Generalmente cuando las personas hacen la misma dieta y las mismas rutinas de ejercicio por un periodo de tiempo largo, el cuerpo se acostumbra y sucede lo que todos tememos, el "Estancamiento".

En estas 8 semanas que quedan tienen que comprometerte con sus cuerpo y cambiar sus hábitos para poder ser la envidia de todos este verano, aquí les explico qué tienen que hacer.

En 30 minutos sentirás el efecto de estos 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar. Así le dije a una paciente que no podía tomar Metformina para adelgazar.

Todavía arrastras unas libritas del fin de año. Estás comiendo mejor y te ejercitas, pero no logras progresar. Estos cuatro trucos te ayudarán a e...

Lo primero que debes hacer es dejar de quejarte en que estás más gordo o gorda y comienza a hacer algo para cambiar esa situación.

Ahora es el mejor momento para recuperar el control de tu salud y cuerpo. Ahora es el momento para deshacerte de esos kilos indeseados... para que puedas finalmente sentirte bien contigo mismo.

Aunque la fuerza de voluntad aumenta en enero, no es suficiente para curar el Cerebro de Gordo, pero estos dos suplementos sí.

Ahora será más fácil adelgazar, le avisé a una paciente con el dedo índice más corto. En tu caso los medicamentos para disminuir el apetito, como Lorcaserina, Sibutramina o Qnexa son inútiles, porque tu peso no es por comer mucho.