Recibir actualizaciones de Grissel Martínez
 

Cirugía cosmética vs. dieta saludable y ejercicio

Publicado: 31/08/2012 08:00

panzamujer

¡Hola a todos! Día de mi nuevo blog en HuffPost Voces. Hoy vengo a hablar de otros comentarios que me hizo la misma lectora que me preguntó que por qué si hacia muchas abdominales no le bajaban sus "rollitos".

Después de que le respondí el por qué no le bajarían las "llantitas" me hizo un comentario increíble. Me dijo que unas amigas le habían dicho que se hiciera una liposucción y que ahora había operaciones que quirúrgicamente le marcaban los "cuadritos" del abdomen sin tener que matarse en el gym. Le sugirieron que aprovechara y se inyectara los glúteos y luego los entrenara en el gym, y que así el líquido que le pusieran en los glúteos se pegaría al músculo y agarraría su forma.

Leyendo esto solo pueden pensar, WTF???

Mis palabras exactamente fueron "si te quieres enfermar, invalidarte o morir, hazle caso a tus amigas; si quieres vivir sanamente haz todo lo contrario a lo que ellas te han dicho". También le pregunté: "¿Estás segura de que son tus amigas?".

¡Por Dios! ¿Por qué la gente quiere jugar con su salud buscando "métodos rápidos e infalibles" para perder el peso que acumularon durante años de sedentarismo y mal comer?

¿Por qué esa manía de querer todo rápido y recurrir al bisturí para tener el aspecto físico que quieren?

Les explico: las operaciones quirúrgicas son métodos invasivos en nuestro cuerpo y por más que les digan que no hay problema, siempre puede pasar algo que complique esa operación. Muchas veces ha habido problemas en la mesa de operaciones por un mal manejo de la anestesia que se le da al paciente, un corte de más en algún tendón o músculo o una infección. Hay muchas otras cosas que pueden pasar, pero solo con estas tres podemos cambiar nuestra vida de manera drástica para mal y solo por no querer esforzarse un poco en el gimnasio y aprender a comer bien.

Y con el caso de la inyección de líquidos para aumentar el glúteo es quizás peor. Ese líquido es ajeno al cuerpo, y cuando se lo inyectan, el organismo lo rechaza. Pero además es sabido que muchas veces el líquido que le inyectan a uno son sustancias como aceite vegetal, aceite automotriz, cemento, etc. Ningún líquido es inocuo para el cuerpo humano y es lógico que al inyectarlo, el organismo lo rechace y la paciente tenga reacciones desde fiebre hasta otras mucho más serias.

Es del conocimiento público que muchas personas han muerto en el quirófano mientras se hacer una cirugía cosmética. Sabemos el caso de una cantante mexicana de música vernácula muy famosa que murió mientras le hacían una liposucción; también es muy famoso el caso de una actriz cómica mexicana que perdió un seno y su cuerpo quedó con cicatrices horribles por una liposucción, e incluso últimamente hemos sabido de una muy famosa cantante mexicana que tiene graves y muy serios problemas de salud porque una "cosmetóloga" le aplicó un líquido en los glúteos, que para "levantárselos y ponérselos duros". A esta cantante le inyectaron cemento y plástico, y ahora tendrá problemas de salud de por vida por ese consejo que le dio su cosmetóloga.

Ninguna operación es sencilla ni inofensiva. Si se van a hacer una operación que sea porque la necesitan pero no hagan que le "echen cuchillo" a su cuerpo para tener una cintura pequeña y unos "cuadritos" en el abdomen.

Si tienen paciencia y disciplina podrán lograr cambiar su cuerpo como ustedes quieren sin tener necesidad de recurrir a médicos que, en algunos casos, son verdaderos "matasanos", porque estos hacen operaciones en cuartos sin esterilización y de manera ambulatoria aun sabiendo que una infección puede acabar con la vida del paciente.

Esas "llantitas" o "rollitos" que tienen alrededor de la cintura, esos brazos flácidos, esos glúteos sin forma y esas piernas con celulitis, no las consiguieron en un día... eso pasó por años de desidia con su propio cuerpo, en un acto de no quererse a sí mismos, por comer comida chatarra y por no tener ninguna actividad física, sino simplemente aplastarse en un sofá.

El hecho de que ni siquiera caminan una cuadra alrededor de sus casas fue lo que hizo posible que sus cuerpos estuvieran tan maltratados, y no me refiero a la parte estética, eso es solo una muestra de lo mal que puede estar su cuerpo en el interior, con mucha placa y colesterol recorriendo sus arterias y venas.

