Christopher Barquero
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Christopher Barquero es periodista, productor y conductor de televisión costarricense radicado en México. Trabaja para la cadena Televisa y es colaborador del programa Showbiz de CNN En Español. También dirige su propia agencia de relaciones públicas y mercadeo. Christopher es CoachPersonal, dedicado a impartir sesiones de Life Coach, Coach Ejecutivo y Empresarial. Es ferviente seguidor de las filosofías para el desarrollo, crecimiento personal y espiritual del ser humano, así como todo lo relacionado con la inteligencia emocional, autoayuda, meditación, metafísica, alimentación, ejercicio y yoga. Actualmente escribe su primer libro, una guía para el bienestar emocional, físico y espiritual.

Artículos de Christopher Barquero

Las 17 cualidades esenciales de un jugador en equipo

(0) Comentarios | Publicado 25 agosto 2015 | 09:43

En su libro "Las 17 cualidades esenciales de un jugador de equipo", John C. Maxwell analiza los rasgos personales necesarios para que uno pueda convertirse en un efectivo jugador de equipo. Sus detalladas descripciones y múltiples ejemplos son de fácil comprensión y la gran ventaja es que son aplicables a...

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8 pasos para reducir el ritmo apresurado de tu vida

(1) Comentarios | Publicado 18 agosto 2015 | 09:52

El culto a la velocidad nos está ganando la partida a muchos. Sin darnos cuenta o siendo consciente de ello, la mayoría en algún momento (o todavía), llevamos una vida acelerada, un vida llena de complicaciones, de estrés, de exigencias, de camino hacia el éxito u obtener lo que deseamos,...

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Los 5 permisos inherentes a 'ser persona'

(0) Comentarios | Publicado 11 agosto 2015 | 09:22

Uno de mis autores preferidos en cuanto a temas de crecimiento personal, además, por supuesto, del gurú Bernardo Stamateas, es Jorge Bucay. Coincido con él y estoy convencido de que hay caminos que tenemos que atravesar en la vida que son obligatorios, porque todos hemos pasado por ellos y no...

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10 pasos para salir de un bajón cuando no logramos alguna meta

(0) Comentarios | Publicado 4 agosto 2015 | 09:06

Bien dicen que la felicidad son pequeños grandes momentos y está en nosotros crearlos y vivirlos plenamente. La vida es una gama de colores, por lo que en nuestro caminar, es muy probable que suframos pequeños o grandes tropezones emocionales e incluso que caigamos, debido a situaciones personales, profesionales, económicas,...

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10 tipos de pensamientos que distorsionan nuestra realidad

(0) Comentarios | Publicado 28 julio 2015 | 09:01

Dime qué estás pensando y te diré cómo te sientes. Como ya te he contado, los pensamientos generan sentimientos y los sentimientos emociones. De acuerdo a nuestras emociones tomamos las decisiones en nuestra vida y es a partir de ahí lo que nos acontece. Si pensamos positivamente, nos vamos a...

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Las 3 grandes razones que te impiden progresar

(1) Comentarios | Publicado 20 julio 2015 | 17:29

Bien dice el refrán: "no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy". Sin embargo, a la mayoría en su momento nos ha pasado que dejamos para dentro de un mes y hasta para el año siguiente lo que pudimos hacer hoy. ¿Quién, ahorita a medio año, no...

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10 duras verdades para mejorar tu vida

(0) Comentarios | Publicado 14 julio 2015 | 09:30

Todo el mundo quiere vivir una vida de la que se sienta orgulloso. Todo el mundo quiere tener éxito "a su manera", y para ello se requiere mucho trabajo, esfuerzo y compromiso.

¿Pero puede ocurrir que aún dando lo mejor de nosotros mismos, nuestro mayor esfuerzo y compromiso, las cosas...

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13 tipos de personas difíciles

(3) Comentarios | Publicado 7 julio 2015 | 09:02

Rick Brinkman y Rick Kirschner son dos médicos naturópatas expertos en comunicación, quienes en su libro "Dealing with people you can't stand" (Tratando con personas a las que no aguantas) comentan que las personas que no aguantamos son aquellas personas difíciles que o no están haciendo lo que nos gustaría...

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Tu personalidad de acuerdo a cómo manejas el dinero

(2) Comentarios | Publicado 30 junio 2015 | 09:05

"El dinero es una nueva forma de esclavitud, que sólo se distingue de la antigua por el hecho de que es impersonal, de que no existe una relación humana entre amo y esclavo".
-- Leon Tolstoi, escritor ruso (1828-1910).

"Algún dinero evita preocupaciones; mucho las atrae".
...
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¿Por qué la gente exitosa se levanta temprano en la mañana?

