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Comidas que te mantienen despierto

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KEEP YOU AWAKE
Alimentos que NO te ayudan a dormir. | Shutterstock

Sabemos que no debemos consumir café después de las 4 de la tarde si queremos poder dormir placenteramente, pero ¿sabías que existen muchos otros alimentos que te quitan el sueño? Nuestros compañeros de Eating Well hicieron una lista de alimentos a evitar si quieres poder descansar lo suficiente. Mírala a continuación:

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