El insomnio: cómo curarse (sin ir al médico)
Dr. Salomon Jakubowicz
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Publicado 09.08.2012
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Evita dar vueltas en la cama intentando dormir. Si no logras dormir en 5 minutos debes levantarte de la cama y volver cuando sientas sueño. Si otra vez no lograste dormir en 5 minutos debes levantarte de nuevo hasta lograr dormir pero NUNCA debes seguir dando vueltas en la cama.
