Más

Beneficios Ejercicio

Se parece al yoga, pero quema más calorías

Ingrid Macher | Publicado 03.31.2013
Leer más: Salud, Yoga, Ejercitarse, En Forma, Beneficios Ejercicio, Yoga Beneficios, Yoga Caliente, Hacer Ejercicio, Tipos De Yoga, Yoga Caliente Beneficios, Noticias
Ingrid Macher

¿Qué es el yoga caliente? Bueno, es yoga... pero más caliente. Se trata de realizar ejercicios de yoga pero en un ambiente caliente y bastante húmedo. Cuando digo caliente me refiero a temperaturas de 96-100 grados. Así que, si lo haces, vas a sudar.

Leer artículo completo

Los beneficios del ejercicio cardiovascular

The Huffington Post | Yined Ramírez-Hendrix | Publicado 08.05.2012
Leer más: Salud, Video, Beneficios Ejercicio Cardiovascular, Ejercicio-Cardiovascular, Slideexpand, Beneficios Ejercicio, Noticias

Es conocido que una buena sesión de sudor nos ayuda a quemar calorías y obtener una mejor condición física. Pero ya sea trotar o tomar una intensa...

Leer artículo completo

Trota regularmente y súmale años a tu vida

The Huffington Post | Sonia Ramirez | Publicado 06.28.2012
Leer más: Correr, Longevidad, Video, Ejercicio, Mujer, Beneficios Ejercicio, Vivir Mas, Trotar Aumenta Longevidad, Salud, Vida, Noticias

Si eres una de esas personas a las que los fines de semana les gusta ponerse los tenis para salir a correr a toda velocidad, vas por buen camino hacia...

Leer artículo completo