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  <title>Lourdes Gonzalez</title>
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  <updated>2013-05-22T18:41:46-04:00</updated>
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    <name>Lourdes Gonzalez</name>
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  <rights>Copyright 2008, HuffingtonPost.com, Inc.</rights>
  <subtitle>HuffingtonPost Blogger Feed for Lourdes Gonzalez</subtitle>
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    <title>Prepara en casa un delicioso y tradicional pan de muerto</title>
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    <published>2012-10-31T11:30:14-04:00</published>
    <updated>2012-10-31T13:55:15-04:00</updated>
    <summary><![CDATA[El pan de muerto es una pieza fundamental en los altares que se construyen el Día de Muertos, pero además es un manjar que...]]></summary>
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        <name>Lourdes Gonzalez</name>
        <uri>http://www.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/</uri>
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    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://www.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/"><![CDATA[El pan de muerto es una pieza fundamental en los <a href="http://voces.huffingtonpost.com/2012/10/19/altar-ofrenda-dia-de-muertos_n_1958004.html?utm_hp_ref=celebra" target="_hplink">altares que se construyen el D&iacute;a de Muertos</a>, pero adem&aacute;s es un manjar que puedes disfrutar con un rico caf&eacute; de olla con canela, chocolate caliente o con atole -bebida preparada con leche y f&eacute;cula de ma&iacute;z- .<br />
<br />
La p&aacute;gina web de la <a href="http://www.cdi.gob.mx/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=565" target="_hplink">Comisi&oacute;n Nacional para el Desarrollo de los Pueblos Ind&iacute;genas del Gobierno de M&eacute;xico</a>, dice que el cl&aacute;sico pan de muerto -en algunos lugares llamado hojaldra-, es el redondo, adornado con su canilla de la misma masa y espolvoreado con az&uacute;car blanca. Sin embargo, en otras poblaciones lo adornan con az&uacute;car rosa, la cual recuerda el uso ceremonial del color rojo en la &eacute;poca prehisp&aacute;nica, y que representa una tumba con un cr&aacute;neo y varias canillas entrecruzadas que simulan los huesos.<br />
<br />
As&iacute; que la primera descripci&oacute;n es la que trataremos de reproducir en el paso a paso de la receta que te mostramos a continuaci&oacute;n. El maestro Pedro Guti&eacute;rrez S&aacute;nchez de la Panader&iacute;a y Pasteler&iacute;a San Rafael, ubicada en el centro de Azcapotzalco, de la Cuidad de M&eacute;xico, nos ir&aacute; explicando el proceso.<br />
<br />
<strong>INGREDIENTES:</strong><br />
<br />
<ul><li>1 kilo de harina</li><br />
<li>300 gramos de az&uacute;car</li><br />
<li>300 gramos de mantequilla</li><br />
<li>15 gramos de sal</li><br />
<li>5 huevo</li><br />
<li>Canela al gusto</li><br />
<li>400 mililitros de leche</li><br />
<li>200 mililitros de agua</li><br />
<li>40 gramos de levadura</li></ul><br />
<br />
Y ahora s&iacute;, &iexcl;manos a la obra!...<br />
<br />
<HH--236SLIDEEXPAND--259926--HH>]]></content>
    <link href="http://i.huffpost.com/gen/837166/thumbs/s-PANMUERTO550-mini.jpg" type="image/jpeg" rel="enclosure"/>
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    <title>Ideas para hacer una fiesta tricolor y dar 'El Grito' de la Independencia de México</title>
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    <published>2012-09-14T09:40:23-04:00</published>
    <updated>2012-09-14T09:50:50-04:00</updated>
    <summary><![CDATA[Uno de los días más emocionantes para los mexicanos que se encuentran en su país y aún más, para todos los que...]]></summary>
    <author>
        <name>Lourdes Gonzalez</name>
        <uri>http://www.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/</uri>
    </author>
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://www.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/"><![CDATA[Uno de los d&iacute;as m&aacute;s emocionantes para los mexicanos que se encuentran en su pa&iacute;s y a&uacute;n m&aacute;s, para todos los que est&aacute;n dispersos en el mundo, es esperar la media noche del 15 de septiembre para celebrar la Independencia de M&eacute;xico echando "El Grito" victorioso de libertad: "&iexcl;Viva Hidalgo!, &iexcl;Viva Morelos!, &iexcl;Vivan los h&eacute;roes de la Independencia!, &iexcl;Viva M&eacute;xicoooo!". Con este grito se recuerda al cura Miguel Hidalgo, que hace 202 a&ntilde;os proclam&oacute; una naci&oacute;n libre y soberana. <br />
<br />
Ahora, es tradicional que en el centro de cada ciudad de la Rep&uacute;blica Mexicana, la gente se re&uacute;na frente al Palacio de Gobierno para dar "El Grito" junto con el representante del Gobierno de la ciudad y al mismo tiempo se ondea la bandera de M&eacute;xico, se queman fuegos artificiales y comienza la gran fiesta.<br />
<br />
