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Jenny Patrizia
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Nutricionista, psicóloga y entrenadora personal. Jenny Patrizia nació y creció entre mujeres bellas, el placer de la buena mesa y los deportes de alto rendimiento. Su madre y su tía ambas ex Miss Venezuela, delinearon en ella el modelo de mujer que sabe combinar una vida profesional, familiar y el cuidado personal. Su padre, un italiano, se encargó de enseñarle que el placer básico de la vida se encuentra en la comida. Jenny Patrizia ha fusionado sus carreras de Psicología, con especialidad en Sexualidad Humana, Nutrición y Entrenamiento Personal para cambiar el concepto de dietas aburridas por una forma de vida atractiva. Ha publicado 4 libros en español e inglés, con el fin de mejorar la nutrición, perder peso y aumentar el impulso sexual. Su página: aaghealth.com
Más de Jenny Patrizia en El HuffPost

Artículos de Jenny Patrizia

Alimentos que te hacen lucir más joven

(1) Comentarios | Publicado 25 marzo 2014 | 13:42

Disminuir la apariencia de las arrugas no tiene por qué ser doloroso. Tener arrugas es parte de la vida. Conforme pasan los años la piel cambia, surgen las arrugas, manchas y resequedad.

Pero ¿sabías que existen alimentos que ayudan a que nuestra piel luzca más joven? ¡Claro que sí! Por...

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Las mejores meriendas para llevar al trabajo

(0) Comentarios | Publicado 14 marzo 2014 | 07:02

¿Pierdes la concentración en tu trabajo? ¿Te mueres de hambre? ¿Gastas mucho dinero en almuerzos durante la semana? ¡No te preocupes! El coach o asesor de Salud de AAG Health, George Petiya, nos da consejos en qué tipo de alimentos podemos llevar al trabajo, que a su vez...

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¿Hombres que hacen dieta son menos masculinos?

(0) Comentarios | Publicado 28 febrero 2014 | 13:42

Muchos de mis seguidores me preguntan cómo pueden hacer para que sus padres, abuelos, tíos, esposos etc. coman más saludable. Esto me hizo pensar... Yo creo que existe una relación entre la dieta y la masculinidad del hombre.

Psicológicamente yo opino que muchos hombres de nuestra cultura creen que si...

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Por qué la banana es el alimento perfecto

(0) Comentarios | Publicado 3 septiembre 2013 | 17:02

La banana es posiblemente el alimento más perfecto que existe en nuestro mundo. Los elementos nutritivos de esta fruta incluyen Vitaminas A, B6, C y, además, contiene manganeso, riboflavina, ácido fólico, potasio, niacina, fibra y hierro.

El potasio, que estimula los nervios, los músculos y las células del cerebro,...

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Ideas de recetas para la lonchera

(0) Comentarios | Publicado 26 agosto 2013 | 14:33

¡Hola amigas! Ya nuestros hijos empezaron el colegio, y por eso les comparto unas recetas para su lonchera o almuerzo. ¿Hay que tener variedad en la vida verdad? Si no, ellos como nosotras, se aburrirán de lo mismo.

Sugerencias de almuerzo para tus hijos este año escolar:

Sugerencia #1

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11 prácticos consejos para la cocina (MÁS RECETA)

(0) Comentarios | Publicado 31 julio 2013 | 09:50

1. Para mantener el queso fresco más tiempo, envuélvelo en papel de aluminio en lugar de papel plástico. Esto ayudará a evitar el moho.

2. Cuando llegues a la casa después de hacer las compras, inmediatamente separa las bananas de los tallos para que no maduren tan rápido.

3....

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10 consejos que te ayudarán a lucir más joven (MÁS RECETA)

(6) Comentarios | Publicado 24 julio 2013 | 14:21

Amigas, todas sabemos que la industria de la belleza gana millones de dólares y les promete prácticamente la fuente de la juventud. Estoy segura de que algunos productos sí ayudan a reducir las arrugas, por ejemplo, ¿pero qué pensarían si les dijera que para tener una piel joven, el secreto...

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Beneficios del aguacate (MÁS RECETAS)

(3) Comentarios | Publicado 11 julio 2013 | 13:08

¡Yum! ¡Los aguacates! Dicen que los plátanos son posiblemente la comida más perfecta del mundo. No estoy de acuerdo. Creo que los aguacates pueden ganarles en un latido del corazón.

Aguacate se deriva de la palabra azteca "ahuacatl". Los aguacates son el fruto de un gran árbol de hoja...

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Alimentos para tener más energía (MÁS RECETA)

(0) Comentarios | Publicado 17 junio 2013 | 16:56

alimentos energia
Bueno amigos... ¿qué les puedo decir? El artículo para esta semana fue inspirado por los Miami Heat y la gran paliza que les dieron los Spurs de San Antonio. Sí amigos, hoy hablaré sobre alimentos que dan energía y mejoran el estado...

