Tal vez te duela la cintura. O tu abdomen no es lo que deseas. Quizás tuviste un fuerte impacto emocional y desde entonces te paras un poco doblado. O cuando intentas elevar tus piernas sientes que algo en las ingles o espalda no te deja.
Hay alguien que puede estar presente en todas esas situaciones, un protagonista silencioso: el psoas, o como le gusta llamarlo a los chinos, "el músculo del alma".
Así de importante es para recibir ese nombre, y así de olvidado lo tenemos, forzándolo al estar sentados todo el día. El relajar y activar este músculo nos permite resolver muchos problemas de espalda, caderas y falta de energía. Es crucial en el mantenimiento de la estructura corporal, para mantenernos erguidos y caminar.
Este músculo nace en la espalda, y desciende hasta la pelvis, conformando la "espalda y apoyo" de nuestro centro de poder. La estructura ósea del centro de poder, es la pelvis, el soporte muscular incluye al psoas.
Y pasemos de una vez a la videoClase de hoy, en donde te muestro cómo tomar consciencia y relajar el psoas. Hazla ahora, y vas a sentir una relajación y a la vez una vitalidad que te van a sorprender, conectando tu cuerpo, tu mente y tu alma