Despu&eacute;s de "El Grito", en muchos lugares hay verbena popular, donde se comen y venden todos los platillos t&iacute;picos mexicanos como quesadillas, gorditas -tortilla pellizcadas con frijoles, pollo desmenuzado, queso y crema-, mole, tostadas, pozole, chalupas, bu&ntilde;uelos ba&ntilde;ados con miel, y muchos otros antojitos mexicanos; acompa&ntilde;ados de <a href="http://voces.huffingtonpost.com/2012/09/14/tequila-independencia-mexico_n_1879139.html?1347628951" target="_hplink">bebidas como el tequila</a> y el pulque. La noche es amenizada por la m&uacute;sica de los mariachis y bandas sonoras.<br />
<br />
Y no importa si te encuentras lejos de tu "M&eacute;xico lindo y querido", ya que esa noche del 15 de septiembre, te proponemos organizar tu propia fiesta mexicana, llena de color, sabor, m&uacute;sica, bebida y detalles mexicanos.<br />
<br />
Aqu&iacute; tienes algunas ideas para organizarla sin que se te vaya detalle alguno:<br />
<br />
<HH--236SLIDEEXPAND--247881--HH>]]></content>
    <link href="http://i.huffpost.com/gen/771890/thumbs/s-FIESTA-MEXICANA-mini.jpg" type="image/jpeg" rel="enclosure"/>
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    <title>Celebra el Día de la Independencia de Ecuador con un exquisito platillo típico</title>
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    <published>2012-08-10T15:10:52-04:00</published>
    <updated>2012-08-10T16:38:18-04:00</updated>
    <summary><![CDATA[Esta noche, los ecuatorianos se reunirán para celebrar los 203 años de la Independencia de su país y aunque...]]></summary>
    <author>
        <name>Lourdes Gonzalez</name>
        <uri>http://www.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/</uri>
    </author>
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://www.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/"><![CDATA[Esta noche, los ecuatorianos se reunir&aacute;n para celebrar los 203 a&ntilde;os de la Independencia de su pa&iacute;s y aunque muchos de ellos se encuentran lejos de su patria, tambi&eacute;n armar&aacute;n su fiesta preparando exquisitos platillos.<br />
<br />
La gastronom&iacute;a ecuatoriana est&aacute; muy influenciada por los pueblos que conquistaron su territorio y tambi&eacute;n por los migrantes que han dejado huella en la cocina de este hermoso pa&iacute;s. Es por ello que Ecuador es conocido por su amplia diversidad gastron&oacute;mica, pues se pueden encontrar recetas tanto para hacer pescado, carnes rojas, verduras y legumbres o hasta cocinar los deliciosos y t&iacute;picos patacones.<br />
<br />
La chef ecuatoriana Alegr&iacute;a Vela Trolla no se encuentra en su pa&iacute;s, pero tiene todo el &aacute;nimo de festejar y compartirnos una de las recetas t&iacute;picas para celebrar este d&iacute;a tan especial. Sin embargo, antes de revelarnos sus secretos culinarios, ella recuerda con mucha nostalgia c&oacute;mo celebra una familia t&iacute;pica de Ecuador este D&iacute;a de la Independencia:<br />
<br />
<blockquote>&ldquo;Generalmente, el 10 de agosto es un d&iacute;a feriado nacional, por lo tanto, las familias aprovechan para tomarse un descanso.   As&iacute; que se van a las playas o pueblitos de la sierra. El turismo se ve muy favorecido en estas fechas, ya que la gente s&iacute; sale de sus casas para cambiar su paisaje cotidiano. El gobierno de Ecuador promueve mucho el turismo interno del pa&iacute;s, por eso hacen puentes vacacionales para que la gente pueda disfrutar la belleza natural del pa&iacute;s y compartir tiempo en familia&rdquo;.</blockquote><br />
<br />
El platillo favorito para la chef Alegr&iacute;a es el &ldquo;Llapingachos con chorizo&rdquo;, pues es ideal para esta fecha y adem&aacute;s considera que elaborarlo es muy sencillo. As&iacute; que te recomendamos hacerlo siguiendo estos pasos:<br />
<ol><li> Pelar las papas y cocinarlas con sal.</li><br />
<li> Una vez que las papas est&aacute;n bien cocinadas, las haces pur&eacute;, agreg&aacute;ndole huevo, axiote y mantequilla hasta que tengan una textura de masa fina.</li><br />
<li> Rallar un queso fresco, el cual servir&aacute; para rellenar las tortillas elaboradas con la masa de papa.</li><br />
<li> Tomar porciones de la masa de papa y hacerlas bola. Tomar el queso y lo colocas en el centro de la masita y la vuelves a hacer bola. </li><br />
<li> Una vez que preparaste las tortillitas o bolitas de papa, las fr&iacute;es en un sart&eacute;n con poco aceite, para lograr que se haga una superficie crujiente por los dos lados de la tortilla.</li><br />
<li> El chorizo se asa en una sart&eacute;n o parrilla sin cortarlo, es decir la salchichita entera.</li><br />
<li> Al final se sirve tu plato colocando primero las tortillas, sobre ellas pones el huevo frito, junto al chorizo y a un lado el aguacate, el mote -ma&iacute;z grande- y el encebollado -jitomate picado con otros ingredientes-.</li></ol><br />
<br />
<strong>- Estando fuera de tu pa&iacute;s, &iquest;cu&aacute;l es el mensaje que env&iacute;as a tu gente en este d&iacute;a tan importante?</strong><br />
<br />
<div style="padding: 12px; width: 195px; float: right;"> <img alt="chef alegria vela" src="http://i.huffpost.com/gen/725266/original.jpg" /></div>  <br />
