Ingrid Macher

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Baja de peso con jugo de aloe vera (MÁS RECETA)

Publicado: 20/11/2012 08:34

jugoaloevera

Cuando se habla del aloe vera normalmente pensamos en el extracto de la planta que calma y sana las quemaduras. Aunque este es un buen beneficio, todavía hay muchas otras propiedades que últimamente están saliendo a la luz.

Primero que nada, el jugo o néctar del aloe vera ha sido conocido por siglos. Sí, es cierto, el jugo que puede ser ingerido.

El gel del aloe vera es antiviral, anti-bacteriano and anti-hongos y tiene excelente propiedades sanativas.

Existe una lista larga de estas propiedades, entonces ¡toma nota!

  • Beneficios de salud del jugo de Aloe Vera
  • Detiene el crecimiento de tumores de cáncer
  • Reduce el colesterol
  • Promueve la oxigenación en la sangre
  • Reduce la inflamación y los dolores provocados por la artritis
  • Protege el cuerpo del estrés oxidativo
  • Previene los cálculos renales y protege antes los oxalatos en el café y el té
  • Cura las úlceras, síndrome de intestino irregular y la enfermedad de Crohn entre otros problemas digestivos
  • Acelera la recuperación de heridas y del esfuerzo físico
  • Reduce el colesterol alto no solo tratando los síntomas, si no que la propia la causa
  • Nutre el cuerpo de minerales, vitaminas, enzimas y sacáridos
  • Remplaza docenas de productos de primeros auxilios, haciendo que las vendas y aerosoles anti bacterias sean obsoletos
  • Detiene el cáncer al colon, repara los intestinos y lubrica el tracto digestivo
  • Elimina el estreñimiento
  • Regula el nivel de azúcar en la sangre y reduce el nivel de triglicéridos en la diabetes
  • Previene y trata las infecciones por Cándida
  • Protege los riñones de cualquier enfermedad
  • Funciona como el ¨jugo deportivo¨ propio de la naturaleza para el buen equilibrio de los electrolitos
  • Aumenta el rendimiento y resistencia física
  • Hidrata y acelera la reparación de la piel
  • Acelera la curación de quemaduras físicas y las quemaduras causadas por la radiación


¿Quieres saber más de esta bebida orgánica? ¿Qué dirías si te contáramos que puedes prepararlo en tu propio hogar? De todas maneras lo puedes comprar en la tienda, ¿pero qué diversión tiene eso?

Aquí está la receta del jugo de Aloe Vera, hecho en casa

Primero que nada, necesitas una planta de Aloe Vera. Es muy bueno tener una de estas plantas en casa, aunque solamente la uses por sus propiedades para la piel. Si tienes hijos pequeños, esta planta es una gran ayuda, confía en eso.

Cuando ya tengas tu planta, esto son los pasos a seguir:

  1. Corta una hoja grande de la planta y deja que escurra el líquido de la parte más ancha poniendo esta hacia abajo (no te preocupes, que el gel no se caerá).
  2. Corta la hoja por la mitad, a lo largo de la hoja y extrae el gel del medio de esta. Asegúrate de no extraer la parte amarilla, esta es la parte ácida.
  3. Agrega los contenidos de una cápsula de vitamina E por cada cuarto de taza de gel que extraigas.


Si quieres solo el jugo de Aloe Vera, pues ya lo tienes. Si quieres algo que tenga mejor sabor, ponlo en la licuadora con frutas y hasta un poco de leche de almendra y hielo. ¡Qué rico! ¡Esta sí que es una bebida nutritiva!

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Ingrid Macher es entrenadora de salud holística, entrenadora de fitness y motivadora. Después de encontrar la clave de cómo perder 50 libras en 90 días, ella sintió que era su obligación ayudar al mayor número de personas a tener una vida más saludable y feliz. En su página web ella revela como lo hizo a través de su libro electrónico gratuito "Los 9 secretos" que la ayudaron a perder 50 libras de grasa en poco tiempo.


