- Por Norma Mora , editora de BabyCenter y mamá de 3 niñas a quien le encanta compartir sus experiencias en el Blog de BabyCenter como madre trabajadora .
Una gran preocupación de las mamás de la Comunidad BabyCenter (y de cualquier mamá) es la gripa y los resfriados de los niños.
Yo que tengo tres hijas, he pasado muchas veces (demasiadas para mis nervios) por resfriados que, de un momento para otro se complican, se les atraviesa la fiebre. Si tu hijo ha tenido fiebre, sabes a lo que me refiero, es una preocupación que no se quita con nada, hasta que cede. Entonces tenemos preguntas como:
Si cuando nosotras tenemos gripa nos sentimos fatal, ahora imagínate a un pequeñito que no sabe cómo limpiarse la nariz, que le duele la garganta pero no te lo puede decir ¡una verdadera pesadilla! Por eso, lo mejor es prevenir.
Estas son 9 formas de alejar a los virus de la gripe y resfriados no solo de tu bebé, sino de toda la familia también.
- Desinfecta muy bien. Los virus de la gripe pueden durar hasta 3 horas en las superficies.
- Lleva contigo gel desinfectante. Piensa que todo lo que tocan tus hijos lo han tocado muchas personas.
- Evita contagios, Si hijo enferma, lo mejor es que esté en reposo.
- Ser fumador pasivo aumenta el riesgo de contraer enfermedades respiratorias, que no le pase a tus hijos.
- Lávate y lávale las manos, pero bien lavadas, de otra forma no se protegen.
- Enséñalos a taparse al estornudar, de preferencia en un pañuelo en el hueco del codo.
- Qué toda la familia esté vacunada contra la gripe e influenza.
- Lleva una alimentación saludable, tus hijos aprenderán de verte. Nada como las vitaminas naturales.
- Lleva una vida en general, ejercicio, aire libre, es una gran forma de convivir con tus hijos y enseñarles buenos hábitos.
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