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11 remedios naturales para aliviar los síntomas de la menopausia

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11 remedios naturales para aliviar los síntomas de la menopausia | Shutterstock

La menopausia es el tiempo en la vida de una mujer en que su menstruación cesa, y a raíz de ello, su cuerpo experimenta diversos cambios. En promedio, es a los 51 años cuando los ovarios comienzan a producir menores cantidades de las hormonas estrógeno y progesterona, y los síntomas que acompañan a la menopausia pueden extenderse hasta por cinco años o más.

No a todas las mujeres se les presentan los mismos síntomas, y no en todas ocurren con la misma intensidad. De cualquier manera, los sofocos o calores, los problemas para dormir y los cambios en el estado de ánimo son bastante incómodos para todas ellas. Por eso, si tú estás en esa etapa de la vida o si alguna de tus amigas o alguien de tu familia se encuentra atravesando por ella, te pasamos aquí algunas soluciones naturales para aminorar las molestias.

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Síntomas de la menopausia: 11 remedios naturales
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