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Hay muchos mitos y desinformación con respecto a la cena y quiero explicarles realmente qué es lo que deberíamos comer, por qué es importante que nunca nos saltemos la cena y cuáles son los alimentos que tenemos que evitar sea como sea.
Mucha gente lucha contra el envejecimiento con cirugías y otros tratamientos extremos (la cirugía plástica es una industria de mil millones de dólares anuales con más de 9 millones de procedimientos realizados cada año), o trata de lograr una piel suave y hermosa con cremas costosas. Me parece que nos centramos demasiado en las medidas drásticas para revertir los signos de envejecimiento y la piel opaca. Pero rara vez nos centramos en el por qué.
No sé ustedes, pero a mí, la idea de viajar en avión con niños pequeños...me aterra. Recuerdo que en una ocasión, en un viaje largo, mi hija Ángela, que tenía dos años, sacó de quicio a varios pasajeros que "pretendían" dormir en el vuelo. La chiquilla no podía parar de correr en los pasillos. "¿Por qué no la cargaste?" Te preguntarás. Por una simple y sencilla razón, si intentaba sostenerla... gritaba a todo pulmón.
Los hábitos como el chupete y la succión del dedo se denominan "hábitos de succión no nutritiva".
Mantener una imagen, duele. Este pensamiento me surgió espontáneamente mirando las revistas que estaban a mi alrededor en una sala de espera. Los títulos, si bien mostraban personas sonrientes, mostraban sus caóticas vidas.
Conocí a María Ruiz hace dos años, mientras realizaba un reportaje sobre violencia doméstica. Sus dos hijas pre adolescentes la acompañaban. María había sido maltratada por su ex esposo, pero su rostro reflejaba un dolor muy profundo, más allá del que pueden dejar unos golpes. "Mi hija se suicidó...cansada de tanto maltrato y dolor".
La vida me puso en el camino esa tremenda frase y de inmediato empezaron a desfilar por mi mente --como fragmentos de película--cantidad de testimonios de algunos conocidos y personas que me han compartido en pláticas y sesiones de coaching, gran frustración, angustia, decepción , tristeza y hasta depresión a consecuencia de una noche de placer.
Cuando practicamos yudo, que es un deporte defensivo, lo primero que nos enseñan es a caer, relajando el cuerpo y entregarnos con toda confianza a la fuerza de gravedad, y sentir la atracción terrestre como una tierna caricia, entonces el suelo se hará amable y nos recibirá con suavidad. La teoría es que cuando se aprende a caer, automáticamente se aprende a levantarse, dejarse caer significa tomar la fuerza necesaria para volver a la lucha.
Hace algunos meses, recibí una de las llamadas telefónicas más difíciles de toda mi vida. La llamada era de la madre de uno de mis estudiantes del pasado, llamado Julio. Julio tenía tan solo seis años de edad cuando lo conocí como profesora de primer grado en Phoenix, AZ. Catorce años después, se ha convertido en el tipo de persona que yo esperaba que mis hijos llegaran a ser algún día: disciplinado, inteligente, persistente y generoso. Pronto también me enteraría, de que estaba próximo a ser deportado.
El cáncer colorrectal es el segundo cáncer más diagnosticado entre los hispanos. Esta enfermedad presenta cifras alarmantes en la comunidad hispana: es la segunda causa principal de muerte por cáncer en los hombres y ocupa el tercer lugar entre las mujeres. Según la Sociedad Americana del Cáncer, alrededor de 5,900 hombres y 4,800 mujeres de origen hispano son diagnosticados anualmente con la enfermedad y cerca de 1,900 hombres y 1,600 mujeres mueren a causa de ella. Sin embargo, cuando se detecta a tiempo, puede ser completamente curable.
Estoy con una paciente preocupada por haber adelgazado demasiado. Llegó a pesar solo 40,3 kg. cuando 7 médicos la examinaron con sofisticados exámenes pero no le preguntaron si comía muchos chicles sin azúcar.
Desde que aprendimos la oración del ángel de la guarda, la mayoría al crecer hemos conservado en nuestra mente y corazón esa convicción o seguridad interior de que estamos siendo protegidos y acompañados por esos seres enviados por Dios.
Hace un año más o menos, cuando conocí a mi hoy marido el Dr. Álvaro Skupin, estaba pasando por una crisis existencial muy importante. Debía decidir si irme o quedarme de Univisión y del que fue mi programa por más de 10 años, "QUIEN TIENE LA RAZÓN". Esto implicaba una gran pérdida, mis compañeros, mi equipo de trabajo, mi adorado jefe Francisco Arrieta, mi adorada amiga y productora general del show Ibis Ebro y MI GENTE. Aunque sabía que siempre me seguirían (pronto tendré la oportunidad de confirmarlo) era muy doloroso no decir cada día "¿Y CÓMO ESTA MI GENTE?"
Más cerca de lo que te imaginas, ellos se encuentran en todos los estratos socioeconómicos y en todos los países del mundo, son individuos sobresalientes que forman parte de la sociedades con la única diferencia que el alimento fundamental de su ego es la energía que consumen de los demás.
En la anorexia quien la padece se observa a sí mismo con obesidad así esté muy delgado (a) y en la vigorexia el que la padece se ve sin tono muscular....
-"Por favor...encuentre a mi hija". Alejandro Morilla no sabía a quién más llamar ni pedir ayuda luego de detectar la desaparición de su hija Giselle, una joven de 20 años con discapacidad mental y problemas en el habla. Según le contó a Joe carrillo, un investigador privado de Miami, la joven no había vuelto a su casa desde las 6:40 de la mañana del lunes 1 de abril. Se suponía que la joven se había subido a un autobús en Miami para ir a una escuela donde aprende cursos que le ayudan en sus actividades diarias.
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