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Qué alimentos llevar a la playa (RECETA)

(3) Comentarios | Publicado 2 junio 2013 | 11:44

beach snack

Bueno amigas ¡ya es tiempo de poder ir a la playa! Hay ciertas cosas que nosotros sabemos que vamos a necesitar para poder pasar un día agradable en la playa. Tenemos que recordarnos que habrá arena por todas partes y toda la diversión en el...

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Errores nutricionales más comunes en nuestra cultura latina y cómo solucionarlos

(0) Comentarios | Publicado 22 mayo 2013 | 09:45

comidalatina

Amigos, como seres humanos cometemos errores. Es lo que nos hace aprender y crecer en esta vida. ¿Pero sabían que muchos de nosotros estamos cometiendo errores diarios cuando se trata de nuestra salud debido a la forma en que nos enseñaron a comer culturalmente?

Como mujer...

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Obesidad en los niños: ¿Cómo podemos ayudar a mantener el peso de nuestros hijos?

(1) Comentarios | Publicado 12 mayo 2013 | 10:03

obesidadninosayuda

¿Sabían que más de un tercio de los adultos son obesos en los EE.UU.? Lo que es aún más alarmante es que un porcentaje mayor de niños son considerados obesos. La obesidad es un tema muy importante para mí porque mi hijo es un niño de...

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Siete alimentos que combaten la celulitis

(0) Comentarios | Publicado 30 abril 2013 | 09:58

celulitisalimentos

Requesón, piel de naranja, avena... No, no les estoy compartiendo la receta del día. ¡Estos son otros nombres asociados con la celulitis! Así que si ustedes sufren de celulitis quiero que sepan que no están solos en esto, porque según el New York Post algunos de...

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Hipertensión: Alimentos que te ayudan a controlarla

(0) Comentarios | Publicado 22 abril 2013 | 12:47

jitomates

Amigos, ¿sabían que casi mil millones de personas sufren de presión arterial alta en todo el mundo? ¡50 millones de ellos son americanos! Cuando me enteré de estas estadísticas, casi me caigo de la silla, literalmente. Eso es un montón de personas que están en riesgo...

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Vértigo: Alimentos que ayudan a reducir sus síntomas

(0) Comentarios | Publicado 9 abril 2013 | 16:26

vertigo

El vértigo te hace sentir como si tu cuerpo se estuviera moviendo o que el mundo gira a tu alrededor. No es cómodo. Créanme, yo lo sé por experiencia propia. El vértigo posicional paroxístico benigno se debe a un problema en el oído interno. El vértigo...

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Beneficios de los huevos (RECETA)

(1) Comentarios | Publicado 28 marzo 2013 | 16:39

beneficios huevo

Los huevos de Pascua son huevos especiales que se dan para celebrar la Pascua o la primavera. Los huevos, en general, eran un símbolo tradicional de fertilidad y el renacimiento, tradiciones cristianas.

La práctica de decorar la cáscara del huevo es antigua. Los huevos de...

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Alimentos para mantener las arterias limpias y sin obstrucciones (MÁS RECETA)

(0) Comentarios | Publicado 19 marzo 2013 | 12:43

alimentosarterias

¿Sabían que existen alimentos que fortalecen las arterias y previenen un ataque al corazón o un derrame cerebral?

Las arterias de tu cuerpo continuamente transportan nutrientes esenciales y oxígeno desde el corazón al resto del organismo. Una forma de mantenerse saludable y mantener las arterias...

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Artritis: Qué comer para evitar dolores (MÁS RECETA)

(2) Comentarios | Publicado 12 marzo 2013 | 12:43

carlukasuarez

El artículo para esta semana fue inspirado por un actor del cine y televisión, modelo y presentador Carluka Suarez. Este actor, que ha trabajado en canales como Telemundo y en películas con Tom Cruise, fue víctima de la artritis que cambió su vida de un día...

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Beneficios del apio (MÁS RECETA)

(0) Comentarios | Publicado 8 marzo 2013 | 10:50

apio

¡Marzo es el Mes Nacional del Apio! El apio se conoce como un "alimento con calorías negativas", porque uno quema más calorías masticándolo que de las calorías que contiene. Aquí hay seis razones para incluir el apio en su dieta.

Sistema Inmune:
Las altas cantidades...

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Remedios y alimentos contra el acné

(0) Comentarios | Publicado 26 febrero 2013 | 12:31

acneremedios

Un estudio ha determinado que existe una conexión entre la dieta y el acné. Más de 17 millones de estadounidenses sufren de acné, sobre todo los adolescentes. El acné afecta la calidad de vida, incluyendo el aislamiento social, ansiedad y depresión. Las investigaciones han relacionado el...

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