TAMBIÉN VE:

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  • Anís

    Las semillas de anís ofrecen un toque dulce similar al del licor negro cuando se usa en los alimentos. Pueden calmar una molestia en el estómago y ayudar con la tos y flujo nasal. Gracias a sus supuestas <a href="http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-582-ANISE.aspx?activeIngredientId=582&activeIngredientName=ANISE&source=2">propiedades similares a los estrógenos</a>, el anís puede incrementar el flujo de leche durante la lactancia, tratar síntomas menstruales y aumentar la libido, según WebMD. También es una buena fuente de fibra y calcio, entre otros nutrientes, y una muy buena fuente de hierro, con <a href="http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/172/2">2.4 miligramos en sólo una cucharada</a>.

  • Ashwagandha (bufera, ginseng indio, oroval, orval o hierba mora mayor)

    La hoja y baya son útiles en el tratamiento de la ansiedad, para reducir la inflamación y la presión sanguínea, y para fortalecer el sistema inmune, <a href=”http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-953-ASHWAGANDHA.aspx?activeIngredientId=953&activeIngredientName=ASHWAGANDHA”>según WebMD</a>.

  • Astragalus

    Esta raíz se usa comúnmente en la medicina china para tratar condiciones relacionadas con el resfriado y las alergias, <a href=”http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-963-ASTRAGALUS.aspx?activeIngredientId=963&activeIngredientName=ASTRAGALUS”> como flujo nasal, picazón y estornudos</a>. También se usa para fortalecer el sistema inmune.

  • Bardana (Burdock)

    Es posible cocinar y comer la raíz de esta planta como alimento, pero junto con sus hojas y semillas se usa en <a href="http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-111-BURDOCK.aspx?activeIngredientId=111&activeIngredientName=BURDOCK">forma de suplementos</a>, principalmente para combatir bacterias e inflamación y para <a href="http://www.umm.edu/altmed/articles/burdock-000227.htm">desintoxicar el cuerpo</a>.

  • Caléndula

    Los pétalos de esta planta están llenos de los antioxidantes conocidos como flavonoides, que <a href="http://www.umm.edu/altmed/articles/calendula--000228">combaten gérmenes e inflamación</a>, según el University of Maryland Medical Center. La Caléndula suele usarse para dolores estomacales, pero cuando se aplica directamente en la piel, puede ayudar a sanar quemaduras, cortadas y raspones. También se ha usado para tratar la garganta irritada, y sus propiedades antiinflamatorias parecen <a href="http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-235-CALENDULA.aspx?activeIngredientId=235&activeIngredientName=CALENDULA&source=2 htm">disminuir la hinchazón en esa parte</a>, de acuerdo con WebMD.

  • Cilantro

    El cilantro <a href=”http://www.livestrong.com/article/445165-health-benefits-of-cilantro-basil-rosemary-dill-and-mint/”>es alto en vitamina K</a>, según Livestrong. Eso mejora la resistencia ósea y ayuda a la coagulación de la sangre.

  • Canela

    Existen investigaciones que sugieren que la canela puede <a href="http://www.huffingtonpost.com/2011/12/23/spices_n_1166877.html">reducir los niveles de azúcar en la sangre de personas con diabetes tipo 2</a> y reducir los niveles de colesterol. También es una muy buena fuente de fibra, con <a href="http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/180/2">4 gramos por cucharada</a>, y, por su sabor cálido y dulce, también podría <a href="http://www.huffingtonpost.com/2011/11/10/spices-health_n_1085099.html">satisfacer nuestros antojos</a> de golosinas sin añadir calorías ni grasa, según le dijo Cheryl Forberg, R.D., a YouBeauty.com. <strong><a href="http://voces.huffingtonpost.com/ingrid-macher/canela-perder-peso_b_1912275.html">>> Canela para perder peso, un blog de Ingrid Macher</a></strong>

  • Comino

    Como la canela, el comino podría ayudar a las personas con diabetes <a href="http://www.huffingtonpost.com/2011/11/10/spices-health_n_1085099.html#s461533&title=Cumin">a mantener estables sus niveles de azúcar</a>. Pero también tiene poderosas propiedades para combatir gérmenes que pueden prevenir úlceras estomacales, según YouBeauty.com. El comino también es <a href="http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/184/2">una muy buena fuente de calcio, hierro y magnesio</a>.