<br />
Tal vez suene a clich&eacute;, pero estando lejos les invito a todos los ecuatorianos a valorar nuestro hermoso pa&iacute;s. El estilo de vida que tenemos en Ecuador es muy bonito porque compartimos mucho en familia. La calidez de la gente hace sentir a propios y extra&ntilde;os bienvenidos. La belleza natural que tiene el pa&iacute;s es invaluable. En medio de todas las dificultades pol&iacute;ticas, econ&oacute;micas y de inseguridad que se pueda vivir, Ecuador es un pa&iacute;s muy bendecido por Dios, lleno de naturaleza preciosa y de gente linda.<br />
<br />
<strong>M&Aacute;S PLATILLOS T&Iacute;PICOS ECUATORIANOS:</strong><br />
<HH--236SLIDEEXPAND--244176--HH>]]></content>
    <link href="http://i.huffpost.com/gen/725212/thumbs/s-PRINCIPALLLAPINGACHOS550-mini.jpg" type="image/jpeg" rel="enclosure"/>
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    <title>Regálale a tu hijo un cuento lleno de valores, tradiciones y mucho amor</title>
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    <published>2012-08-07T14:40:33-04:00</published>
    <updated>2012-09-06T13:05:50-04:00</updated>
    <summary><![CDATA[Los cuentos infantiles son de gran beneficio para los niños que comienzan a reconocer el abecedario, a leer por sílabas o los...]]></summary>
    <author>
        <name>Lourdes Gonzalez</name>
        <uri>http://www.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/</uri>
    </author>
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://www.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/"><![CDATA[Los cuentos infantiles son de gran beneficio para los ni&ntilde;os que comienzan a reconocer el abecedario, a leer por s&iacute;labas o los que ya pueden articular una frase completa. Es un est&iacute;mulo muy importante en esta etapa del aprendizaje. As&iacute; que ser&iacute;a bueno que comenzaras a comprarle este tipo de cuentos a tu hijo a una edad promedio de 3 a 8 a&ntilde;os, ya que es la etapa en que son de gran utilidad. <br />
<br />
A continuaci&oacute;n mira la lista de recomendaciones antes de que compres los cuentos para tu hijo para este <a href="http://voces.huffingtonpost.com/news/regreso-a-clases/" target="_hplink">Regreso a Clases</a>:<br />
<br />
<ul><li>No te dejes llevar s&oacute;lo por las ilustraciones atractivas que un libro pueda contener.</li><br />
<li>El n&uacute;mero de p&aacute;ginas para un ni&ntilde;o que apenas empieza a leer es de gran importancia. Los cuentos cortos son muy pr&aacute;cticos para esta etapa.</li><br />
<li>Depende la edad de tu peque&ntilde;o, pero si est&aacute; entre los 3 y 6 a&ntilde;os, las im&aacute;genes deben predominar sobre el texto con frases breves. </li><br />
<li>Si tu hijo est&aacute; entre los 6 a 8 a&ntilde;os, debe existir el equilibrio entre el texto y la imagen. A&uacute;n as&iacute;, las narraciones deben ser cortas.</li><br />
<li>La clave para que tu hijo termine de leer el cuento que le regalas es elegir un tema de su inter&eacute;s, que se relacione con su vida cotidiana.</li><br />
<li>Ser&iacute;a genial que el cuento, adem&aacute;s de atractivo y del inter&eacute;s para tu peque&ntilde;o, contenga los valores sociales y espirituales que le quieras inculcar.</li><br />
<li>Es importante reafirmar a trav&eacute;s de un cuento las tradiciones de tu pa&iacute;s de origen, como festividades, lugares, comida t&iacute;pica y formas de vida. </li><br />
<li>Si el cuento contiene una moraleja, tu ni&ntilde;o captar&aacute; de una manera pr&aacute;ctica y sencilla el mensaje positivo.</li></ul><br />
<br />
La nueva <a href="www.editorialchilpayates.com" target="_hplink">Editorial Chilpayates</a> sac&oacute; una l&iacute;nea de cuentos con historias e im&aacute;genes innovadoras y creativas para relacionar a los peque&ntilde;os con su contexto cultural, art&iacute;stico y social, con lo que busca complementar la integraci&oacute;n en su &aacute;mbito tanto acad&eacute;mico como personal desde su etapa m&aacute;s prometedora.<br />
<br />
Los temas de sus libros son de inter&eacute;s para los peque&ntilde;os, la familia y la sociedad, por ello manejan un lenguaje comprensible para fomentar y transmitir los valores, abordar temas de actualidad, dar a conocer la cultura, rescatar tradiciones y la ecolog&iacute;a, sin olvidar el entretenimiento y la diversi&oacute;n, que son propias para fomentar la lectura y estimular el conocimiento.<br />
<br />
Por ejemplo, "Las palabras de Antonia", del ilustrador y escritor <a href="editorial@editorialchilpayates.com" target="_hplink">Manuel Aben Amar Mata</a>, es un libro que ense&ntilde;a a los peque&ntilde;os el valor de la amistad y la reflexi&oacute;n de que las diferencias f&iacute;sicas no son obst&aacute;culos para que un ni&ntilde;o r&iacute;a, juegue, aprenda y disfrute cada momento con su mejor amigo.<br />
 <br />
&iexcl;Disfruta del cuento "Las palabras de Antonia"!<br />
<HH--236SLIDEEXPAND--243331--HH>]]></content>
    <link href="http://i.huffpost.com/gen/719868/thumbs/s-CUENTOS-PARA-NINOS-mini.jpg" type="image/jpeg" rel="enclosure"/>
