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Correr

El modo correcto de trotar

Leticia Agüero | Publicado 04.29.2013
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Leticia Agüero

Todos queremos correr más rápido y distancias más largas. Aumentar el tiempo de trote sin tener la técnica adecuada puede llevar a desarrollar lesiones de difícil curación.

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Cómo correr con éxito tu maratón

The Huffington Post | Yined Ramírez-Hendrix | Publicado 02.18.2013
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Llevas meses de entrenamiento para una maratón. Estás confiada que tus piernas pueden manejar la distancia, pero ¿y el resto de ti? Sigue estos tip...

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Trota regularmente y súmale años a tu vida

The Huffington Post | Sonia Ramirez | Publicado 06.28.2012
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Si eres una de esas personas a las que los fines de semana les gusta ponerse los tenis para salir a correr a toda velocidad, vas por buen camino hacia...

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