La semana pasada acompañé a una amiga al supermercado porque quería que le ayudara a comprar alimentos que fueran saludables para ella y para su familia; me había dicho que todo el mundo le decía cosas diferentes entonces quería entender de una vez por todas cómo leer las etiquetas de los productos.

De acuerdo a un artículo en la revista Nature, el azúcar es una sustancia tan tóxica que debería ser regulada como el tabaco y el alcohol. Estudio...

La gente se confunde con el tipo de endulzantes artificiales que deben consumir. Los medios de comunicación dicen que el azúcar te hace engordar y que necesitas consumir edulcorantes alternativos como por ejemplo: Splenda o Equal. La razón por la cual quiero hablarles de todo esto simplemente porque ¡ambos son dañinos para nuestra salud!

A continuación te presento algunas de las razones más importantes por las que debes limitar tu consumo de azúcar. Esto incluye azúcares naturales también.