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    <title>El ABCDE del melanoma, cinco letras que pueden salvar tu vida</title>
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    <published>2012-08-02T15:10:13-04:00</published>
    <updated>2012-08-02T16:10:42-04:00</updated>
    <summary><![CDATA[En estos días de intenso sol luce fresca, renovada, a la moda, atractiva y mostrando mucha piel para hacerle honor...]]></summary>
    <author>
        <name>Lourdes Gonzalez</name>
        <uri>http://www.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/</uri>
    </author>
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://www.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/"><![CDATA[En estos d&iacute;as de intenso sol luce fresca, renovada, a la moda, atractiva y mostrando mucha piel para hacerle honor al verano. Sin embargo, cu&iacute;date de los rayos ultravioleta (UV) porque pueden ser mortales y empezar a deteriorar tu salud con la aparici&oacute;n de &ldquo;simples manchitas&rdquo; en tu piel y as&iacute; originar el tan temido melanoma.<br />
<br />
El melanoma es un c&aacute;ncer que se origina en la piel por la transformaci&oacute;n maligna de las c&eacute;lulas llamadas melanocitos. Y los melanocitos son las c&eacute;lulas que se encargan de la producci&oacute;n de melanina, sustancia que da coloraci&oacute;n a la piel y al cabello y que protege de la radiaci&oacute;n UV del sol.<br />
<br />
El melanoma es un tipo de c&aacute;ncer de piel agresivo, que tiende a diseminarse muy r&aacute;pidamente y que tiene un pron&oacute;stico de vida menor a ocho meses, no obstante si el melanoma es detectado a tiempo puede ser curable.<br />
<br />
Por ello, es importante que revises peri&oacute;dicamente tu cuerpo y tu piel para detectar cualquier cambio o anomal&iacute;a en los lunares y acude al m&eacute;dico si tienes la menor duda en la apariencia de un lunar. De esta manera podr&iacute;as salvar tu vida con un diagn&oacute;stico temprano, evitando que la enfermedad contin&uacute;e avanzando.<br />
<br />
En conferencia de prensa, el Dr. Juan W. Zinser Sierra, coordinador del Comit&eacute; de Oncolog&iacute;a de la Facultad de Medicina de la Universidad Aut&oacute;noma de M&eacute;xico, mencion&oacute; que en Estados Unidos hay 3 millones 500 mil personas que padecen c&aacute;ncer de piel al a&ntilde;o. Los supervivientes de c&aacute;ncer de piel, originado por melanoma son alrededor de 800 mil personas&rdquo;. <br />
<br />
La incidencia de melanoma en las mujeres entre las edades de 18 a 39 se ha multiplicado ocho veces en las pasadas cuatro d&eacute;cadas, de acuerdo a un estudio de la Cl&iacute;nica Mayo. <br />
<br />
Esta alta recurrencia nos obliga a prevenirte usando el siguiente gr&aacute;fico como referencia para cuando hagas tu revisi&oacute;n peri&oacute;dica de piel. Ya que una forma de detectar el c&aacute;ncer de piel por melanoma es tomando en cuenta los siguientes aspectos de un lunar.<br />
<br />
<img alt="melanoma cancer de piel" src="http://i.huffpost.com/gen/713310/thumbs/o-MELANOMA-CANCER-DE-PIEL-570.jpg?1" /><br />
<br />
<strong>PREV&Eacute;N EL MELANOMA CON ESTOS CUIDADOS B&Aacute;SICOS:</strong><br />
<HH--236SLIDEEXPAND--242488--HH><br />
<br />
Un grupo de famosos mexicanos como Alex y Celia Lora, Vanessa Claudio y otros m&aacute;s, se han unido a la brigada informativa para prevenir el c&aacute;ncer de piel por melanoma.]]></content>
    <link href="http://i.huffpost.com/gen/713635/thumbs/s-MELANOMA-CANCER-DE-PIEL-mini.jpg" type="image/jpeg" rel="enclosure"/>
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    <title>Entérate quiénes de tus celebridades favoritas cumple años y pertenecen a Leo</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://voces.huffingtonpost.com/2012/07/27/celebridades-signo-leo_n_1706633.html"/>
    <id>tag:www.huffingtonpost.com,2012:/theblog//</id>
    <published>2012-07-27T10:58:25-04:00</published>
    <updated>2012-07-27T15:36:50-04:00</updated>
    <summary><![CDATA[Los Leo son muy apasionados y todo calientan a su alrededor con su gran energía, por algo los rige el Sol....]]></summary>
    <author>
        <name>Lourdes Gonzalez</name>
        <uri>http://www.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/</uri>
    </author>
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://www.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/"><![CDATA[Los Leo son muy apasionados y todo calientan a su alrededor con su gran energ&iacute;a, por algo los rige el Sol. Son generosos y desprendidos. El le&oacute;n es un idealista compasivo y gentil. <br />
<br />
Le gustan los desaf&iacute;os y con su fuerte personalidad logran crear un clima de poder. Entre sus defectos encontramos un gran ego y una fuerte tendencia a la dominaci&oacute;n: hasta llegan a ser un tanto desp&oacute;ticos.<br />
<br />
Su ambici&oacute;n de objetos y personas es muy grande, pero lo que m&aacute;s ambicionan es mandar. <br />
<br />
