Alimentos que debes comer antes de hacer ejercicio

Alimentos que debes comer antes de hacer ejercicio

Todos necesitamos hacer ejercicio, así de simple. Y no se trata de ejercitarse únicamente para intentar bajar de peso, sino para mejorar nuestra salud y calidad de vida.

Si ya elegiste el tipo de ejercicio adecuado para ti y empezaste una rutina de acondicionamiento, necesitas comenzar a darle a tu organismo el "combustible" correcto.

Mira el video de Buzz60 y descubre qué clase de alimentos debes comer para obtener los mejores resultados con tu plan de ejercicios. Estas deliciosas ideas te abrirán el apetito y te llenarán de energía para mover el cuerpo.

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Energía duradera sin azúcar

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