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Entries by Alejandro Chabán from 11/2012

Controla el hambre con las proteínas

| Publicado 11.09.2012
Leer más: Adelgazar, Controlar El Hambre, Dietas, Proteinas, Batido De Proteinas, Bajar De Peso, Salud, Perder Peso, Perder Libras, Saciedad, Video, Noticias

Es indispensable incluir proteínas en tu dieta ya que son los alimentos que más producen saciedad (que más quitan el hambre). En cambio, los carbohidratos o azúcares y las grasas no son tan efectivos para disminuir el apetito y mucho menos para acelerar el metabolismo.

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A perder peso con los movimientos sexy de los bailes latinos

| Publicado 11.27.2012
Leer más: Salud, Bailes Latinos, Bailar Para Perder Peso, Adelgazar, Quemar CaloríAs, Los Mejores Bailes Para Adelgazar, En Forma, Bajar De Peso, Bailar Para Adelgazar, El Baile Como Ejercicio, Hacer Ejercicio, Bailar Para Bajar De Peso, Video, Noticias

¿Sabías que el baile quema las mismas calorías que la natación, andar en bicicleta o una buena caminata? En una hora de baile, una persona de 150 libras quema alrededor de 400 calorías. Una sesión de baile es el equivalente a correr cinco millas.

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