El 'mommy makeover'

Después de cierta edad y después de tener hijos, el cuerpo entra en una etapa de cambio y muchas mujeres no poseen la facilidad natural para volver a su forma original. También tienden a crear estrías en el estómago y desarrollan flacidez de la piel en el área del abdomen. Muchas veces, después de amamantar a sus hijos, los senos comienzan a lucir caídos. Al mismo tiempo ganan unas libritas de más por tanta preocupación y estrés en la vida, y esto provoca inseguridad a la hora de vestir o incluso en la intimidad con su pareja.

Para esto hay varios procedimientos que pueden devolverle una apariencia refrescante y juvenil al cuerpo. Uno de ellos es el llamado abdominoplastia o tummy tuck, que consiste en remover el exceso de piel y grasa del abdomen. Esta cirugía muchas veces elimina parte o todas las estrías causadas por el embarazo, haciendo lucir el abdomen plano y firme.

El mommy makeover también consiste en la reconstrucción (levantamiento, reducción), un aumento de senos, o una combinación de los dos, ya que los senos también sufren por consecuencia de los embarazos. Este procedimiento hoy en día es muy simple y de muy poco dolor. Esta cirugía radica en reconstruir los senos para darles una apariencia más joven, eliminando la estrías y la apariencia caída; también se puede aumentar o "rellenar" los senos con un implante de agua salina o silicón.

Finalmente, en el mommy makeover también incluye la famosa liposucción, que consiste en sacar la grasa acumulada en los diferentes puntos del cuerpo que, regularmente da un poco de trabajo eliminarse. El cirujano hace una pequeña incisión en el área donde se quiera eliminar la grasa y con una cánula extrae todo el material y requiere solo un punto de sutura.

La mayoría de estos procedimientos toman de 7 a 14 días de recuperación o menos, pero los resultados en cuanto a la apariencia física y mental (autoestima) son una maravilla. El cambio es extraordinario y el costo de una cirugía de este tipo está entre los 9.000 y los 15,000 dólares, dependiendo del caso.

Las mujeres que deciden proceder con el mommy makeover no solo lo hacen por razones personales, sino también porque en el campo laboral desean lucir lo mejor posible ya que la primera impresión es la más importante. En el aspecto intimo, este tipo de cambio es muy importante porque le brinda a la paciente seguridad en sí misma.

Existen procedimientos no quirúrgicos que también pueden ayudar en el aspecto físico, tales como BOTOX, que minimiza y muchas veces elimina las arrugas. JUVEDERM para rellenar las aéreas de depresión en el rostro y resaltar los labios. EXILIS para ayudar a reducir la celulitis y eliminar grasa. También lo último en tratamientos no quirúrgicos es el ULTHERAPY para el levantar y afirmar la cara sin necesidad de inyecciones, anestesia o cirugía. Con todas estas opciones, ya no existe ninguna razón para no lucir bien después del embarazo.

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• <strong>Por Enia Garduño</strong><br> Para saber qué alimentos son los que más te conviene consumir durante tu embarazo, el sitio de Internet <a href="http://www.parentdish.com/" target="_hplink">ParenDish.com</a> habló con Allison Tannis co-autora del libro '<a href="http://www.amazon.com/100-Healthiest-Foods-During-Pregnancy/dp/1592334008/ref=sr_1_4?ie=UTF8&s=books&qid=1260201195&sr=8-4" target="_hplink">Los 100 alimentos más saludables para comer durante el embarazo</a>', ella recomienda no dejar de consumir los siguientes 10 alimentos, además de las vitaminas recomendadas por tu doctor.

• 1.- Las nueces y las almendras contienen calcio, proteínas, fibra y magnesio, un buen puño puede ayudarte a calmar el hambre del medio día.

• 2.- Los albaricoques son fuente de hierro y fibra, además de algunos minerales como el Potasio, Magnesio y Calcio. Puedes encontrarlos en cualquier supermercado y consumirlos frescos.

• 3.- La levadura de cerveza, rociada sobre las palomitas de maíz, está llena de vitamina B para darte energía. La levadura de cerveza (tanto en polvo, como escamas o pastillas) es utilizada como un complemento alimenticio que aporta vitaminas y proteínas al organismo, y en principio, no debería tener ningún efecto secundario. De cualquier manera, su consumo es algo que debería consultarse con el médico ginecólogo y/o nutricionista. De ninguna manera se sugiere tomar alcohol durante el embarazo, ya que esto puede tener <a href="http://www.huffingtonpost.com/2012/08/22/drinking-alcohol-pregnant-effects-children_n_1822880.html">efectos negativos en la salud de los niños a largo plazo</a>.

• 4.- El jengibre es una de las herramientas más útiles para ayudar a las mujeres embarazadas que padecen náuseas y vómitos. Puede ingerirse como té, usando la raíz de éste. También puede tomarse en forma de cápsulas (envasados preferentemente en una cápsula de gelatina), en forma de goma o jengibre confitado. Es posible que cualquiera de estas presentaciones las consigas en alguna tienda naturista.

• 5.- El kiwi es un alimento rico en vitamina C, puedes agregarlo con otras frutas, en un coctel o comerlo en rebanadas antes de la comida.

• 6.- Las palomitas de maíz ayudan a combatir las náuseas, si las preparas tú misma y no recurres a los paquetes de microondas, puedes controlar la mantequilla y la sal que deseas consumir.

• 7.- El salmón es una excelente fuente de Omega 3, es bajo en calorías y una fuente de proteínas, importante para el desarrollo del bebé.

• 8.- Las espinacas y otras verduras verde oscuro son ricas en hierro y una buena fuente de fibra.

• 9.- El agua y el hielo son esenciales para mantenerse hidratados durante el embarazo. Ten siempre a la mano una botella de agua.

• 10.- El germen de trigo es una fuente de fibra, minerales y vitaminas del grupo B. Puedes consumirlo espolvoreado en yogurt, también puedes usarlo en lugar de pan molido para preparar albóndigas o empanizar filete de pescado.

 

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