Christopher Barquero
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Christopher Barquero es periodista, productor y conductor de televisión costarricense radicado en México. Trabaja para la cadena Televisa y es colaborador del programa Showbiz de CNN En Español. También dirige su propia agencia de relaciones públicas y mercadeo. Christopher es CoachPersonal, dedicado a impartir sesiones de Life Coach, Coach Ejecutivo y Empresarial. Es ferviente seguidor de las filosofías para el desarrollo, crecimiento personal y espiritual del ser humano, así como todo lo relacionado con la inteligencia emocional, autoayuda, meditación, metafísica, alimentación, ejercicio y yoga. Actualmente escribe su primer libro, una guía para el bienestar emocional, físico y espiritual.

Artículos de Christopher Barquero

10 pasos para combatir la ansiedad

(2) Comentarios | Publicado 21 abril 2015 | 10:05

La semana pasada tuve que visitar imprevistamente al médico. Mareos, nervios, sudoración en las manos, dolor de cabeza, impaciencia, necesidad de comer algo dulce excesivamente, agotamiento, cansancio, una sensación de ausencia y otros síntomas se habían apoderado de mí. Pensé que el especialista me confirmaría, por mis síntomas y estudios...

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11 consejos para superar la soledad

(0) Comentarios | Publicado 14 abril 2015 | 08:59

El fin de semana, una chica de nombre Hazel Arias, me escribió por Facebook para solicitarme algunos pasos para superar la soledad. Después de intercambiar durante unos minutos algunas preguntas, le hice ver que la soledad, en su caso por la ausencia de pareja, refleja el hecho de...

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Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva

(1) Comentarios | Publicado 7 abril 2015 | 09:36

Ser altamente efectivo significa hacer cosas diferentes, cambiar teorías, actitudes, carácter y por encima de todo, desarrollar principios, que permitan la eficacia y eficiencia día a día. De eso trata el libro los "7 hábitos de la gente altamente efectiva", de Stephen R. Covey. Desde su publicación inicial,...

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11 pasos para aprender a escuchar correctamente a los demás

(3) Comentarios | Publicado 31 marzo 2015 | 12:42

Muchas situaciones no tan gratas de la vida diaria, de las relaciones de pareja, en nuestro trabajo, con los amigos y en general se podrían evitar si tan solo supiéramos escuchar mejor. Escuchar tanto a los demás, como a nuestra voz interior. ¿A poco no? Y es que la mayoría...

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9 buenos hábitos que debes formar en tu vida

(0) Comentarios | Publicado 24 marzo 2015 | 10:58

Según la autora de éxitos de ventas, Joyce Mayer, "los hábitos son cosas que aprendemos a hacer mediante la repetición y que finalmente hacemos ya inconscientemente o con muy poco esfuerzo".

La situación es que muchas de las veces nuestros hábitos no son los mejores ni los que nos...

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12 tipos de personas que nos complican la vida

(0) Comentarios | Publicado 17 marzo 2015 | 08:26

Para llegar hacia la meta que deseas, ya sea personal, económica, profesional o sentimental, hay un ingrediente fundamental que puede cambiar tu vida: tienes que rodearte de la gente correcta. Porque como bien dicen, dime con quién andas y te diré quién eres.

Así que empieza ahora...

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8 pasos para que el afán no te robe el presente

(0) Comentarios | Publicado 10 marzo 2015 | 11:50

Muchas personas en algún momento de la vida, gran parte de ella o siempre, nos hemos perdido del presente, agradecer y valorar lo que tenemos, por estar pensando en lo que será: que si me voy a casar, que si voy a lograr tener hijos, que si podré comprar la...

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'La diferencia entre lo que eres y lo que quieres ser... es lo que haces'

(1) Comentarios | Publicado 3 marzo 2015 | 09:26

La frase que da título a este blog se me cruzó por el camino hace unos días y ahora, a mis 44 años de edad, puedo dar fe que es totalmente cierto. Tenemos TODO para lograr lo que deseamos, la cosa es hacer lo que debemos, entender cuál es el...

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15 emociones tóxicas

(0) Comentarios | Publicado 24 febrero 2015 | 09:49

Para muchas personas, la mente y el alma son algo así como un tipo de bodega en la que guardan cantidad de sentimientos. Como no hacen limpieza constantemente y, por lo general han acumulado tanto a través de los años, obviamente eso afecta, consciente o inconscientemente, sus vidas.

Es...

