¿Sabes que mucho de lo que comes y bebes a diario y los antojitos que te entretienen causan cáncer? La American Institute of Cancer Research (AICR) te recomienda limitar el consumo de carnes rojas, reducir el consumo de alcohol a dos tragos diarios para los hombres y uno para las mujeres, limitar el consumo de alimentos salados o preservados con sodio, y evitar bebidas azucaradas y carnes procesadas.
Mira qué alimentos debes evitar o limitar en tu dieta:
1
Carnes procesadas
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2
Refrescos de soda
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3
Alimentos y bebidas de dieta
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4
Harinas blancas refinadas
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5
Azúcares refinadas
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6
'Popcorn' de microondas
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7
Salmón cultivado
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8
Aceites hidrogenados
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9
Organismos genéticamente modificados (GMO’s
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10
Manzanas, uvas y otras frutas convencionales
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11
Tomates enlatados
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12
Alimentos que se han dejado quemar un poco al cocinarse
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13
Entremeses demasiado salados o ahumados
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14
Papas fritas, chips o cualquier antojito
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