Luego se preguntan que por qué los padecimientos que tienen, y no se dan cuenta que maltratan su cuerpo diariamente comiendo, y en algunos casos tragando y no alimentándose, no nutriéndose, solo comiendo todo con mucha grasa y haciendo cosas absurdas cuando quieren perder el peso que acumularon durante años.

A mi manera de ver no hay mucha diferencia entre aquél que atenta contra su vida en un acto suicida y aquél que diariamente mete en su estómago comida chatarra que, ni siquiera lo alimenta, y lo que hace es poner a sufrir a sus riñones tratando de purificar la basura que engullen, y al hígado, tratado de extraer los escasos (y en muchos casos inexistentes) nutrientes entre toda la grasa que le mete a su cuerpo.

Deben entender que el cuerpo humano es algo maravilloso que Dios nos regaló, es el templo del alma, es lo único con lo que venimos a este mundo y también es lo único con lo que nos iremos, y no es posible que muchas personas cuiden más su automóvil, su celular, su tablet, sus lentes, ropa o relojes de moda, que a su propio cuerpo.

Todo el exceso de peso que tengan lo pueden perder si se ponen metas, buscan hacer una rutina de ejercicios y si visitan a un nutriólogo para que les haga un plan alimenticio de acuerdo a su forma física actual o al exceso de peso que puedan tener. Recuerden que mientras más exceso de peso tengan, más tiempo tardaron en acumularlo y no pueden pretender bajar todo ese exceso de peso en tan solo una semana.

Cuando se hacen esas cirugías, al ser métodos invasivos, el cuerpo se resiente, por eso verán la zona que recibió la cirugía con mucha hinchazón, morada, con reacciones alérgicas, etc. Esa es la reacción que tiene el cuerpo humano para soportar el método al que fue sometido. Insisto, no es que yo esté en contra de las operaciones per se, pero sí pienso que las operaciones deben ser por alguna situación médica o de salud que lo amerite.

Por eso, lo que le dijeron las "amigas" a mi lectora, es absurdo, porque después de una operación, así sea una cirugía cosmética, no se puede ir al día siguiente a trabajar rutinas de ejercicios en el gimnasio como si nada, ya que el cuerpo estará inflamado y tendrán dolor.

Además, la gente que pierde peso por medio de liposucción tiene muchas probabilidades no solo de recuperar todo ese peso, sino de aumentar mucho más como un rebote, y eso será mucho peor para la salud de quien se somete a esas operaciones.

El hecho de entrenarse y comer bien no es solo para tener un cuerpo bello y estético, es por salud, para evitarse complicaciones que se pueden prevenir con solo llevar un régimen de ejercicios que los fortalezca y un régimen alimenticio que los nutra.

Por favor cuiden su salud, que es lo más importante que tienen.

¿QUÉ OPINAS DE ESTA NOTA? DEJA TUS COMENTARIOS AQUÍ.


Sus comentarios son bienvenidos en mi correo: grisselmartinez@cuaimateam.com. En Twitter: @cuaimagrissel, @cuaimateam. También a través de Facebook y la página oficial del Cuaima Team.

TAMBIÉN VE:

Loading Slideshow...
  • Kiwi

    <font size="-2">Por Yined Ramírez-Hendrix</font><br /><strong>Poderes adelgazantes.</strong> Un kiwi grande contiene 84 miligramos de vitamina C, más que la cuota diaria recomendada. La vitamina C ayuda a formar carnitina, un compuesto que transporta grasa en la mitocondria celular, donde se quema para energía durante el ejercicio.<br /><br /><strong>La prueba. </strong>Las personas con niveles bajos de C en la sangre quemaron 10% menos de grasa por libra de peso mientras caminaban que aquellos con niveles normales de C, demostró un estudio de la Universidad Arizona State. Cuando los sujetos recibieron su dosis de C, su habilidad para quemar grasa de cuadruplicó.

  • Batatas

    <strong>Poderes adelgazantes. </strong>Estos contienen los mismos almidones resistentes que las lentejas, que ayudan al cuerpo a quemar grasa. Estos almidones también podrían aumentar la producción de la hormona péptida que le señalan al cerebro cuando dejar de comer.<br /><br /><strong>La prueba.</strong> Después de un desayuno y almuerzo que incluían almidones resistentes, los sujetos consumieron 10% menos calorías en un periodo de 24 horas comparado con comidas similares con placebo, indicó una investigación de la Universidad de Surrey.

