¿Está de moda ahora en el departamento ecológico de filtros solares?

¿Me imagino que han oído esto antes, ¿pero qué está de moda ahora en el departamento ecológico de filtros solares?

Elaine Mayer, Ocean City, MD

La mayoría de nosotros asumimos que todo lo que debemos hacer para prevenir quemaduras de sol y cáncer de la piel de la exposición al sol es cubrirnos con cualquiera de los bronceadores extensamente disponibles en el mercado hoy. Pero la organización sin fines lucrativos Environmental Working Group (EWG) indica que esto puede que no sea el caso, y que los consumidores deben tener cuidado acerca de qué bronceadores se fían para sí mismos y, aún más importante, para sus niños.

Según EWG, algunos investigadores han discernido un riesgo aumentado de cáncer de piel melanoma entre usuarios de bloqueador. "Nadie sabe la causa, pero los científicos especulan que los usuarios de bloqueadores se exponen al sol más largo y absorben más radiación en términos generales," reporta EWG. Los científicos también sospechan, dice EWG, que los radicales libres, que se liberan a medida que las sustancias químicas de los bloqueadores se descomponen con el sol, pueden estar jugando un papel.

La mayoría de los bloqueadores eliminan parte de los rayos ultravioleta B (UVB) del sol que llevan a quemaduras visibles de sol, pero muchos no protegen contra los rayos potencialmente más dañinos ultravioleta A (UVA) que penetran más profundo en la piel y pueden facilitar el desarrollo de cáncer de piel más tarde, no importa cuán alto sea el factor de Protección contra Quemadura Solar (SPF) que el bloqueador pueda tener. También, EWG advierte que muchos ingredientes comunes de bloqueador engendran radicales libres que pueden dañar el ADN del cuerpo y células cutáneas, acelerando el envejecimiento de la piel y potencialmente causando cáncer de la piel en el proceso.

Pero simplemente porque algunos bloqueadores no protegen 100% contra el daño solar y la exposición excesiva al sol es poco sana no significa que permanecer puertas adentro todo el tiempo sea una solución viable. Conseguir un poco de sol es bueno, ya que el cuerpo lo convierte en Vitamina D, un elemento nutritivo esencial que facilita la buena salud y previene una gran variedad de enfermedades.

¿Entonces qué puede hacer un amante del sol? La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) recomienda usar ropa protectora, buscar la sombra, y calcular el juego al aire libre para evitar el sol más potente. IARC agrega que el bloqueador todavía tiene su lugar en nuestras vidas para aumentar otras tácticas de reducción a la exposición solar.

¿Pero cuáles bloqueadores satisfacen los estándares rigurosos de EWG? La elección principal está entre bronceadores químicos que se descomponen rápidamente, penetran profundo en la piel y pueden trastornar los sistemas hormonales del cuerpo, y variedades minerales que pueden contener partículas a nano escala. con potencial de daño e irritación.

Según EWG, los bloqueadores minerales son la mejor opción, puesto que protegen contra tanto los rayos UVB como UVA, duran más largo y no contienen muchas sustancias peligrosas. Algunas opciones basadas en minerales prominentes vienen --entre otros-- de Alba Botanica, Beyond Coastal, ECO Logical Skin Care, Karen's Botanicals, Kiss My Face, Poofy Organics y Solar Sense.

Para los que no quieren bronceadores basados en minerales, que pueden ser yesosos y dejar una película blanquiza hasta que se laven, EWG recomienda bronceadores con avobenzona (tres por ciento para mejor protección de UVA) y sin el notorio disruptor de hormonas oxybenzona. Alguna opciones sin mineral están disponibles de fabricantes como Bull Frog, Ocean Potion, Sunbow y Vichy.

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• Trae contigo el protector solar

  Mantente en la sombra tanto como sea posible. Siempre que puedas, evita exponerte al sol de las 10 de la mañana a las 4 de la tarde. Si trabajas o estarás al aire libre: • Si vas de vacaciones, estarás expuesta al sol, entonces, tu protección debe ser más alto y la aplicación de la crema protectora tendrá que ser con mayor frecuencia. • Trata de usar mangas largas, pantalones largos y sombrero con ala ancha que cubra la cara, las orejas y el cuello. • Usa crema con filtro solar que tenga al menos un Factor de Protección Solar (FPS) de 15. • Usa lentes para el sol que filtren los rayos ultravioleta para proteger tus ojos y la piel alrededor de los ojos. • Si te preocupa no tener suficiente vitamina D por falta de sol, habla con tu médico acerca de los suplementos vitamínicos.

• Evita las camas de bronceado

  Quítate la idea de que una persona bronceada se ve más bonita y está a la moda. Es todo lo contrario, en países desarrollados, la cultura de cuidarse la piel de los rayos utravioleta es básico para salir a la calle. Así que no es nada recomendable que uses camas bronceadoras, ni cabinas de bronceado o lámparas de rayos ultravioleta para pigmentar tu piel. Cuando menos el 5% de los casos de melanoma, son causados por las camas de bronceado.

• Visita a tu dermatólogo

  Ve con tu médico para que te examine la piel, si es que te preocupa algún cambio. El médico puede tomar una muestra de piel para ver si hay células cancerosas. Pregunta a tu médico qué riesgo tienes de padecer cáncer de piel: • Algunas enfermedades de la piel y algunos medicamentos (como los antibióticos y las hormonas) pueden hacer que tu piel sea más sensible al daño solar. • Tener cicatrices o úlceras en la piel aumenta su riesgo. • Un 10% de las personas que desarrollan melanoma tienen un historial familiar con la enfermedad, de acuerdo a la Sociedad Americana del Cáncer. Si tu familia cercana ha tenido melanoma, es especialmente importante que consultes con tu dermatólogo para un examen de cuerpo entero una o dos veces anuales.

• Los síntomas del melanoma:

  • El melanoma puede presentarse en cualquier parte de la piel, pero tiende a desarrollarse con mayor frecuencia en áreas que han estado expuestas al sol. • Los melanomas también pueden ocurrir en áreas que no que no reciben mucha exposición solar como las palmas de los pies y de las manos y las uñas.

• Hay tratamiento

  Una vez que se ha hecho el diagnóstico de melanoma, este se clasifica en etapas. Según la etapa del melanoma y de otros factores, los tratamientos pueden incluir: • Cirugía • Quimioterapia • Inmunoterapia • Radioterapia • Medicina personalizada

CONTACTOS: EWG's Sunscreens 2012, breakingnews.ewg.org/2012sunscreen/; IARC, www.iarc.fr.

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