La bioenergética, o psicología energética, es una terapia que afirma que nuestras emociones se traducen en energía vital, que como tal, busca expresarse, y puja por salir. Cuando reprimimos nuestras emociones, el resultado es que esta energía se desvía hacia el interior de nuestro cuerpo, dando origen a todo tipo de problemas psicosomáticos.
Cuando nos sucede un acontecimiento traumático o muy intenso emocionalmente, provoca un desequilibrio en nuestro cuerpo; los síntomas físicos suelen manifestarse en forma de contracturas musculares, problemas en la piel, trastornos digestivos, etc., lo que denota justamente la energía vital reprimida. El cuerpo se resiente, y el desequilibrio suele perpetuarse en el tiempo.
La bioenergética propone integrar esas emociones a nuestro ser. ¿Cómo hacerlo? Pensemos en el acto de comer, a lo que sigue la digestión. Lo hacemos naturalmente, ni siquiera pensamos en ello. La bioenergética entonces, consistiría en “hacer la digestión” de las diferentes rabietas, preocupaciones o emociones negativas que surgen en la vida cotidiana.
Claro está que a veces los sucesos tristes, los traumas son tan fuertes, que nuestro cuerpo requiere de una ayuda externa para procesar esa energía.
Como una aproximación inicial a la bioenergética, te proponemos una técnica para asimilar estas emociones, y ayudar a esa integración liberadora, y sanadora.
La bioenergética no reemplaza una visita al médico, o un tratamiento terapéutico, pero sí es una técnica para reinterpretar un evento traumático, y actuar sobre los desequilibrios que nos produce, dirigiendo nuestra intención hacia la capacidad de nuestra mente de sanar, desde un lugar de beneficio para el cuerpo y la mente.
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