Empezar la semana puede ser difícil, especialmente si pasaste una mala noche.
Pero antes de que culpes de todos tus males al lunes, te hacemos una pregunta sencilla: ¿qué tan cómoda es tu cama?
Es que piénsalo bien: si no dormiste bien anoche, obviamente el ruido del despertador te cayó de la patada esta mañana. Y aunque tu cuerpo se siente como molido a palos y te duele el cuello, en lugar de estar leyendo desde la computadora de tu oficina preferirías estar todavía envuelto entre las cobijas.
Pero ojo, por mucho amor que le tengas a tu cama, quizá es justamente ella quien te está provocando ese cansancio crónico y malestar que pareces no poder dejar atrás.
Para que esto deje de ocurrir y no tengas que pasar por un drama cada mañana, te brindamos aquí varios consejitos para transformar a tu cama en el sitio perfecto para soñar y descansar como si estuvieras en las nubes.
Toma en cuenta que el secreto para una piel radiante, para bajar de peso, para quedar embarazada, para lucir más atractiva y para tener mejor sexo es DORMIR BIEN.
Infografía por Noelle Campbell para The Huffington Post.
Fuentes: National Sleep Foundation, Consumer Reports, WebMD, The Huffington Post.
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