  • Edamame

    <strong>Poderes adelgazantes. </strong>Los frijoles de soja suplen 17 gramos de proteína por taza y tu cuerpo quema más calorías digiriendo proteína que cuando procesa carbohidratos y grasa.<br /><br /><strong>La prueba.</strong> Los investigadores de Federal University of Vicosa encontraron que las personas quemaban 70 calorías más diarias cuando su comida mañanera consistía de proteína de soja que otro tipo de proteína.

  • Aceite de oliva

    <strong>Poderes adelgazantes. </strong>Las grasas monoinsaturadas que se encuentran en el aceite de oliva podrían potencialmente encender genes relacionados con quemar grasa y almacenamiento.<br /><br /><strong>La prueba. </strong>Las personas en un plan bajo en calorías enfatizando grasas monoinsaturadas y carbohidratos complejos perdieron casi el doble del peso que aquellos que consumieron las mismas calorías pero menos grasa en total y proteína y más carbohidratos, reveló un estudio de Archives of Internal Medicine.

  • Lentejas

    <strong>Poderes adelgazantes</strong>. Estas legumbres son ricas en almidones resistentes, un carbohidrato que podría promover el quemar grasa y encoger células de grasa.<br /><br /><strong>La prueba.</strong> En un estudio los participantes que consumieron una comida con 5 gramos de almidones resistentes - lo que se encuentra en ¾ taza de lentejas cocidas - quemaron 23% más de grasa por las siguientes 24 horas que aquellos que no consumieron el almidón, concluyeron investigadores de la Universidad de Colorado.

  • Huevos

    <strong>Poderes adelgazantes. </strong>Los huevos están cargados con colina, un compuesto conocido porque ayuda a bloquear la absorción de grasa.<br /><br /><strong>La prueba.</strong> Las personas que por ochos semanas consumieron dos huevos, tostadas y jalea para desayuno, cinco días a la semana, perdieron 65% más peso que aquellos que consumieron un desayuno con las mismas calorías, pero sin los huevos, de acuerdo a un estudio que publicó International Journal of Obesity.

  • Quinoa

    <strong>Poderes adelgazantes. </strong>Proteína total, la quinoa tiene los amino ácidos esenciales que son necesarios para construir músculos que aceleren el metabolismo.<br /><br /><strong>La prueba</strong>. Las personas con dietas de calorías reducidas que consumieron 115 gramos de proteína a diario perdieron 22% más grasa después de cuatro meses que aquellos que comieron 70g por día, según un reporte de The Journal of Nutrition.

  • Salmón salvaje

    <strong>Poderes adelgazantes.</strong> Los ácidos grasos omega-3s del pescado podrían ayudarte a quemar grasa más efectivamente. Estos alteran la expresión de ciertos genes, logrando que tu cuerpo queme grasa en lugar de almacenarla.<br /><br /><strong>La prueba.</strong> En un estudio de Public Health Nutrition que analizó las dietas de 35 mil mujeres, las que comieron el pescado entre dos a cuatro veces a la semana tuvieron los índices metabólicos basales más bajos, una medida común de la grasa corporal.

  • Yogur

    <strong>Poderes adelgazantes. </strong>Yogur griego sin o bajo en grasa y yogures regulares contienen 20% o más de la dosis diaria de calcio. El mineral desacelera la producción de cortisol, una hormona que promueve la acumulación de grasa en el abdomen.<br /><br /><strong>La prueba.</strong> Las personas en una dieta baja en calorías que incluyeron yogur perdieron 81% más de grasa abdominal que aquellos en un plan similar, pero sin yogur, determinó un estudio de la Universidad de Tenesí.

  • Manzanas

    <strong>Poderes adelgazantes.</strong> Los cuatro a cinco gramos de fibra que contiene esta fruta no sólo abastecen sino que ayudan a eliminar algunas de las calorías y grasa que ingieres de otros alimentos.<br /><br /><strong>La prueba.</strong> Las personas que merendaron una manzana 15 minutos antes de almorzar tortellini de queso consumieron 187 calorías menos que aquellos que no comieron nada antes, reveló un estudio de la Universidad Penn State.


 

Seguir a Grissel Martínez en Twitter: www.twitter.com/@cuaimagrissel

SIGUE VOCES
 
 
Los comentarios se han cerrado para esta entrada.
Ver todas
Más reciente  | 
Popularidad