6 alimentos que arruinan tu piel

Lo que ingieres –alimentos y bebidas– puede afectar tu piel más de lo que lociones y cremas puedan reparar. Hay alimentos que mantienen tu piel hidratada y suave, y otros que protegen las células de la piel de daños, y hay otros que pueden afectar tu piel.

Pero no se trata de los sospechosos usuales. "Todos escuchamos de alimentos 'prohibidos' que pueden provocar brotes de acné, como frituras, comidas grasientas, cafeína, nueces, chocolate y hasta la carne de res", dijo el dermatólogo Neal B. Schultz. "La realidad es que estos alimentos no provocan brotes y ha sido probado por estudios".

Estos son los alimentos que los expertos recomendarán que limites o elimines de tu dieta: