Qué hacer si no puedes cenar temprano
Dr. Salomon Jakubowicz
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Publicado 08.21.2012
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Hoy atendí a una paciente que se acostaba tarde. Como no podía cenar antes del atardecer tuve que darle este truco especial para la hora más peligrosa. A las 10 PM la serotonina hace un descenso tan brusco que es muy fácil perder el control y comer por ansiedad.
