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Elizabeth Ulloa

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Exfoliante para la cara con azúcar morena y miel

Publicado: 04/03/2013 14:16

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¿Necesitas una rápida exfoliación? Entonces dirígete a la cocina para mezclar miel, azúcar y café para preparar esta receta. ¡Te vas a sorprender por lo bien que tu piel se va a sentir!

La miel es un humectante, que atrae la humedad del aire a la piel. El azúcar morena es un excelente agente exfoliante que elimina las células muertas de la piel que hacen que tu piel se vea y sienta seca y escamosa, ¡y eso no es bueno! El aceite de rosa mosqueta ayuda y está llena de beneficios para la piel; contiene licopeno, que es un poderoso antioxidante y betacaroteno, que es una fuente de pro-vitamina A, otro antioxidante poderoso. La vitamina E ayuda a la piel contra el envejecimiento prematuro y el funcionamiento adecuado de la piel.

En conjunto, estos ingredientes hacen un equipo ganador. No hay manera más fácil para sentirse fortalecida.

Ingredientes:

1 cucharada colmada de azúcar morena
2 cucharadas de miel orgánica
2 cápsulas de vitamina E
4 gotas de aceite de rosa mosqueta

Mezcla todos los ingredientes y suavemente aplica a la cara con movimientos circulares. Enjuagar con agua tibia y listo... ¡piel brillante y hermosa!

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  • Almendras

    La vitamina E en las almendras "ilumina" una piel reseca al neutralizar los radicales libres, las moléculas que apagan tu complexión. Además, los ácidos grasos en las almendras son buenos para ti, según los expertos nutricionales.

  • Nuez de Brasil

    Este podría ser tu nuevo artículo esencial para la playa. Esta deliciosa merienda combate los efectos de una quemadura de sol con selenio, un mineral que hace las células de la piel más resistentes a tornarse en "células quemadas por el sol" que dañan el ADN y que eventualmente pueden provocar cáncer, explicó el doctor Beer.

  • Melocotón

    Esta fruta puede revertir las arrugas. Nuestros cuerpos tienen la capacidad de convertir la vitamina A en los melocotones en retinol, un compuesto que ayuda a producir nuevas células. "Estas células tienen unas barreras de aspecto más juvenil, como si fueran 20 años más jóvenes", dijo el doctor Kenneth Beer, profesor asociado de Dermatología en la Universidad de Miami.

  • Garbanzos

    Para ayudar a disminuir cicatrices, rasguños y manchas oscuras procura merendar humus. La proteína en los garbanzos brinda los amino ácidos esenciales para el crecimiento de tejido y su reparación, dice la dietista Dee Sandquist, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietas.

  • Cangrejo

    Un rollo de cangrejo - ya sea en un pancito o como sushi - ayuda a mantener tu rostro libre de granos. Cuando la grasa y la bacteria se aloja en los poros, causa inflamación y como consecuencia, acné. El zinc en el cangrejo ayuda a reducir la inflamación para minimizar la creación de granos.

  • Té verde

    Los antioxidantes en el té verde pueden restaurar la elasticidad en tu piel. Las mujeres que tomaron un extracto de té verde vieron un alza de 4 por ciento en la elasticidad de su piel según un reporte de <em>The Journal of Nutrition</em>.

  • Naranjas

    La vitamina C en las naranjas ayuda a eliminar los círculos oscuros bajo tus ojos y hasta las bolsas. La vitamina C fortalece el colágeno, la estructura que apoya la piel, para levantar áreas hundidas que crean sombras.

  • Salmón

    Este pescado está lleno de los ácidos grasos omega-3, una grasa saludable que hidrata áreas resecas. Sandquist dice que omega-3 también pueden ayudar a aumentar la producción de colágeno y elastina, esenciales para piel suave sin escamas.

  • Aceite de girasol

    Este aceite contiene ácido linoleico, un ácido graso que ayuda a crear una capa exterior de células suaves. Utilízalo para saltear o para hornear y tendrás una complexión de bebé.

  • Pan integral

    El verte rosadita es una cosa, el tener parches enrojecidos, es otra. La niacina que se encuentra en los granos integrales reduce el enrojecimiento provocado por la acné, rosácea y otros, al inhibir agentes infamantes, dijo la dermatóloga Jody Levine. <em>- <a href="http://voces.huffingtonpost.com/yined-ram/" target="_hplink">Por Yined Ramírez-Hendrix</a></em>

 

Seguir a Elizabeth Ulloa en Twitter: www.twitter.com/@eli_ulloa16

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