Hace un par de fines de semana estaba dando mi taller El Cuerpo Consciente con un nuevo grupo. Uno de los alumnos se levantó luego de las primeras sesiones y me dijo: siento que me quité 10 años de encima.

No es la primera vez...

Tal vez has ido a alguna clase de movimiento, ya sea danza, yoga o deporte, y te piden que seas consciente de tal o cual parte de tu cuerpo. O tal vez has leído o escuchado que la consciencia corporal es...

¿Estás sentado leyendo esto? Probablemente si...

¿Cuántas horas al día pasas sentado? Cuenta las horas en las que trabajas en la computadora, conduces un auto o tomas un autobus, miras televisión, comes, etc, etc...

¿2? ¿8? ... ¿12? Muchas, ah? Cuando hago esta pregunta en mis talleres en empresas me...

Ya estamos a fin de año, una época de alegría y festejos, de cierres y de evaluaciones. Pero también, para muchos, una época de andar a marchas forzadas cerrando tareas, preparando cenas familiares y comprando regalos. Esta, más que ninguna otra temporada del año, puede ser una época de agotamiento.

"¡Párate derecho!" Si alguna vez te han dicho esto, conoces la incomodidad de oír esa orden, la frustración de intentar mantenerte "erguido" y no conseguirlo, y la molestia de querer complacer a quien te lo pide (sea una persona o la sociedad) y sentir muy adentro que eso no está...

En Wall-e, la película de Pixar y Disney estrenada en el 2008, los seres humanos del futuro viven en el espacio exterior, en una nave llamada Axioma, en un estado de inutilidad física al que llegaron seducidos por promesas como "nosotros lo hacemos por ti", "no...