(6) Comentarios | Publicado 23 junio 2015 | 09:20

Dicen que al que madruga Dios lo ayuda. La experta en gestión del tiempo, Laura Vanderkam, explica por qué las mañanas son especiales y cómo podemos usarlas de forma eficaz en su libro "What The Most Successful People Do Before Breakfast" (Lo que la gente más exitosa hace antes del...

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5 actitudes fundamentales para tener éxito en tus relaciones interpersonales

(0) Comentarios | Publicado 16 junio 2015 | 09:10

Nos guste o no, todos somos uno. Para lograr nuestras metas, para vivir, necesitamos de los demás en diferentes tipos de relaciones, algunas casuales, ocasionales, otras familiares, algunas estrechas y otras a distancia, algunas que nos agradan y otras que no nos queda de otra... en fin, todo en la...

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14 cosas que te enferman

(4) Comentarios | Publicado 9 junio 2015 | 10:00

Todos somos uno. Y todas las personas que llegan a nuestra vida, sea para quedarse o no, aportan. Así surgió la columna de hoy. Gracias a una conversación casual con alguien que siempre me aporta y de quien aprendo: mi querida amiga y compañera de trabajo Itzel, quien me comentaba...

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13 consejos prácticos para ser feliz

(3) Comentarios | Publicado 2 junio 2015 | 09:10

En Harvard, una de las universidades más prestigiosas del mundo, el curso con más popularidad y éxito enseña cómo aprender a ser más felices.

La clase de Psicología Positiva dictada por Tal Ben Shahar atrae a 1,400 alumnos por semestre y 20% de los graduados de Harvard toman...

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14 pasos para que nada te robe la paz

(2) Comentarios | Publicado 26 mayo 2015 | 10:04

Todos tenemos situaciones, lecciones de aprendizaje, personas, que en algún momento del día nos desgastan o mejor dicho, nosotros les entregamos el poder para que nos roben la paz. Muchas de las situaciones que nos roban la paz lo son, además, por preocuparnos de más y por pasar enfocados en...

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11 pasos para una espera con propósito

(0) Comentarios | Publicado 19 mayo 2015 | 11:14

Hay personas impacientes en el mundo y algunos otros que somos desesperados. Queremos para antier, lo que la vida tiene para dentro de algunos años o meses. Esperar y asumir que debe suceder lo que nosotros deseamos en el momento que nosotros decimos, es bastante frustrante y lleva en algunos...

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La 'envidia de la buena' no existe. Pasos para dejar de ser envidioso

(3) Comentarios | Publicado 12 mayo 2015 | 10:08

"Qué envidia, pero de la buena". ¿Quién no ha recibido este tipo de comentario acerca de algún logro económico, profesional, material o situación que experimenta? Muchos, estoy convencido. Y si no lo has recibido, quizás esas han sido tus palabas para con alguien.

Pues bueno, quiero aclararte que la "envidia...

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10 exitosos que demuestran que nunca es tarde para lograr tus sueños

(0) Comentarios | Publicado 5 mayo 2015 | 11:03

Uno de los grandes "peros" o la excusa del millón que limita a cantidad de personas a lograr sus sueños, es, definitivamente, la edad. Aunque se trata de una situación mental y quizás una condición mental, impuesta por la sociedad. Lo cierto es que, aunque puede pasar por nuestra mente,...

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10 pasos para dejar de ser tu propio enemigo

(1) Comentarios | Publicado 28 abril 2015 | 09:07

La culpa siempre la tienen los demás. Es típico. Alguien, que no seamos nosotros mismos, casi siempre es la causa de lo que nos sucede.

Es más fácil así. Después de todo, asumir las consecuencias de nuestras decisiones y aceptar que todo en la vida nos lo generamos nosotros...

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10 pasos para combatir la ansiedad

(2) Comentarios | Publicado 21 abril 2015 | 10:05

La semana pasada tuve que visitar imprevistamente al médico. Mareos, nervios, sudoración en las manos, dolor de cabeza, impaciencia, necesidad de comer algo dulce excesivamente, agotamiento, cansancio, una sensación de ausencia y otros síntomas se habían apoderado de mí. Pensé que el especialista me confirmaría, por mis síntomas y estudios...

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11 consejos para superar la soledad

(0) Comentarios | Publicado 14 abril 2015 | 08:59

El fin de semana, una chica de nombre Hazel Arias, me escribió por Facebook para solicitarme algunos pasos para superar la soledad. Después de intercambiar durante unos minutos algunas preguntas, le hice ver que la soledad, en su caso por la ausencia de pareja, refleja el hecho de...

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