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Jenny Patrizia
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Nutricionista, psicóloga y entrenadora personal. Jenny Patrizia nació y creció entre mujeres bellas, el placer de la buena mesa y los deportes de alto rendimiento. Su madre y su tía ambas ex Miss Venezuela, delinearon en ella el modelo de mujer que sabe combinar una vida profesional, familiar y el cuidado personal. Su padre, un italiano, se encargó de enseñarle que el placer básico de la vida se encuentra en la comida. Jenny Patrizia ha fusionado sus carreras de Psicología, con especialidad en Sexualidad Humana, Nutrición y Entrenamiento Personal para cambiar el concepto de dietas aburridas por una forma de vida atractiva. Ha publicado 4 libros en español e inglés, con el fin de mejorar la nutrición, perder peso y aumentar el impulso sexual. Su página: aaghealth.com
Más de Jenny Patrizia en El HuffPost

Artículos de Jenny Patrizia

Vanadio: Preciosamente delicioso

(0) Comentarios | Publicado 17 septiembre 2014 | 11:32

¿Es el vanadio bueno para ti? Al parecer desde su descubrimiento fue destinado a colorear tu salud.

El vanadio es un oligoelemento originalmente descubierto en los años 1800 en México.

Debe su nombre a la deidad escandinava de la belleza, Vanadis, por los diversos componentes de bellos colores que produce.

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5 comidas para adelgazar

(1) Comentarios | Publicado 10 septiembre 2014 | 16:26

¿Será cierto? ¿En verdad hay alimentos que ayudan a perder peso? Todos sabemos que vigilar nuestro peso es una lucha que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Para mantener un peso saludable, la parte más fácil de entender es que uno necesita administrar las calorías que ingerimos (en...

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Alimentos que pueden levantar el ánimo y espíritu

(0) Comentarios | Publicado 31 julio 2014 | 12:46

Vivimos en una sociedad donde ser infiel a nuestro cónyuge/novia/novio se ha convertido en un asunto de todos los días. Los medios de comunicación social solo han facilitado este fenómeno.

Algunos de ustedes me han escrito preguntándome si existe algún alimento que se pueda comer y que ayude a...

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¿Qué es la depresión?

(0) Comentarios | Publicado 24 junio 2014 | 08:41

Ocasionalmente, todos nos sentimos tristes, pero estos sentimientos, por lo general, son pasajeros y desaparecen en unos días. Cuando una persona tiene un trastorno depresivo, éste interfiere con la vida diaria, el desempeño normal y causa dolor, no solamente para el paciente sino también para sus seres queridos. La depresión...

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La alimentación y la diabetes: ¿Estoy en riesgo por lo que como?

(1) Comentarios | Publicado 16 junio 2014 | 18:58

Más de 28 millones de individuos sufren de diabetes. Un cuarto del 1% de los estadounidenses menores de 20 años de edad (alrededor de 215,000 personas) padecen diabetes. El 11.3% de los estadounidenses de 20 años de edad o más (25.6 millones de personas) tiene diabetes. Para cuidar tu salud...

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El ácido úrico y la gota: ¿Qué alimentos debes evitar?

(0) Comentarios | Publicado 9 junio 2014 | 12:48

La gota es una de las formas de artritis más dolorosas que existen. Ocurre cuando se acumula demasiado ácido úrico en el cuerpo. Esta acumulación puede provocar depósitos de cristales de ácido úrico en las articulaciones o coyunturas, y frecuentemente afecta al dedo gordo del pie --con depósitos de ácido...

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4 preguntas clave para entender y detener la obesidad

(0) Comentarios | Publicado 2 junio 2014 | 12:35

El problema de la obesidad en los niños ha aumentado en los Estados Unidos durante los años recientes. Entre 16 y 33 por ciento de los niños y adolescentes son obesos. Lo triste es que la obesidad es una de las condiciones médicas más fáciles de reconocer, pero el tratamiento...

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Alimentos que te hacen lucir más joven

(1) Comentarios | Publicado 25 marzo 2014 | 13:42

Disminuir la apariencia de las arrugas no tiene por qué ser doloroso. Tener arrugas es parte de la vida. Conforme pasan los años la piel cambia, surgen las arrugas, manchas y resequedad.

Pero ¿sabías que existen alimentos que ayudan a que nuestra piel luzca más joven? ¡Claro que sí! Por...

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Las mejores meriendas para llevar al trabajo

(0) Comentarios | Publicado 14 marzo 2014 | 07:02

¿Pierdes la concentración en tu trabajo? ¿Te mueres de hambre? ¿Gastas mucho dinero en almuerzos durante la semana? ¡No te preocupes! El coach o asesor de Salud de AAG Health, George Petiya, nos da consejos en qué tipo de alimentos podemos llevar al trabajo, que a su vez...