Sus profesiones son muy variadas: ejecutivos, personal de alto rango, personal de Estado, bancarios o economistas y abogados de grandes firmas. <br />
<br />
<strong>Estas caracter&iacute;&shy;sticas delatan a los famosos de Leo que aqu&iacute; te presentamos:</strong><br />
<br />
<HH--236SLIDEEXPAND--241100--HH>]]></content>
    <link href="http://i.huffpost.com/gen/703256/thumbs/s-JLO-ANTONIO-BANDERAS-mini.jpg" type="image/jpeg" rel="enclosure"/>
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    <title>No repitas la historia de cáncer pulmonar que fulminó a Walt Disney</title>
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    <published>2012-07-18T16:12:45-04:00</published>
    <updated>2012-07-18T15:55:42-04:00</updated>
    <summary><![CDATA[Cada año, aproximadamente 200,000 personas en Estados Unidos reciben un diagnóstico de cáncer y más de...]]></summary>
    <author>
        <name>Lourdes Gonzalez</name>
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    </author>
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://www.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/"><![CDATA[Cada a&ntilde;o, aproximadamente 200,000 personas en Estados Unidos reciben un diagn&oacute;stico de c&aacute;ncer y m&aacute;s de 150,000 mueren a causa de esta enfermedad. Las muertes por c&aacute;ncer de pulm&oacute;n representan aproximadamente una de cada seis muertes por c&aacute;ncer en los Estados Unidos. El caso de c&aacute;ncer de pulm&oacute;n del legendario y visionario de dibujos animados, Walter Elias (Walt) Disney, forma parte de las estad&iacute;sticas por decesos.<br />
<br />
Cuando a Walter E. Disney, le diagnosticaron c&aacute;ncer de pulm&oacute;n como consecuencia del consumo del tabaco &ndash;que inici&oacute; a la edad de los 16 a&ntilde;os- la eficiencia de los tratamientos m&eacute;dicos de aquel entonces, eran muy bajos. Pero hoy, los pacientes que sufren este padecimiento cuentan con mayores herramientas para disminuir los s&iacute;ntomas, prolongar sus expectativas y aumentar su calidad de vida.<br />
<br />
Los empleados del se&ntilde;or Disney, identificaban cuando el ilustrador llegaba a las oficinas por la tos cr&oacute;nica que padec&iacute;a. Entonces, en el a&ntilde;o de 1966, empez&oacute; a sufrir un dolor intenso de cuello y espalda, que lo oblig&oacute; a hacerse estudios m&eacute;dicos.<br />
<br />
As&iacute; fue que cuando Walter Disney ten&iacute;a 65 a&ntilde;os, los doctores le detectaron la presencia de un tumor maligno en su pulm&oacute;n izquierdo que se hab&iacute;a esparcido a lo largo de todo el &oacute;rgano. Como consecuencia de ello, Walter tuvo que someterse a una cirug&iacute;a para extirparle el pulm&oacute;n y despu&eacute;s someterse a quimioterapia. Lamentablemente, los tratamientos y terapias no fueron suficientes para disminuir el avance de la enfermedad, por lo que a unas cuantas semanas, el caricaturista falleci&oacute; debido a un paro respiratorio como consecuencia del c&aacute;ncer.<br />
<br />
Hoy, la esperanza de vida en pacientes con c&aacute;ncer de pulm&oacute;n es diferente, ya que existen terapias que incrementan hasta casi un 40 por ciento las posibilidades de recuperaci&oacute;n de las personas en etapas terminales, pues estas terapias atacan directamente las c&eacute;lulas tumorales y tambi&eacute;n a sus mecanismos de crecimiento.<br />
<br />
En conferencia de prensa, el doctor Luis Mart&iacute;nez Barrera, m&eacute;dico onc&oacute;logo del Instituto Nacional de Cancerolog&iacute;a de M&eacute;xico coment&oacute;, que en los pa&iacute;ses desarrollados como Estados Unidos y otras naciones del occidente de Europa, coincidentemente se sufre de una alta incidencia de c&aacute;ncer pulmonar. En el mundo, el c&aacute;ncer pulmonar registra la cantidad de un mill&oacute;n 92 mil casos nuevos cada a&ntilde;o, y de esos, 948 mil mueren por esta enfermedad.<br />
<br />
Los estudios han determinado varias causas y diferentes factores de riesgo del c&aacute;ncer de pulm&oacute;n como:<br />
<br />
<ul><li>Fumar. El doctor Mart&iacute;nez Barrera dijo que el tabaquismo sigue siendo el promotor m&aacute;s importante e identificado del c&aacute;ncer pulmonar. "Si nosotros erradic&aacute;ramos el tabaquismo en la sociedad, quitar&iacute;amos casi el 90 por ciento de los casos del c&aacute;ncer pulmonar, lo que significar&iacute;a mucho ahorro en gastos de salud y habr&iacute;a una vida laboral eficiente y de larga duraci&oacute;n".</li><br />
<li>Humo secundario de los cigarrillos de otras personas. Un fumador pasivo tiene 30 por ciento m&aacute;s probabilidades de desarrollar c&aacute;ncer de pulm&oacute;n.</li><br />
<li>Presencia de gas rad&oacute;n en la casa.</li><br />
<li>Respirar el humo de le&ntilde;a.</li><br />
<li>Algunos materiales o elementos en la casa o el trabajo como asbestos, radiaci&oacute;n ionizante y otras sustancias que causan c&aacute;ncer. Un individuo expuesto al asbesto tiene siete veces m&aacute;s probabilidades de padecer la enfermedad.</li><br />
<li>Exposici&oacute;n m&eacute;dica a la radiaci&oacute;n en el pecho.</li><br />