  • Diente de león

    Las hojas del diente de león se han usado en la medicina tradicional y la medicina oriental para ayudar a los problemas de hígado, riñón y bazo, aunque no existe investigación clínica que apoye la teoría. De cualquier manera, <a href=”http://nccam.nih.gov/health/dandelion”>según el National Center for Complementary and Alternative Medicine</a>, "Hoy día, los usos tradicionales o folclóricos del diente de león incluyen los tónicos para hígado o riñón, como diurético, y para problemas digestivos menores".

  • Hinojo

    El hinojo, nativo del área mediterránea, tiene un sabor similar al regaliz, como el anís. Y mientras que ambos se encuentran en esta lista por sus beneficios, lo que aportan es distinto. El hinojo puede ayudar con <a href="http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-311-FENNEL.aspx?activeIngredientId=311&activeIngredientName=FENNEL">la inflamación estomacal, los gases y otros problemas digestivos</a>, según WebMD, y puede ser particularmente útil <a href="http://www.health.com/health/gallery/0,,20440834_8,00.html">para calmar la acidez</a>, de acuerdo con Health.com.

  • Jengibre

    Esta popular raíz es un conocido remedio para las náuseas provocadas por el embarazo, así como por la quimioterapia y los <a href="http://voces.huffingtonpost.com/2012/10/06/mareos-remedios_n_1942647.html">mareos por movimiento</a>. Existe evidencia limitada de que <a href=”http://nccam.nih.gov/health/ginger”>podría ser un analgésico efectivo</a> para tratar la artritis, dolor en las articulaciones y el dolor muscular.

  • Ginseng

    Existe una gran variedad de esta saludable raíz. El ginseng americano ha demostrado <a href="http://www.umm.edu/altmed/articles/american-ginseng-000248.htm">disminuir los niveles de azúcar en la sangre con diabetes tipo 2</a>, desacelerar el crecimiento de las células de cáncer colorectales, reducir el tiempo que dura un resfriado y aumentar la inmunidad. El ginseng asiático también puede mejorar la inmunidad, así como mejorar la salud mental y reducir el estrés. Era conocido como un <a href="http://www.huffingtonpost.com/dr-mark-hyman/stress-tips-calm-your-min_b_540885.html">adaptógeno</a>, que ayuda al cuerpo a balancear de manera natural la respuesta al estrés, según Mark Hyman, M.D. La raíz <a href="http://www.huffingtonpost.com/dr-patricia-fitzgerald/herbs-health_b_1449993.html#slide=744865">ha sido usada por más de 5,000 años para mejorar la memoria, la energía, y para combatir la depresión</a>, Dr. Patricia Fitzgerald, Editora de <em>HuffPost Wellness</em> explicó.

  • Albahaca santa

    Este tipo de albahaca es <a href=”http://www.webmd.com/cholesterol-management/guide/high_cholesterol_alternative-therapies”>comúnmente usada para tratar el colesterol alto</a> (aunque no existen estudios determinantes). De acuerdo con WebMD, algunos <a href=”http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1101-holy+basil.aspx?activeIngredientId=1101&activeIngredientName=holy+basil&source=1”>estudios muestran otros beneficios de la hierba</a>, incluyendo alivio para infecciones respiratorias, asma, diabetes y más. Los investigadores creen que esto se debe a que los compuestos de la planta disminuyen el dolor y la hinchazón. También se usa <a href="http://www.huffingtonpost.com/dr-patricia-fitzgerald/herbs-health_b_1449993.html#slide=744969">para aligerar los efectos del estrés</a>.

