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Fibra

Los beneficios de la avena

Leticia Agüero | Publicado 04.01.2013
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Leticia Agüero

¡Buen miércoles a todos! Hoy les vengo a hablar de un alimento que les hará mucho bien y que les conviene empezar a incluir en su dieta: la avena.

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¿Qué son los carbohidratos?

The Huffington Post | Yined Ramírez-Hendrix | Publicado 09.19.2012
Leer más: Que Son Carbohidratos, Hidratos De Carbono, Dietas, Video, Lactosa, Alimentos Con Carbohidratos, Alimentación Saludable, Salud, Fructosa, Azúcares, Almidones, Nutrición, Carbohidratos, Fibra, Que Son Los Carbohidratos, Noticias

Los carbohidratos plagan todo lo que consideramos delicioso y han sido denominados los archienemigos de muchas dietas, pero pocos pueden explicar qué...

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La fibra en los alimentos (MÁS RECETA)

Jenny Patrizia | Publicado 10.08.2012
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Jenny Patrizia

La fibra, aunque no es un nutriente, es necesaria por sus múltiples beneficios. Por ejemplo, ¿sabían que la fibra ayuda con el estreñimiento, enfermedades cardiovasculares, cáncer de colon, hemorroides, colesterol alto y muchos otros más? Entonces, aunque la fibra no es nada que estimule una conversación, sus beneficios nos dan algo por qué gritar.

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