Nuestros platos latinos contienen grandes cantidades de hidratos de carbono (pan, arroz, tortillas, arepas, pastas, etc.). Los carbohidratos contienen azúcares, y es por eso que debemos tratar de evitar los postres lo más posible.

Siempre que estoy dando conferencias con Peace Corps o en nombre de la iniciativa Let's Move! de Michelle Obama en diferentes colegios alrededor del país, recibo muchísimas preguntas sobre las vitaminas y los minerales.

Tomar Metformina previene los efectos de haber tomado mucho alcohol por años (hígado graso y aumento de los triglicéridos), pero antes de mezclarlos es mejor seguir estas recomendaciones médicas.

Los 11 consejos para disfrutar una mejor salud se resumen en divertirse y gozar la vida. Estos consejos, además de hacerte sentir feliz, tienen algo ...

¡Buen miércoles a todos! Hoy les vengo a hablar de un alimento que les hará mucho bien y que les conviene empezar a incluir en su dieta: la avena.

U.S. News publicó un ranking de las mejores y las peores dietas, evaluadas por un panel de expertos de la salud. Para obtener buenas calificaciones, ...

Hoy atendí a una paciente que se acostaba tarde. Como no podía cenar antes del atardecer tuve que darle este truco especial para la hora más peligrosa. A las 10 PM la serotonina hace un descenso tan brusco que es muy fácil perder el control y comer por ansiedad.

Recuerdos de su niñez, sus filosofías para la crianza de los hijos y la importancia de una dieta familiar saludable, son sólo algunos de los mensaj...