideas en la cabeza.
- Piensa en momentos de tu vida en los que tuviste que enfrentarte a la incertidumbre. Tu primer trabajo, cuando te convertiste en mamá o papá, cuando te cambiaste de escuela, de ciudad, de país, cuando perdiste tu empleo, cuando un amor te rompió el corazón. Piensa en lo que sucedió y lo que aprendiste de estas experiencias, concentrando tu atención en todo lo positivo que surgió de ellas.
- Busca actividades y personas que te empujen a hacer cosas que nunca haz hecho, que estén fuera de tu zona de confort. Únete a grupos con miembros de diferentes culturas y formas de pensar. Por ejemplo:http://www.meetup.com/ Y si no hay un grupo en tu área de algo que te interese, atrévete a formar uno. Mientras más te abras y explores nuevos territorios, más fácil se te hará la toma de decisiones. ¡No le tengas miedo al cambio, dale la bienvenida con los brazos abiertos!
- Sigue tus instintos sé que tal vez es una frase trillada pero realmente es así. Generalmente nuestro instinto sabe exactamente lo que debemos hacer pero muchas veces, consciente o inconscientemente, decidimos no escuchar a nuestra propia voz interior que siempre nos dice no lo que queremos pero si lo que NECESITAMOS.
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Lo que estresa a Aries
Signo impetuoso, de carácter fuerte, Aries gusta de los desafíos y las cosas nuevas, aunque luego no tenga mucha voluntad para continuarlas o lidiar con ellas. Una de las causas más comunes que provocan estrés al signo, es la cantidad excesiva de cosas que realiza, por lo cual, una forma efectiva de manejarlo, consiste en reducir la carga, compartirla, o procurar hacer menos cosas de lo habitual.
Lo que estresa a Tauro
Su naturaleza es mansa, su placidez y la tranquilidad interior son sellos indiscutibles que pertenecen al Toro, por eso uno de los motivos que le ocasionan más estrés es presenciar conflictos, herir los sentimientos de quienes los rodean.... o sea, su manada. Compartir amablemente con los demás, actuar como mediador, ayuda considerablemente a liberar la carga de sus problemas y a hacer su vida más llevadera.
Lo que estresa a Géminis
Su mente bulle con nuevas ideas, el auténtico Géminis, tenga los años que tenga, será siempre joven e inquieto,y siempre también querrá algo nuevo. No se lleva bien con lo que considera incompetente, o muy lento, por lo cual, lo que debe hacer es aceptar las cosas tal como son y esperar tranquilamente los resultados. Para ello debe aprender a cultivar la paciencia.
Lo que estresa a Cáncer
Cáncer, regido por la Luna, es pura sensibilidad, y tiene un carácter muy susceptible, se ofende con facilidad. Es importante alzar la voz ante lo que considera que lo lastima, y dar a conocer sus sentimientos ayuda a liberar la carga de los problemas al sentirse escuchado, además de corroborar la validez de sus preocupaciones, y reducir la sensación de vulnerabilidad.
Lo que estresa a Leo
Las situaciones que no puede controlar son disparadores del enojo o estrés de los Leo, e inevitablemente forman parte de la vida cotidiana. Pretender dominar todas las situaciones solo ocasiona conflictos: siempre habrá un gasto inesperado, o le fallará el carro en el momento menos apropiado, o se perderá algún objeto de valor. Cualquiera sea el caso, será importante aprender a "soltar", dejar ir esas preocupaciones y procurar olvidar el tema.
Lo que estresa a Virgo
Detrás de la voluntad y de la acción solar de Leo, llegamos a Virgo, signo metódico que mide todas las cosas, y quien viene a poner orden. Cuando las cosas se salen de su control, aflora el estrés. Una manera de manejarlo, es dejar de gastar tiempo y energía en preocuparse o lamentarse por las cosas que escapan a ese control, hacerse cargo de la situación o del problema, y actuar.
Lo que estresa a Libra
Libra está destinado a equilibrar, como la balanza que es su símbolo. No tolera los conflictos, los contratiempos, pues siente de necesidad de conciliar, y de vivir en armonía. Pero los conflictos son parte de la existencia, y muchas veces no pueden evitarse, de modo que ver el lado positivo de las cosas, y tomar los errores o fracasos como oportunidades de aprender y fortalecerse, puede terminar ofreciendo nuevas y mejores oportunidades de vivir mejor.
Lo que estresa a Escorpión
Por fuera, es fácil ver al Escorpión dispuesto a todo, decidido, seguro y poderoso. Por dentro, su mundo es más complicado, tiene dudas, y no es tan fuerte como se muestra. Una manera de controlar el estrés consiste en tomar descansos: unas vacaciones, un día libre, dar un breve paseo, o simplemente parar, y despejar la mente de las preocupaciones.
Lo que estresa a Sagitario
El Centauro también posee una naturaleza doble. A veces es apaciguado y calmo, otras veces liberal, rompe con todas las normas y necesita que todo sea nuevo y diferente. Ya sea por unos días, unas horas o unos minutos, tomar un descanso en las actividades diarias, especialmente al aire libre, lo ayudará a aliviar la tensión que su espíritu inquieto lleva por dentro.
Lo que estresa a Capricornio
De mente clara y objetivos concretos, Capricornio es un signo muy exigente, consigo mismo también con los demás y se siente muy presionado cuando no se alcanzan sus propias expectativas. Se preocupa en exceso, y anticipadamente, acerca de lo que debe ser correcto, perfecto. El remedio es aprender a vivir el momento, y aceptar las cosas tal como son.
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Es amante de la libertad, de la amistad, sin embargo tiene ideas fijas, y es algo autoritario.
No hace falta estar de acuerdo con todo el mundo, pero, hacer un pequeño esfuerzo para aceptar los puntos de vista de los demás, y acomodarse a sus necesidades, es un buen punto de partida para disminuir las tensiones y aprender a vivir con más tolerancia. La libertad no solo es patrimonio de los Aguadores...
Lo que estresa a Piscis
Es el signo más místico y espiritual, pero inestable y tímido, no sabe ser concreto, y le cuesta mucho tomar decisiones. Las dudas le ocasionan mucho estrés. Aprender a ser más organizado en la vida, por ejemplo, al establecer prioridades y metas, hacer listas de tareas por realizar, usar recordatorios o agendas, proporcionará a Piscis la posibilidad de tener más control sobre la vida cotidiana.
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