¿Qué es el yoga caliente? Bueno, es yoga... pero más caliente. Se trata de realizar ejercicios de yoga pero en un ambiente caliente y bastante húmedo. Cuando digo caliente me refiero a temperaturas de 96-100 grados. Así que, si lo haces, vas a sudar.

Yo fui introducida a la disciplina de la yoga hace un par de años atrás y esto fue amor a primera vista. El ser mamá de dos niños, a menudo me causa dolor de espalda...

ENVIADA ESPECIAL TAMPA, Florida.- Las jornadas para los reporteros que cubrieron la Convención Nacional Republicana en esta ciudad esta semana fue...

Sentadilla. Es un ejercicio básico y es quizás el ejercicio que mas músculos emplea al realizarse correctamente. Básicamente es un ejercicio para las piernas (en especial cuádriceps) pero en su recorrido también emplea el bíceps femoral, los lumbares, los hombros, la espalda, la caja toráxica, las pantorrillas y los glúteos.

No sólo es posible sino esencial abrir los chacras para lograr el equilibrio emocional que todos necesitamos, y sentirnos plenos y llenos de vida. ...