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¿Hombres que hacen dieta son menos masculinos?

(0) Comentarios | Publicado 28 febrero 2014 | 13:42

Muchos de mis seguidores me preguntan cómo pueden hacer para que sus padres, abuelos, tíos, esposos etc. coman más saludable. Esto me hizo pensar... Yo creo que existe una relación entre la dieta y la masculinidad del hombre.

Psicológicamente yo opino que muchos hombres de nuestra cultura creen que si...

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Por qué la banana es el alimento perfecto

(0) Comentarios | Publicado 3 septiembre 2013 | 17:02

La banana es posiblemente el alimento más perfecto que existe en nuestro mundo. Los elementos nutritivos de esta fruta incluyen Vitaminas A, B6, C y, además, contiene manganeso, riboflavina, ácido fólico, potasio, niacina, fibra y hierro.

El potasio, que estimula los nervios, los músculos y las células del cerebro,...

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Ideas de recetas para la lonchera

(0) Comentarios | Publicado 26 agosto 2013 | 14:33

¡Hola amigas! Ya nuestros hijos empezaron el colegio, y por eso les comparto unas recetas para su lonchera o almuerzo. ¿Hay que tener variedad en la vida verdad? Si no, ellos como nosotras, se aburrirán de lo mismo.

Sugerencias de almuerzo para tus hijos este año escolar:

Sugerencia #1

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11 prácticos consejos para la cocina (MÁS RECETA)

(0) Comentarios | Publicado 31 julio 2013 | 09:50

1. Para mantener el queso fresco más tiempo, envuélvelo en papel de aluminio en lugar de papel plástico. Esto ayudará a evitar el moho.

2. Cuando llegues a la casa después de hacer las compras, inmediatamente separa las bananas de los tallos para que no maduren tan rápido.

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10 consejos que te ayudarán a lucir más joven (MÁS RECETA)

(6) Comentarios | Publicado 24 julio 2013 | 14:21

Amigas, todas sabemos que la industria de la belleza gana millones de dólares y les promete prácticamente la fuente de la juventud. Estoy segura de que algunos productos sí ayudan a reducir las arrugas, por ejemplo, ¿pero qué pensarían si les dijera que para tener una piel joven, el secreto...

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Beneficios del aguacate (MÁS RECETAS)

(3) Comentarios | Publicado 11 julio 2013 | 13:08

¡Yum! ¡Los aguacates! Dicen que los plátanos son posiblemente la comida más perfecta del mundo. No estoy de acuerdo. Creo que los aguacates pueden ganarles en un latido del corazón.

Aguacate se deriva de la palabra azteca "ahuacatl". Los aguacates son el fruto de un gran árbol de hoja...

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Alimentos para tener más energía (MÁS RECETA)

(0) Comentarios | Publicado 17 junio 2013 | 16:56

alimentos energia
Bueno amigos... ¿qué les puedo decir? El artículo para esta semana fue inspirado por los Miami Heat y la gran paliza que les dieron los Spurs de San Antonio. Sí amigos, hoy hablaré sobre alimentos que dan energía y mejoran el estado...

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Qué alimentos llevar a la playa (RECETA)

(3) Comentarios | Publicado 2 junio 2013 | 11:44

beach snack

Bueno amigas ¡ya es tiempo de poder ir a la playa! Hay ciertas cosas que nosotros sabemos que vamos a necesitar para poder pasar un día agradable en la playa. Tenemos que recordarnos que habrá arena por todas partes y toda la diversión en el...

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Errores nutricionales más comunes en nuestra cultura latina y cómo solucionarlos

(0) Comentarios | Publicado 22 mayo 2013 | 09:45

comidalatina

Amigos, como seres humanos cometemos errores. Es lo que nos hace aprender y crecer en esta vida. ¿Pero sabían que muchos de nosotros estamos cometiendo errores diarios cuando se trata de nuestra salud debido a la forma en que nos enseñaron a comer culturalmente?

Como mujer...

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Obesidad en los niños: ¿Cómo podemos ayudar a mantener el peso de nuestros hijos?

(1) Comentarios | Publicado 12 mayo 2013 | 10:03

obesidadninosayuda

¿Sabían que más de un tercio de los adultos son obesos en los EE.UU.? Lo que es aún más alarmante es que un porcentaje mayor de niños son considerados obesos. La obesidad es un tema muy importante para mí porque mi hijo es un niño de...

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Siete alimentos que combaten la celulitis

(0) Comentarios | Publicado 30 abril 2013 | 09:58

celulitisalimentos

Requesón, piel de naranja, avena... No, no les estoy compartiendo la receta del día. ¡Estos son otros nombres asociados con la celulitis! Así que si ustedes sufren de celulitis quiero que sepan que no están solos en esto, porque según el New York Post algunos de...

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