Últimamente muchos de ustedes me han estado preguntando cuál es la diferencia entre los azúcares naturales y los edulcorantes artificiales (o sustitutos del azúcar) que se utilizan para endulzar la comida.

Para reducir el sodio sustituye la salsa de tomate procesada por tomates frescos. Cambia el pepperoni, salami graso o cortes de carnes grasos por pollo asado a la parrilla.

Antes de que hable sobre qué fruta te ayudará a combatir y aliviar estos síntomas tenemos que entender un poquito más sobre la menopausia.

Tener una buena circulación en el cuerpo es bueno para que tus órganos sexuales funcionen en su máximo potencial, pero también tener una buena circulación es crucial para tener órganos saludables. Una dieta completa de omega 3 te ayuda a eso y estimula la circulación en todo el cuerpo ayudándote a perder peso.