Estudiar a Murray Bowen ha sido toda una revelación para mí. Lo que más me gusta es "cómo evitar ser triangulizado", o lo que es lo mismo: cómo evitar caer en el chisme y todas las consecuencias de este cáncer nacional. ¡Me encantó comprobar lo dañino que es el chisme y lo que atrasa a los seres humanos! Yo he sufrido en carne propia las consecuencias de las habladurías de la gente, no es nada agradable, menos mal que me importa un comino lo que piensen de mí, hace mucho tiempo.
Los seres humanos viven jugando "juegos" con el fin de triangulizarnos, de ponernos de su parte. Por ejemplo, usted tiene dos amigas, se han peleado y cada una por separado intentan "triangulizarla". Cada amiga quiere que usted se ponga "de su lado" dándole la razón, que usted vea cómo la otra ha intentado maltratarla, no la ha considerado, etc.
El peligro no es sólo no decir nada en contra de la otra amiga, mientras esto pasa, también hay que cuidar la expresión facial, el lenguaje no verbal "manda" mensajes que nosotros no controlamos. Así los tonos de la voz, las expresiones de la cara, la posición del cuerpo, pueden decir: "Estoy de acuerdo contigo".
Nos han enseñado a buscar "culpables", si usted no quiere caer de "chismoso", si usted no desea ser triangulizado, debe luchar por ese objetivo y ser neutral en todo conflicto humano. No ser triangulizado por otro, no caer en un chisme, no es algo que podamos aprender, es una forma de pensar, es observar lo que pasa sin buscar culpables. Ese pensamiento "causa-efecto", o lo que es lo mismo "culpable-inocente", es obsoleto y no funciona hace mucho. No existen malos y buenos, como quieren vender las telenovelas.
Todos tenemos cosas malas y cosas buenas, somos seres en proceso de desarrollo, unos están más avanzados que otros, eso es todo.
Siguiendo con el ejemplo de las amigas, no debemos opinar nada hasta oírlas a las dos, claro, no debemos decirle a una lo que dijo la otra, estando molesta. Eso sólo logrará separarlas más y colocarnos a nosotros en uno de los "bandos", o sea, hemos caído en el chisme, hemos sido triangulizadas por una de ellas en detrimento de la otra. Pero si logramos oírlas a las dos de forma neutral, podemos crecer las tres y seguir siendo amigas. Generalmente no lo hacemos ¡porque para mucha gente, el chisme es muy sabroso!
La neutralidad emocional se refleja de dos maneras:
En la habilidad de ver ambos lados del proceso relacional, o sea, tratar de entenderlas a las dos, tratar de entender lo que sintieron ambas, lo más OBJETIVAMENTE posible.
No enredarse en lo que "debería ser", en lo ideal. Lo ideal hubiese sido que no se hayan peleado o que fulana no hubiese dicho tal cosa, pero no debemos concentrarnos en eso, sino en lo que realmente sucedió.
Ser neutral no significa ser frío, no brindar apoyo emocional, desconectarse. Debemos escuchar y ofrecer comentarios... Dije comentarios, NO JUICIOS. Las opiniones que expresamos deben ser nuestras, sin ser dogmáticos, debemos ser claros, diáfanos, sinceros. Ser neutral es decir lo que uno cree aunque el otro no esté de acuerdo con uno. Olvidarnos de algo muy común en nuestro países: SI NO ESTÁS CONMIGO, ESTÁS CONTRA MI. Como dice una buena amiga: para comprenderte no tengo que estar de acuerdo contigo.
Cuando nos defendemos, cuando nos ponemos a la defensiva... ¡hemos sido triangulizados! No es necesario defendernos, al menos que nos consideremos atacados. Si aceptamos que otros pueden opinar y pensar diferente a nosotros, no hay razón para defendernos.
Decía mi querido profesor Job Luis Blasco, que los chismosos son enanos psicológicos, que necesitan "subirse sobre los otros para verse". Leyendo a Bowen confirmo que por lo menos son personas que necesitan "crecer" más. ¡Es difícil, pero no imposible! Los resultados son fabulosos.
No quiero terminar sin compartir con ustedes algo que leí hace ya mucho tiempo en la pared de una oficina
"La gente grande habla sobre ideas, la gente promedio habla sobre cosas, la gente pequeña habla sobre los demás".
¡Que conste que no hablo de estatura!
Sigue a la Dra. Nancy Álvarez en Twitter: @dranancyalvarez
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