<li>Enfermedades pulmonares cr&oacute;nicas como enfisema o bronquitis cr&oacute;nica.</li><br />
<li>Alimentaci&oacute;n deficiente en vitaminas y antioxidantes.</li><br />
<li>Antecedentes familiares.</li></ul><br />
<br />
Los s&iacute;ntomas del c&aacute;ncer de pulm&oacute;n pueden ser distintos en cada persona. Algunas personas no presentan s&iacute;ntomas cuando se les diagnostica la enfermedad en su etapa inicial. Los mismos pueden presentarse debido al efecto directo del crecimiento de las c&eacute;lulas cancerosas en los pulmones o debido a los efectos de las c&eacute;lulas cancerosas que se diseminan a otras partes del cuerpo. <br />
<br />
Los s&iacute;ntomas del c&aacute;ncer de pulm&oacute;n pueden ser:<br />
<br />
<ul><li>Dificultad para respirar</li><br />
<li>Tos persistente</li><br />
<li>Dolor de pecho</li><br />
<li>Infecciones respiratorias recurrentes como bronquitis o pulmon&iacute;a.</li><br />
<li>Flemas con sangre</li><br />
<li>P&eacute;rdida de peso o falta de apetito</li><br />
<li>Fatiga</li><br />
<li>Hinchaz&oacute;n de cuello y cara</li></ul><br />
<br />
El laboratorio <a href="http://www.roche.com/index.htm" target="_hplink">Roche</a> cuenta con dos terapias dirigidas: <a href="http://www.roche.com/products/product-details.htm?type=product&amp;id=69" target="_hplink">Bevacizumab</a> y <a href="http://www.roche.com/products/product-details.htm?region=us&amp;type=product&amp;id=93" target="_hplink">Erlotinib</a>, que aumentan la supervivencia de los pacientes con c&aacute;ncer de pulm&oacute;n de c&eacute;lulas no peque&ntilde;as. &Eacute;stos pueden ser aplicados desde la primera y la segunda l&iacute;nea de tratamiento respectivamente.<br />
<br />
Gracias a la intensa labor que Estados Unidos ha tenido en las campa&ntilde;as y pol&iacute;ticas anti tabaco para limitar el consumo del cigarro entre j&oacute;venes, y controlar a las industrias productoras con reglas muy exigentes a partir de los a&ntilde;os 80, se ha logrado que las estad&iacute;sticas del c&aacute;ncer pulmonar disminuyan. Sin embargo, el onc&oacute;logo Mart&iacute;nez Barrera concluy&oacute; diciendo, que las clases m&aacute;s vulnerables al consumo del tabaco son los sectores de personas migrantes, por la falta de informaci&oacute;n y porque est&aacute;n m&aacute;s sujetos al acoso de las campa&ntilde;as para consumir este producto.<br />
<br />
Si tu deseo es dejar de fumar, hay centros de apoyo gratuitos, que te asistir&aacute;n por tel&eacute;fono, o bien, para mayores informes visita el sitio web: <a href="www.smokefree.gov" target="_hplink">www.smokefree.gov</a><br />
<br />
<b>GALER&Iacute;A RELACIONADA</b><br />
<HH--236SLIDEEXPAND--239141--HH><br />
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<HH--236POLL--7434--HH>]]></content>
    <link href="http://i.huffpost.com/gen/691798/thumbs/s-WALT-DISNEY-CANCER-PULMONAR-mini.jpg" type="image/jpeg" rel="enclosure"/>
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    <title>Lupita Jones y Diego Di Marco revelan sus secretos para rejuvenecer, perder peso y sentirse bien</title>
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    <id>tag:www.huffingtonpost.com,2012:/theblog//</id>
    <published>2012-06-27T18:40:47-04:00</published>
    <updated>2012-06-27T19:02:03-04:00</updated>
    <summary><![CDATA[Con el libro "ABC para rejuvenecer", de la autoría de Lupita Jones y Diego Di Marco, tendrás una guía práctica de 30...]]></summary>
    <author>
        <name>Lourdes Gonzalez</name>
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    </author>
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://www.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/"><![CDATA[Con el libro "ABC para rejuvenecer", de la autor&iacute;a de Lupita Jones y Diego Di Marco, tendr&aacute;s una gu&iacute;a pr&aacute;ctica de 30 d&iacute;as para bajar 11 libras en una semana, controlar y manejar tu estr&eacute;s y adem&aacute;s erradicar enfermedades como la diabetes, sobrepeso, artritis, inflamaci&oacute;n intestinal, alergias, dolores de cabeza, acn&eacute; y otras m&aacute;s.<br />
<br />
Aunque este libro a&uacute;n est&aacute; en espera para lanzarse en Estados Unidos, te damos un adelanto para que no pierdas tiempo en ir adaptando tu cuerpo a un r&eacute;gimen alimenticio y de ejercicios propios a tu edad y actividades diarias. <br />
<br />
Es importante que primero tengas la actitud de hacer un cambio de h&aacute;bitos y entonces activarte para:<br />
<br />
<ol><li>Atreverte a limpiar y nutrir tu organismo.</li><br />
<li>Bajar tu nivel de estr&eacute;s y ponerte en acci&oacute;n.</li><br />
<li>Cambiar tu actitud y dormir las horas necesarias.</li></ol><br />
<br />
Estos tres pasos son b&aacute;sicos para lograr una piel radiante y sin arrugas, adem&aacute;s te sentir&aacute;s con energ&iacute;a y desarrollar&aacute;s todas tus actividades del d&iacute;a sin mayor complicaci&oacute;n.<br />
<br />
