Es importante conocer que el sexo es un bueno aliado para liberar el estrés. Una vida sexual saludable estimula la armonía y procura un bienestar físico y mental relajado. El sexo estimula también un buen descanso nocturno. Además el sexo segrega muchas buenas sustancias como la endorfina. Esto es un producto químico natural que tiene el mismo efecto que la morfina, la cual reduce el dolor y las preocupaciones. Estos calmantes naturales ayudan a remediar el insomnio, la migraña y los dolores de espalda y del cuello causados por el estrés.
Muchas mujeres se me han acercado muy preocupadas por la falta de deseo sexual. Piensan que ya no podrán recuperar ese deseo sexual o que a lo mejor ya no quieren o no desean a su pareja. El deseo sexual es el motor de la sexualidad, toda pareja debe tener un buen nivel de deseo mutuo para poder funcionar, de lo contrario la relación se volverá aburrida, monótona y más amistosa que romántica.