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Entrenar Con Pesas

Hipertrofia muscular al entrenar con pesas

Grissel Martínez | Publicado 12.19.2012
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Grissel Martínez

Cuando entrenamos con pesas siempre, nuestro cuerpo emplea fuerza y resistencia, lo que convierte a esos ejercicios en anaeróbicos, ejercicios con gran consumo de energía.

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'Si hago pesas, ¿me volveré tosca y masculina?'

Grissel Martínez | Publicado 10.17.2012
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Grissel Martínez

Cuando las mujeres entrenamos con pesas en el gimnasio lo que hacemos es fortalecer los músculos, darles tonificación; bajamos el nivel de grasa y agua en el cuerpo, le damos forma, y endurecemos los músculos.

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