Lupita Jones tiene suma confianza en el programa que maneja su libro, tanto que lo est&aacute; aplicando con una de las personas que m&aacute;s ama: su mam&aacute;. En la conferencia de prensa que ofreci&oacute; en la Ciudad de M&eacute;xico para presentar este material, la ex Miss Universo explic&oacute; que de manera paulatina, su madre ha seguido los pasos del libro y que, a tan s&oacute;lo unos meses ha rebajado 24 libras. Agreg&oacute; que el "ABC para rejuvenecer" no es un producto milagroso, sino que "se requiere de disciplina, desde que te levantas hasta que ir&aacute;s a dormir".<br />
<br />
"Cuando hagas los peque&ntilde;os cambios de h&aacute;bitos en tu alimentaci&oacute;n, en tus horas de sue&ntilde;o, actividad f&iacute;sica y pensamientos, te vas a dar cuenta de lo bien que te sentir&aacute;s y eso te invitar&aacute; a continuar y aunque este es un plan de 30 d&iacute;as, vas a querer seguir recibiendo m&aacute;s beneficios durante toda tu vida", asegur&oacute; Lupita Jones.<br />
<br />
Y como la palabra dieta es aplicable a todo lo que comemos diariamente, este es un plan que lo puede seguir desde un ni&ntilde;o peque&ntilde;o hasta un adulto mayor. La directora de Nuestra Belleza M&eacute;xico dijo que: "no se te quitan alimentos, si no que te recomendamos lo que debes de comer y retiramos lo que te inflama y te produce enfermedades en un futuro".<br />
<br />
Diego Di Marco, tambi&eacute;n presentador de la secci&oacute;n "Det&eacute;n el Tiempo", en el programa "Salud Emocional" de Util&iacute;sima, recomienda el cap&iacute;tulo del libro "Limpia tu alacena", donde pide a la gente desechar todos los productos "chatarra", como papas fritas, crema de cacahuate, etc., y reemplazarlos por los grupos de alimentos que verdaderamente nutrir&aacute;n al organismo. <br />
<br />
Para ampliar informaci&oacute;n, disipar dudas y pedir recomendaciones, los autores del libro dejaron sus contactos: <br />
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<a href="http://www.proedad.com/" target="_hplink">www.proedad.com</a><br />
<a href="http://www.facebook.com/ProEdad" target="_hplink">www.facebook.com/ProEdad</a><br />
Twitter: <a href="http://twitter.com/#!/ProEdad" target="_hplink">@ProEdad</a><br />
<br />
Lupita Jones y Diego Di Marco ponen el ejemplo con su apariencia f&iacute;sica, con la textura de su piel y nos lo dejan ver en esta galer&iacute;a de fotos para inspirarnos a iniciar un programa integral de 30 d&iacute;as y que permanezca toda la vida.<br />
<br />
<HH--236SLIDEEXPAND--235498--HH>]]></content>
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    <title>Las frases y ocurrencias de Mamá Aly, son incomparables</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://voces.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/frases-anecdotas-mama-aly_b_1504186.html"/>
    <id>tag:www.huffingtonpost.com,2012:/theblog//3.1504186</id>
    <published>2012-05-09T16:55:40-04:00</published>
    <updated>2012-07-09T05:12:04-04:00</updated>
    <summary><![CDATA[

Así como la ven tan seria, inocente, carismática y tranquila, esta señora, realmente es muy juguetona y es...]]></summary>
    <author>
        <name>Lourdes Gonzalez</name>
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    </author>
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://www.huffingtonpost.com/lourdes-gonzalez/"><![CDATA[<img alt="mamaalyprincipal550x400" src="http://i.huffpost.com/gen/599883/thumbs/s-MAMAALYPRINCIPAL550X400-large300.jpg?4" /><br />
<br />
As&iacute; como la ven tan seria, inocente, carism&aacute;tica y tranquila, esta se&ntilde;ora, realmente es muy juguetona y es una bromista natural que nunca tiene el af&aacute;n de ofender a nadie.<br />
<br />
Sus 7 hijos con vida la llamamos Mam&aacute; Aly -Pancho, Bernardo, Clara, Pedro, In&eacute;s, Juan y yo, Lourdes. Pero como su sentido maternal es tan evidente, todo el que la conoce la adopta, y de cari&ntilde;o tambi&eacute;n le dicen Mam&aacute; Aly.<br />
<br />
Cuando tenemos una reuni&oacute;n familiar, con los hermanos y respectivas parejas e hijos, es cl&aacute;sico conversar en la sobremesa. Nunca falta recordar cuando de ni&ntilde;os mi mam&aacute; nos mencionaba sus frases o expresiones que trae desde la cuna, que lleva en la sangre, y que hered&oacute; de Santa Cruz Ayotuxco, Estado de M&eacute;xico, el pueblito que la vio nacer. <br />
<br />
<strong>El ingenio de Mam&aacute; Aly para no decir groser&iacute;as </strong><br />
Bien recuerdo que mi pap&aacute; nos prohibi&oacute; decir groser&iacute;as frente a &eacute;l o dentro de casa, pero mis hermanos eran sumamente traviesos, le sacaban "canas verdes" a mi madre, quien estaba las 24 horas del d&iacute;a encerrada tratando de controlarlos. As&iacute; que era inevitable que se le escaparan algunas palabrejas distorsionadas por ella misma, para que no sonaran tan mal y no rompiera la regla de su marido. Entonces gritaba muy enojada: "&iexcl;Yaaa tranquil&iacute;cense y apl&aacute;quense chinchis carbones!". Fuera de asustarse, mis hermanos mor&iacute;an de risa porque Mam&aacute; Aly no pod&iacute;a expresar su coraje como ella hubiera querido.<br />
<br />
<strong>Su fe ayudaba a obtener 10 en mis notas</strong><br />