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¿Cómo dejar atrás una relación sentimental sin fallar en el intento?

(0) Comentarios | Publicado 17 febrero 2015 | 09:12

El fin de semana y por motivo del día del amor y la amistad, pasando canales en la televisión me encontré con la película ganadora al Oscar por mejor guión original "Her", que expone el caso de que a pesar de la modernidad y todos los avances que vivimos, la...

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Conductas que son frutos del rechazo

(0) Comentarios | Publicado 10 febrero 2015 | 09:04

Leyendo el libro "Dios no está enojado contigo" de Joyce Mayer, autora de éxitos de ventas número uno del New York Times, me encontré con un capítulo muy interesante sobre el dolor del rechazo. Me llamó mucho la atención que es interesante que muchas de las personas más exitosas del...

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6 pasos para que no te desesperes mientras llega lo que deseas

(2) Comentarios | Publicado 3 febrero 2015 | 08:41

Hace unos días me tocó vivir algo que siempre había escuchado en boca de los demás. Siempre escuché a algunas personas decir "estoy que no me la creo", cuando les sucede algo bueno, logran una mayor posición laboral, concretan un negocio, un proyecto, logran bajar de peso, salen de una...

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'Usted puede y lo hará'

(0) Comentarios | Publicado 27 enero 2015 | 08:10

Hace unos días finalicé la lectura del libro "Usted puede y lo hará", del autor de éxitos de ventas número uno del New York Times Joel Osteen. Para mí, las palabras de este hombre siempre son un orgasmo para el alma. En esta columna, precisamente, quiero compartirte, en resumen, las...

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Cuando un adulto es un eterno niño o adolescente...

(0) Comentarios | Publicado 20 enero 2015 | 08:11

La primera vez que me hablaron sobre el tema fue cuando me explicaban el caso de una actriz y cantante que inició en el mundo de la farándula desde muy pequeña. Desde niña su madre siempre estuvo al pendiente de ella dirigiendo su vida, tanto, que aunque se casó y...

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Cuando dejas de aprender dejas de crecer‏

(2) Comentarios | Publicado 13 enero 2015 | 09:05

En estas semanas de inicio de año, muchos son quienes abrazan objetivos que desean ver realizados. Sin embargo, el esfuerzo, el compromiso y todo lo que implica y requiere, hace que en pocas semanas la rutina les abrace y todo quede en el olvido o "para mañana".

No importa si...

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La adicción a la aprobación

(0) Comentarios | Publicado 6 enero 2015 | 08:32

El otro día atrapé en la televisión un programa en el cual Sara Ferguson estaba en terapia con el famoso psicólogo clínico, el doctor Phil. Durante todo el espacio el especialista hurgó en la vida de la famosa para encontrar la causa del porqué hacía cosas que no deseaba. Casi...

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¿Cómo cerrar ciclos en forma práctica?

(0) Comentarios | Publicado 30 diciembre 2014 | 08:50

Si bien es cierto el fin de año es un buen pretexto para hacer una lista de propósitos (que bien podemos hacer en cualquier momento), en muchas ocasiones parte de esa lista son algunos que ya llevamos años o meses arrastrando que no nos hemos decidido a cumplir. Muy probablemente...

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Eres lo que defines

(0) Comentarios | Publicado 23 diciembre 2014 | 08:10

Hace unos días leía que Maria Shriver, la madre de Patrick Schwarzenegger, el chico que sale con Miley Cyrus, manifestaba que está convencida de que uno es el resultado de la gente con la que se rodea, y hasta ahora siempre había estado contenta con las elecciones de su hijo,...

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'Ama a quien ves en el espejo'

(2) Comentarios | Publicado 16 diciembre 2014 | 08:56

"¿Cuánto tiempo te hiciste daño? ¿Cuántas veces te viste en el espejo sin aceptarte? ¿Cómo te convertiste en tu peor enemigo? Nunca es tarde para volver a empezar. La vida es HOY. Ámate, perdónate, mírate de nuevo y dilo fuerte: Gracias". Estas palabras son la introducción a una de las...

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A palabras necias, oídos sordos

(0) Comentarios | Publicado 9 diciembre 2014 | 08:12

El otro día escuchaba un programa de radio de mi querida coach y escritora Alejandra Llamas en el que hablaban de algo totalmente cierto (acá te dejo el link porque vale la pena escucharlo).

En el espacio comentaban que en esta época de Navidad suelen haber muchos...

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