Cómo mejorar la autoestima

La autoestima se tiene que mejorar desde una mejor relación con nuestro cuerpo, y que podemos lograr esto a través del movimiento consciente e inteligente.
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Portrait of woman smiling
Portrait of woman smiling

Una de las preguntas que más frecuentemente me hacen en mis talleres y conferencias es cómo pueden las personas mejorar su autoestima. Mi respuesta, como siempre, tiene que ver más con un trabajo desde el cuerpo que desde el intelecto: creo que la autoestima se tiene que mejorar desde una mejor relación con nuestro cuerpo, y que podemos lograr esto a través del movimiento consciente e inteligente.

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