  • Lavanda

    Los bien conocidos efectos calmantes de esta planta <a href="http://www.umm.edu/altmed/articles/lavender-000260.htm">reducen el estrés y propician un mejor sueño</a>. Pero existen otros beneficios menos conocidos de la lavanda. Comerla, como especia, <a href="http://www.huffingtonpost.com/2012/04/26/natural-remedies-lavender_n_1456984.html#s911227&title=Bust_Bloating">puede ayudar a la hinchazón del estómago</a>, según reportó la revista <em>Health</em>. Y en forma de aceite, puede ayudar <a href="http://www.huffingtonpost.com/2012/04/26/natural-remedies-lavender_n_1456984.html#s911214&title=Calm_Itchy_Skin">a detener la picazón y la hincazhón</a> cuando se aplica en la piel.

  • Regaliz

    Quizá te resulte familiar como un dulce, pero la raíz de regaliz sirve como <a href="http://www.umm.edu/altmed/articles/licorice-000262.htm">tratamiento para la tos, asma y la acidez</a>, según el University of Maryland Medical Center. Un pequeño estudio realizado en 2003 halló que las personas que consumían 3.5 gramos al día de una preparación comercial de regaliz tuvieron <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14594116">menos grasa corporal luego de dos meses</a>.

  • Cardo mariano o hierba Milk Thistle

    Una hierba que comúnmente es procesada en forma de cápsulas, puede ayudar a retrasar el crecimiento de los tumores malignos, gracias a sus <a href=”http://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/cam/milkthistle/patient”>antioxidantes</a>, según el National Cancer Institute. Aunque estudios muestran que <a href=”http://nccam.nih.gov/health/milkthistle/ataglance.htm”>las cápsulas de <em>milk thistle</em> pueden ser un tratamiento complementario para algunos tipos de cáncer</a>, la investigación no es suficientemente determinante para que la FDA apruebe su uso. También es conocida <a href="http://www.umm.edu/altmed/articles/milk-thistle-000266.htm">por sus propiedades protectoras del hígado</a>.

  • Menta

    La menta es útil en el tratamiento de varios problemas digestivos, pero de manera más notable, para el <a href="http://voces.huffingtonpost.com/2012/07/06/sindrome-intestino-irritable_n_1653004.html">síndrome del intestino irritable</a>. En un estudio de 2011, investigadores hallaron que el aceite de hierbabuena fue efectivo para <a href="http://www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm">aliviar síntomas del síndrome de intestino irritable</a>.

  • Nuez moscada

    Esta especia común para la repostería es una buena solución para los problemas de estómago y parece <a href="http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-788-Nutmeg+NUTMEG+AND+MACE.aspx?activeIngredientId=788&activeIngredientName=Nutmeg+(NUTMEG+AND+MACE)&source=2">combatir la bacteria y los hongos</a>, de acuerdo con WebMD. Es una <a href="http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/195/2">fuente sólida de fibra</a>, y, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, puede ayudar a <a href="http://www.glamour.com/health-fitness/blogs/vitamin-g/2010/09/5-surprising-health-benefits-o.html">suavizar las manchas cuando se aplica directamente en la piel</a>, según <em>Glamour</em>.

  • Orégano

    El orégano <a href=”http://www.livestrong.com/article/408956-the-health-benefits-of-oregano/”>tiene propiedades tanto antibacteriales como anti-hongos </a> que lo hacen efectivo contra algunos tipos de enfermedades transmitidas por alimentos e incluso algunas <a href=”http://www.sciencedaily.com/releases/2001/10/011011065609.htm?utm_source=REFERENCES_R7”>infecciones resistentes a los antibióticos</a>. También se ha hallado que es eficaz contra infecciones como la candidiasis y vaginitis oral.

