Alimentos que pueden levantar el ánimo y espíritu

Me han escrito preguntándome si existe algún alimento que se pueda comer y que ayude a sanar un corazón roto. Especialmente un corazón que ha sido destrozado en pedazos por la traición.
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Vivimos en una sociedad donde ser infiel a nuestro cónyuge/novia/novio se ha convertido en un asunto de todos los días. Los medios de comunicación social solo han facilitado este fenómeno.

Algunos de ustedes me han escrito preguntándome si existe algún alimento que se pueda comer y que ayude a sanar un corazón roto. Especialmente un corazón que ha sido destrozado en pedazos por la traición.

Aunque existen algunos alimentos que pueden ayudarle a levantar el ánimo y espíritu (ve la lista abajo), no puedo evitar hablar claro en este tema. Se estima que cerca de 30% a 60% de todas las personas casadas (en Estados Unidos) caen en la infidelidad en algún punto durante su matrimonio. Las investigaciones muestran consistentemente que del 2 a 3% de todos los niños son productos de una infidelidad. La infidelidad es cada vez más común entre personas menores de 30.

Muchos expertos creen que este aumento en el engaño se da debido a que hay más oportunidades (tiempo que se pasa lejos del cónyuge) y personas jóvenes desarrollando el hábito de tener varios compañeros sexuales antes del matrimonio. La decisión inicial para ser infiel es raramente una elección racional; la infidelidad es usualmente impulsada por circunstancias y las propias emociones. De hecho, la mayoría de personas se han sorprendido de su propio comportamiento al inicio de un romance fuera del matrimonio.

Ahora, mi visión personal sobre el engaño es lo siguiente. Si mi cónyuge/novio necesita estar con otra mujer, entonces él NO merece estar conmigo. Para mí su traición no es acerca de que encontró a alguien más bonita, joven, inteligente, espiritual, etc. Sino que me está mostrando un lado de él que no me parece atractivo. Sería algo doloroso por supuesto, porque eso dañaría mi orgullo, pero simplemente veo su traición como una demostración de la debilidad en su personalidad.

Un hombre que engaña es un hombre con baja autoestima que necesita encontrar los brazos de otra mujer para sentirse más valioso para sí mismo. Ésta es la razón por la cual él no merece estar conmigo. Encuentro más sexys a los hombres que están seguros y confían en sí mismos. Un hombre que carece de estas cualidades es un hombre que no me es nada atractivo y un poco desagradable, y por esta razón se encuentra solo, no se merece estar cerca de mí.

Tristemente no existen alimentos que sanen un corazón roto, pero algunos alimentos pueden ayudar a levantar el ánimo. Pero amigas, si las han engañado, no perdamos la esperanza. Tomemos esto como una oportunidad. No veamos sus engaños como una traición. Veámoslo como una señal de su debilidad como hombre. En realidad me siento mal por él porque obviamente no está feliz con sí mismo.

Alimentos que pueden levantar el ánimo y espíritu

Estos alimentos contienen propiedades que afectan neurotransmisores que hacen efecto en el ánimo.

1
Chocolate
Jacek Nowak via Getty Images
2
Frijoles negros
Paul Williams - Funkystock via Getty Images
3
Frambuesas
mathieu boivin via Getty Images
4
Sandía
camelot1671 via Getty Images
5
Salmón
pilipphoto via Getty Images
6
Azafrán
george tsartsianidis via Getty Images
7
Coco
iSailorr via Getty Images
8
Andrew Unangst via Getty Images
9
Cereales integrales
Okea via Getty Images
10
Espinaca
mariusFM77 via Getty Images

En Twitter, @JennyPatrizia.

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