La mejor postura para dormir

¿Te ha pasado que te levantas más tenso de lo que te acostaste? ¿Que durante la noche realmente no descansas?
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¿Te ha pasado que te levantas más tenso de lo que te acostaste? ¿Que durante la noche realmente no descansas?

Cuando sucede esto es que tenemos tensiones musculares que ya se han convertido en hábito, y son tan fuertes, que no podemos soltarlas ni siquiera cuando dormimos.

Por eso es muy importante dormir en una postura que realmente nos permita descansar y que podamos soltar todo ese trabajo que hacemos durante el día.

Para que te levantes lleno de energía, en este video te cuento cuál es la mejor postura para dormir. Míralo, pruébalo y cuéntame en los comentarios cómo te fue

En Twitter, @LeaFelden.

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