El estrés es un hecho biológico. Es la respuesta del cuerpo a situaciones demandantes. ¿Qué quiere decir esto? Que cuando hay una exigencia, ya sea externa o interna, nuestro cuerpo reacciona, responde. El rango de esas respuestas, la manera en la cual manejamos la demanda, es lo que llamamos estrés.
La vida me sorprende con lecciones en las situaciones menos esperadas. Hace unos días me estaban haciendo un tatuaje y me dolió demasiado -en comparación a lo que dolió cuando me he hecho otros...
El secreto para disfrutar la vida está en vivir la tristeza, la ira o el miedo, sin apegos, sin asirse a ninguna de ellas, dejándolas que sigan su camino y en ningún momento permitiendo que las emociones se nos suban a la cabeza
El bruxismo tiene como consecuencia directa que los dientes se resientan o se tornen débiles, llegando incluso a la pérdida de una o varias piezas producto del exceso de presión y desgaste de las piezas.
Tener un trabajo es estresante. Casi siempre. Pero ciertamente existen empleos en los que los niveles de estrés se mantienen muy bajos. Al menos así...
Las fiestas pueden estar acompañadas de estrés y momentos tensos, pero no tiene que ser así. A estas alturas es necesario que hayas establecido ...
Aunque el Día de Acción de Gracias se trata –en gran parte– de la gratitud, no podemos negar que esta celebración trae consigo una buena cantid...
Cuando el estrés te tiene mal, a veces un traguito con una buena amiga puede ser lo necesario para relajarte. Pero en la vida existen otros dilemas e...
A diario escuchamos a alguien, especialmente a las mujeres, decir que tienen "la depre" o están "down". Nosotras tenemos significados específicos pa...
La mayoría de nosotros, aunque no tengamos una neurótica compulsión de acumular objetos que requieran ayuda profesional, tendemos a conservar demas...
Sentir el viento y el agua en nuestro rostro son unas de las sensaciones más relajantes que podemos experimentar, y ahora también, podrían ser fact...
De acuerdo a un artículo en la revista Nature, el azúcar es una sustancia tan tóxica que debería ser regulada como el tabaco y el alcohol. Estudio...
Si estás teniendo problemas para dormir en la noche, quizá sea buena idea comenzar a evaluar el uso que le das a la tecnología diariamente. Ya que ...
Es importante conocer que el sexo es un bueno aliado para liberar el estrés. Una vida sexual saludable estimula la armonía y procura un bienestar físico y mental relajado. El sexo estimula también un buen descanso nocturno. Además el sexo segrega muchas buenas sustancias como la endorfina. Esto es un producto químico natural que tiene el mismo efecto que la morfina, la cual reduce el dolor y las preocupaciones. Estos calmantes naturales ayudan a remediar el insomnio, la migraña y los dolores de espalda y del cuello causados por el estrés.
Percibir es interpretar el mundo que nos rodea... si lo interpretamos positivamente tendremos éxito, si lo interpretamos negativamente tendremos estrés. Analizamos el mundo a través de nuestros cinco sentidos, olfato, vista, tacto, gusto y oído, que son quienes nos proveen los datos del mundo exterior sin procesar.
La Astrología y la Psicología están estrechamente ligadas, por un simple motivo: ambas se ocupan y se dedican al estudio del ser humano, de su comp...
¿Puede el estrés influir en el estado de nuestra piel? Pues la respuesta es: Sí. Nuestro estilo de vida cada día más agitado hace que nuestro cer...
¿Verificas tu email del trabajo constantemente cuando estás dentro y fuera de la oficina, durante el fin de semana o temprano en la mañana cuando t...