El poder de convencimiento de Mam&aacute; Aly siempre ha sido fuerte, y lo aplica de manera positiva y con mucha fe. En esta ocasi&oacute;n me toca relatarles mi propia historia: cada vez que ten&iacute;a ex&aacute;menes y que le dec&iacute;a que me ayudara a estudiar, destapaba un apestoso jarabe elaborado con aceite de pescado, o me daba c&aacute;psulas de aceite de ballena y me dec&iacute;a: "Si te tomas esta cucharada te vas a sacar 10 en el examen. Tu t&iacute;o Gardo la toma desde que ten&iacute;a 20 a&ntilde;os y mira sus m&uacute;sculos, ahora es maestro de karate, es cinta negra, pero adem&aacute;s es director de una secundaria de Huixquilucan (municipio del Estado de M&eacute;xico)". Pues pasaron los 6 a&ntilde;os que dur&oacute; mi primaria y en ese lapso me tragu&eacute; el jarabe a la fuerza. Efectivamente, mis notas eran de 10, pero estoy segura de que la fuerza de su fe era la que me daba la confianza de sentirme capaz de aprobar. Este suceso tuvo sus secuelas en la actualidad: hoy no soporto comer o ni siquiera oler pescado porque me provoca n&aacute;useas.<br />
<br />
<strong>Dec&iacute;a que Agua Puerca era lo mismo que Charco</strong><br />
En otra ocasi&oacute;n lleg&oacute; el se&ntilde;or Gabino, un t&iacute;o de mi pap&aacute;, y salud&oacute; a mi mam&aacute; muy amable y alegre porque ten&iacute;an muchos a&ntilde;os que no se ve&iacute;an. Mi mam&aacute; le extendi&oacute; la mano, lo salud&oacute; y le pregunt&oacute;: "Buenas tardes se&ntilde;or Gabino, &iquest;c&oacute;mo est&aacute;n todos en Agua Puerca?" El se&ntilde;or Gabino se puso colorado y muy humildemente le respondi&oacute; que muy bien, y no hizo mayor comentario, ni correcci&oacute;n. Lo avergonz&oacute; tanto que no esper&oacute; mucho tiempo para irse, y entonces los que hab&iacute;amos presenciado su di&aacute;logo tan corto, le comentamos a mi mam&aacute; que el pueblo del se&ntilde;or Gabino no se llama Agua Puerca, sino Charco Fr&iacute;o. Mam&aacute; Aly no paraba de re&iacute;rse y a la vez ofrec&iacute;a disculpas al aire, pero mencion&oacute; que era muy l&oacute;gico lo que hab&iacute;a dicho, pues la definici&oacute;n de charco era igual a agua puerca y que s&oacute;lo hab&iacute;a utilizado un sin&oacute;nimo.<br />
<br />
<strong>"Pobre de mija, se le parte"</strong><br />
Despu&eacute;s de su adolescencia, una de mis hermanas hab&iacute;a subido de peso, tanto que los rollitos de piel se desbordaban fuera del pantal&oacute;n. Mi mam&aacute; se percat&oacute; y sorprendida le dijo discretamente a una t&iacute;a que estaba a su lado: "Pobre de mija se le parte la piel". Hoy es la frase favorita de mis dos hermanas y la m&iacute;a, cuando una de nosotras sube de peso. No podemos parar de re&iacute;r. <br />
<br />
<strong>Su afici&oacute;n por las luchas la transforma</strong><br />
Todos los lunes, mi&eacute;rcoles y viernes, mi madre desaparece sigilosamente unos minutos antes de las 10 de la noche. Pensamos que va a dormir, pero cuando pasamos cerca de su habitaci&oacute;n est&aacute; gritando. Nuestras preguntas son: &iquest;por qu&eacute; est&aacute; tan angustiada?, &iquest;a qui&eacute;n quiere defender? Y lo que realmente pasa es que est&aacute; viendo la lucha libre de WWE (World Wrestling Entertainment), que la transforma y la apasiona. Baja a toda la corte celestial para pedir que gane John Cena y le parta un brazo al veracruzano Alberto del R&iacute;o. Ella implora: "Madre pur&iacute;sima, defiende a John Cena de todo mal. &iexcl;John p&eacute;gale fuerte, acaba con &eacute;l!".<br />
<br />
<strong>Frustr&oacute; las aspiraciones de celebridad de don Erick</strong><br />
Esta es la an&eacute;cdota m&aacute;s reciente que he vivido con ella. Est&aacute;bamos en el supermercado y nos encontramos a don Erick -pap&aacute; de un cantante famoso en M&eacute;xico-, junto con su esposa. La esposa es una mujer como 20 a&ntilde;os m&aacute;s joven que &eacute;l, pero don Erick aplica el glamour y aparenta muy bien su edad, cuida mucho su aspecto, se ti&ntilde;e el cabello y hasta usa m&aacute;scara de pesta&ntilde;as y se delinea los ojos de negro. Mi madre enseguida salud&oacute; a su esposa y le dijo que la ve&iacute;a m&aacute;s guapa que nunca. Despu&eacute;s salud&oacute; a don Erick y le dijo: "&iexcl;Don Erick, qu&eacute; gusto verlo! Pero a usted lo veo acabadito, &iquest;est&aacute; enfermo? Su rostro est&aacute; cansado".  Yo me quer&iacute;a esfumar del lugar cuando vi que don Erick se sonroj&oacute;.<br />
<br />
Puedo seguir con una lista interminable de historias, sin embargo con &eacute;stas que he contado, me he divertido mucho. Fuera de mofarme de las an&eacute;cdotas y frases que mi mam&aacute; me ha regalado a lo largo de mi vida, admiro mucho su intensidad de sonre&iacute;r. Agradezco que hasta hoy sea la luz de mi casa, la fortaleza de mi vida y la madre ideal que Dios me regal&oacute;.<br />
&iexcl;Gracias mami por ser como eres. Te amo y te admiro!<br />
<br />
<strong>Mi familia en fotos:</strong><br />
<HH--236SLIDEEXPAND--225385--HH>]]></content>
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