  • Pasionaria (Passionflower)

    <a href="http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-871-PASSIONFLOWER.aspx?activeIngredientId=871&activeIngredientName=PASSIONFLOWER&source=2">Descubierta en Perú en los 1500s</a> por exploradores españoles, esta flor tiene efectos calmantes. Parece aumentar ciertos químicos en el cerebro que <a href="http://www.umm.edu/altmed/articles/passionflower-000267.htm">de manera natural combaten el insomnio y la ansiedad</a>, de acuerdo con el University of Maryland Medical Center. Los expertos recomiendan beber un <a href="http://www.huffingtonpost.com/david-wolfe/sleep-deeper-with-better_b_414911.html">té de pasionaria</a> o probarla en <a href="http://www.huffingtonpost.com/dr-mark-hyman/sleep-tips-how-to-sleep-b_b_416658.html">forma de cápsulas</a>.

  • Romero

    Esta popular hierba de jardín es rica en ácido rosmarínico así como en muchos otros antioxidantes, <a href=”http://www.livestrong.com/article/22621-benefits-rosemary-tea/#ixzz2BZGIN3Md”>por lo que es excelente contra la inflamación</a>. También existe evidencia de que estimula la producción de acetilcolina, que ayuda a mejorar el aprendizaje y la memoria.

  • Azafrán

    Esta especia puede calmar los síntomas del síndrome premenstrual y ayudar a quienes tienen <a href="http://www.huffingtonpost.com/2012/10/31/spice-rack-spices-herbs-healthy_n_1990571.html#slide=1664304">depresión leve</a>. También se usa comunmente para <a href="http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-844-SAFFRON.aspx?activeIngredientId=844&activeIngredientName=SAFFRON&source=2 It's also a very good soucr of vitamin C and magnesium. http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/207/2">calmar el asma y la tos</a>, de acuerdo con WebMD, y como afrodisíaco, pero existe muy poca investigación que aclare el por qué.

  • Schizandra

    Las bayas se puede comer, según WebMD, pero también son buenas en <a href="http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-376-SCHISANDRA.aspx?activeIngredientId=376&activeIngredientName=SCHISANDRA">forma de suplemento</a> o secas y convertidas en té. La Schizandra es conocida por sus sus <a href="http://www.doctoroz.com/videos/schizandra-miracle-pill-anti-aging-pt-1">propiedades anti-edad</a>. Dr. Oz la llamó "píldora milagrosa" y "promotora de la juventud" en uno de sus programas, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan al cuerpo a eliminar toxinas. Es un adaptógeno, lo que significa que disminuye los niveles de estrés en las hormonas y en la sangre. En estudios preliminares la Schizandra ha sido relacionada con <a href="http://nccam.nih.gov/health/hepatitisc/hepatitiscfacts.htm">el tratamiento de la hepatitis C</a>. It can also <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18515024">boost liver function and the immune system</a>, as well as ease anxiety, writes Fitzgerald.

  • Cúrcuma

    La especia principal del curry y pariente del jengibre, es <a href=”http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/662.html”>usada para tratar desde depresión, enfermedades del hígado y dolencias de la piel</a>, de acuerdo con los National Institutes for Health. Como muchos remedios folclóricos, no existen investigaciones determinantes que aclaren qué tan efectiva es la especia contra estos males. Sin embargo sí existen estudios que muestran que la cúrcuma ha ayudado a pacientes <a href=”http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21194249?dopt=Abstract”>con artritis</a> y <a href=”http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2699615?dopt=Abstract”>con acidez</a>.

  • Tomillo

    Esta hierban común <a href=”http://www.livestrong.com/article/258910-what-are-the-health-benefits-of-thyme-tea/”>está llena de antioxidantes</a> que previenen el daño celular, mejoran la salud en general, y pueden ayudar a prevenir el cáncer, inflamación, y signos del envejecimiento, entre otros. <em>Fuente: <a href="http://www.huffingtonpost.com/2012/11/08/healthy-herbs-spices-healthiest_n_2089007.html?utm_hp_ref=healthy-living">HuffPost Healthy Living</a></em>

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