Dieta

Lo que debes hacer antes de escoger tu plan para bajar de peso

Clementina Ramos | Publicado 07.28.2014
Clementina Ramos

Al día dos en la mañana, ya mandamos todo para el demonio porque no aguantamos el hambre...

8 verdades probadas sobre la pérdida de peso

The Huffington Post | Ofelia Pérez | Publicado 07.07.2014

De todo lo que se ha dicho y escrito sobre la obesidad y el control del peso, la mayoría parecen ser mitos no comprobados por la ciencia. David B....

Cómo evitar comer de más

Clementina Ramos | Publicado 08.25.2014
Clementina Ramos

Cuando hablamos de tener sobrepeso la verdad es ésta: engordamos porque comemos mucho. Y la pregunta que siempre nos llega a la cabeza es, ¿cómo controlar esas ansias?

Tres motivos para no ser vegetarianos

Elisa Markhoff | Publicado 08.20.2014
Elisa Markhoff

Aunque no lo creas, existen motivos erróneos para cambiar tu dieta. Si aún dudas, te brindo aquí las principales creencias falsas por las cuales no debes volverte vegetariano:

7 'tips' para controlar tus porciones (y perder peso)

Clementina Ramos | Publicado 08.03.2014
Clementina Ramos

Aquí te doy unas buenas técnicas para que el usar las porciones sea un método exitoso para tu régimen.

Cómo mantener el peso después de una dieta

Elisa Markhoff | Publicado 08.01.2014
Elisa Markhoff

Pasas seis semanas contando cada gramo de comida que entra a tu boca, y cuando te despides de la dieta.... ¡zas! Los jeans ya te quedan apretados de vuelta.

Cuatro comidas que no sabías que engordaban

Elisa Markhoff | Publicado 06.23.2014
Elisa Markhoff

Identificar alimentos dañinos es una de las labores más difíciles dentro de la nutrición. Por un lado, somos conscientes que cada cuerpo es diferente y reacciona desde su bio-individualidad...

Acelera tu metabolismo: 5 hábitos que debes cambiar

Clementina Ramos | Publicado 06.07.2014
Clementina Ramos

Nos saboteamos haciendo justamente lo contrario a lo que deberíamos hacer para que nuestro metabolismo funcione como debe ser.

Todavía estás a tiempo de cumplir tus metas de 2014: 5 estrategias

Elisa Markhoff | Publicado 06.07.2014
Elisa Markhoff

Bajar la panza, caber en los jeans, comer más sano y hacer mucho ejercicio... ¿te acuerdas de lo que te prometiste, o estabas bajo los efectos de la copita de champán de fin de año?

La meseta en la dieta: Cómo evitar estancarse

Alejandro Chabán | Publicado 05.07.2013
Alejandro Chabán

Quería hablarles de algo por lo cual pasamos todos durante nuestro proceso de transformación, la famosa meseta. Este es un periodo de la dieta en el cual vemos que nuestro progreso se vuelve mucho más lento y dejamos de perder peso a la misma velocidad de antes.

¡Pensar como un atleta olímpico te ayudará a perder peso!

Ingrid Macher | Publicado 10.06.2012
Ingrid Macher

Los mejores atletas del mundo se preparan por cuatro años para una cita con la gloria olímpica. Por 27 días, el mundo entero está pendiente de e...

Cómo adelgazar si tienes el dedo índice más corto (testosterona alta)

Dr. Salomon Jakubowicz | Publicado 10.01.2012
Dr. Salomon Jakubowicz

Ahora será más fácil adelgazar, le avisé a una paciente con el dedo índice más corto. En tu caso los medicamentos para disminuir el apetito, como Lorcaserina, Sibutramina o Qnexa son inútiles, porque tu peso no es por comer mucho.

Alimentos que sacian y no engordan

Leticia Agüero | Publicado 10.01.2012
Leticia Agüero

Aquí presentamos un listado de alimentos que puedes consumir (no libremente), que son saciadores, aportan nutrientes y algunos son bajos en calorías.

NY: Amarga batalla por las sodas

Publicado 09.24.2012

QUEENS -- En una esquina, el alcalde Michael Bloomberg y su Junta de Salud. En la otra, consumidores y pesos pesados de la industria de refrescos y re...

Consejos sencillos para un mejor equilibrio en tu estilo de vida

Publicado 07.22.2012

Fuente: GobiernoUSA.gov Tener un estilo de vida saludable es más que comer frutas y verduras. Para tener una vida realmente sana hay que encontrar...

¡Por fin! Una píldora para perder peso

AP | Matthew Perrone | Publicado 09.17.2012

WASHINGTON (AP) — Las autoridades sanitarias de Estados Unidos aprobaron el martes un fármaco para pérdida de peso que muchos médicos consideran ...

La buena alimentación es clave en la actividad deportiva

Leticia Agüero | Publicado 08.21.2012
Leticia Agüero

Cada día son más los deportistas y las personas que trabajan su físico que se interesan por la alimentación. Pero también es verdad que la desinformación es grande, que los conceptos no están muy claros y que todo el mundo se atreve a dar consejos sobre esta o aquella «dieta», este o aquel producto o suplemento milagroso.