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En el mundo que vivimos, las palabras depresión y ansiedad son escuchadas constantemente sin importar la edad. A la depresión se le ha llamado "el mal del siglo" y muchos expertos indican que ésta es la causa de un sinnúmero de enfermedades.
El Parkinson es una enfermedad silenciosa cuyos síntomas se confunden con stress, ansiedad y alteración del equilibrio entre otras señales. Es un mal que no afecta el estado mental de quienes lo padecen, y que requiere del amor y comprensión de la familia para vivirlo de la mejor manera.
A estas alturas seguramente conoces o has oído sobre la Ley de Atracción que nos explica cómo nuestros pensamientos viajan en forma de energía al Universo, mismo que los alinea con algo similar o idéntico materializándolo frente a nuestros ojos.
Algo que me he encontrado frecuentemente con muchos de mis clientes empresarios es que uno de los retos más grandes que tienen es saber pedir ayuda. A algunos los frena el orgullo y el que están acostumbrados a hacer todo ellos solos.
Como he declarado en temas anteriores, tengo un delirio inmenso por los accesorios. Últimamente hay una pieza en particular que se ha convertido en una obsesión que me acompaña en mis sueños más profundos: el ear cuff.
Hay muchos mitos y desinformación con respecto a la cena y quiero explicarles realmente qué es lo que deberíamos comer, por qué es importante que nunca nos saltemos la cena y cuáles son los alimentos que tenemos que evitar sea como sea.
Mucha gente lucha contra el envejecimiento con cirugías y otros tratamientos extremos (la cirugía plástica es una industria de mil millones de dólares anuales con más de 9 millones de procedimientos realizados cada año), o trata de lograr una piel suave y hermosa con cremas costosas. Me parece que nos centramos demasiado en las medidas drásticas para revertir los signos de envejecimiento y la piel opaca. Pero rara vez nos centramos en el por qué.
No sé ustedes, pero a mí, la idea de viajar en avión con niños pequeños...me aterra. Recuerdo que en una ocasión, en un viaje largo, mi hija Ángela, que tenía dos años, sacó de quicio a varios pasajeros que "pretendían" dormir en el vuelo. La chiquilla no podía parar de correr en los pasillos. "¿Por qué no la cargaste?" Te preguntarás. Por una simple y sencilla razón, si intentaba sostenerla... gritaba a todo pulmón.
Los hábitos como el chupete y la succión del dedo se denominan "hábitos de succión no nutritiva".
Mantener una imagen, duele. Este pensamiento me surgió espontáneamente mirando las revistas que estaban a mi alrededor en una sala de espera. Los títulos, si bien mostraban personas sonrientes, mostraban sus caóticas vidas.
Conocí a María Ruiz hace dos años, mientras realizaba un reportaje sobre violencia doméstica. Sus dos hijas pre adolescentes la acompañaban. María había sido maltratada por su ex esposo, pero su rostro reflejaba un dolor muy profundo, más allá del que pueden dejar unos golpes. "Mi hija se suicidó...cansada de tanto maltrato y dolor".
La vida me puso en el camino esa tremenda frase y de inmediato empezaron a desfilar por mi mente --como fragmentos de película--cantidad de testimonios de algunos conocidos y personas que me han compartido en pláticas y sesiones de coaching, gran frustración, angustia, decepción , tristeza y hasta depresión a consecuencia de una noche de placer.
Cuando practicamos yudo, que es un deporte defensivo, lo primero que nos enseñan es a caer, relajando el cuerpo y entregarnos con toda confianza a la fuerza de gravedad, y sentir la atracción terrestre como una tierna caricia, entonces el suelo se hará amable y nos recibirá con suavidad. La teoría es que cuando se aprende a caer, automáticamente se aprende a levantarse, dejarse caer significa tomar la fuerza necesaria para volver a la lucha.
Hace algunos meses, recibí una de las llamadas telefónicas más difíciles de toda mi vida. La llamada era de la madre de uno de mis estudiantes del pasado, llamado Julio. Julio tenía tan solo seis años de edad cuando lo conocí como profesora de primer grado en Phoenix, AZ. Catorce años después, se ha convertido en el tipo de persona que yo esperaba que mis hijos llegaran a ser algún día: disciplinado, inteligente, persistente y generoso. Pronto también me enteraría, de que estaba próximo a ser deportado.
El cáncer colorrectal es el segundo cáncer más diagnosticado entre los hispanos. Esta enfermedad presenta cifras alarmantes en la comunidad hispana: es la segunda causa principal de muerte por cáncer en los hombres y ocupa el tercer lugar entre las mujeres. Según la Sociedad Americana del Cáncer, alrededor de 5,900 hombres y 4,800 mujeres de origen hispano son diagnosticados anualmente con la enfermedad y cerca de 1,900 hombres y 1,600 mujeres mueren a causa de ella. Sin embargo, cuando se detecta a tiempo, puede ser completamente curable.
Estoy con una paciente preocupada por haber adelgazado demasiado. Llegó a pesar solo 40,3 kg. cuando 7 médicos la examinaron con sofisticados exámenes pero no le preguntaron si comía muchos chicles sin azúcar.
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