Si vas al supermercado hoy, llévate esta lista para que tengas una idea de los alimentos buenos que puedes comprar. Ya saben, ¡no tienen excusas porque torta y helado no están en esta lista!

Yo siempre les digo a la personas que quieren bajar de peso que aprender a elegir comidas saludables cuando van al mercado es un paso muy importante, porque teniendo buenas opciones en casa, no tendrán la tentación de escoger las comidas chatarras.

Como mujer, uno quisiera que la grasa corporal estuviera bien distribuida en el cuerpo, para tener una silueta de reloj de arena. Pero la realidad es ...

Lo que Rihanna, Katy Perry y Eva Mendes tienen en común, es un cuerpazo. ¿Pero cómo lo consiguen? Estas tres chicas tienen mucho que agradecerle a ...