Por AOL Diet & Fitness

Si estás buscando un método apropiado para rebajar algunas libras, entonces estás en el lugar correcto. Hay tantas maneras de bajar de peso como el número de signos zodiacales que existen en el horóscopo occidental.

El zodiaco ha clasificado el tipo de dietas según tu perfil astrológico, basado en tus características astrales.

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  • Aries: La dieta 'Atkins'

    <em>Por AOL Diet & Fitness</em> Esta dieta <a href="http://la.atkins.com/" target="_hplink"><em>Atkins</em></a> parece hecha a la medida de los <b>Aries</b>. Se recomienda para las personas que desean combinar una buena dieta con ejercicio, y con toda la energía que caracteriza a los carneros, hacer ejercicio no es ningún problema. El estilo de vida ariano probablemente les obliga a hacer más ejercicio de manera incidental que si se propusieran un horario estricto para hacerlo... y eso sin mencionar su adicción a la adrenalina.

  • Tauro: Indice glucémico

    El azúcar es simplemente delicioso, y es propiedad de Venus, el planeta más adorado y dulce de todos, mismo que justamente gobierna a los toros. Sin embargo, deben tener cuidado con la cantidad de azúcar que ingieren en dulces, galletas e incluso alcohol. Por ello, ésta es la dieta para <b>Tauro</b>. También se recomienda a personas diabéticas (tipo 1 y 2). Está diseñada para equilibrar carbohidratos, proteínas y grasas con tu consumo de azúcar y, en el proceso, brindarte la energía necesaria para ejercitarte mientras persigues tu meta de perder kilos.

  • Géminis: 'Weight Watchers'

    No son muchos los signos famosos por su don para la charla y para socializar con todo mundo, bajo cualquier circunstancia, como <b>Géminis</b>. Así que para elegir una dieta, definitivamente no deberían hacerlo solos: lo mejor es acompañarse de <a href="http://www.weightwatchers.com/Templates/Gateway/Gateway_VHome_2col_RightRail.aspx?pageid=1390221" target="_hplink"><em>Weight Watchers</em></a>, así podrán entretenerse mezclando mientras cuentan calorías... Y si están acompañados de alguien especial, mucho mejor.

  • Cáncer: 'Nutrisystem'

    Los cangrejos son los preocupones del zodiaco, pero si de verdad quieren preocuparse por sí mismos, definitivamente ésta es la dieta para ustedes. La comida es llevada hasta su casa, requiere un mínimo de preparación y puede prepararse conforme a sus preferencias o necesidades alimenticias. Los <b>Cáncer</b> también se preocupan por ahorrar tiempo, y con <a href="http://www.nutrisystem.com/jsps_hmr/home/index.jsp?_requestid=965918" target="_hplink"><em>Nutrisystem</em></a> seguro ahorrarán bastante.

  • Leo: 'The 6-Day Body Makeover'

    </u></b></a><br><b>Leo</b> es un signo de fuego y, por lo tanto, no es muy paciente. Así que difícilmente seguirán una dieta que no prometa resultados en menos de una semana. Además de dar resultados rápidos, la dieta de 6 días (<i><a href="http://www.amazon.com/6-Day-Body-Makeover-Whole-Days/dp/0446577855" target="_hplink">The 6-day body makeover</a></i>) tiene otro gran atractivo para un signo de fuego: inspira a hacer ejercicio, algo que todo signo de fuego necesita. Inténtenlo. Les encantará ver resultados rápidos.

  • Virgo: 'The French Women's Diet'

    Según los dietistas, para mantenerse esbeltas las mujeres francesas hacen algo que las americanas definitivamente no hacen: comen cantidades pequeñas, nunca se brincan una comida, eligen su comida con cuidado y comen despacio. Nunca comen con prisa. Básicamente tienen el concepto de comer para vivir (y lo disfrutan), incluso si cenan a las 10 de la noche y beben vino en cada comida. Por todas estas razones, la dieta a la francesa o mejor conocida como <em><a href="http://www.amazon.com/The-French-Womens-Diet-ebook/dp/B005F9YFAM" target="_hplink">The French Women's Diet</a></em>, definitivamente es para los precisos, meticulosos y disciplinados <b>Virgo</b>.

  • Libra: 'The Zone'

    <strong>Libra</strong> es el signo especializado en el equilibrio, el problema es encontrarlo. Así que una dieta que les permita encontrarlo en cuerpo y alma es para ustedes. <em><a href="http://www.zonediet.com/" target="_hplink">The Zone</a></em> es perfecta. En ella, todo se trata de equilibrio: su misión es asegurarse de que diariamente incluyen un 40 por ciento de carbohidratos, 30 por ciento de proteínas y 30 por ciento de grasas. De hecho, es una de las pocas dietas que realmente promueven el hábito de la moderación.

  • Escorpión: 'Sonoma Diet'

    <b>Escorpión</b> adora los placeres físicos, incluido el de comer, claro. Odia privarse de sus deseos, por lo que una dieta resulta muy difícil. Por eso, la <a href="http://www.sonomadiet.com/public/index.aspx" target="_hplink"><em>Sonoma Diet</em></a> está hecha a la medida de los escorpiones, porque en primer lugar no les hace sentir que están a dieta, lo cual es un plus. Este régimen se caracteriza por enfocarse en el placer y el sabor de la comida. También permite el lujo de elegir entre diez comidas energéticas.

  • Sagitario: 'Fat flush'

    Cada signo del zodiaco tiene asignada una parte del cuerpo. A <b>Aries</b> lo rige la cabeza, a <b>Tauro</b> la garganta, a <b>Piscis</b> los pies. A <b>Sagitario</b> corresponden los muslos y la cadera, por lo que esta dieta es ideal para los arqueros. La dieta <b><a href="http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0071383832/?tag=eded-20" target="_hplink"><em>Fat Flush</em></a></b>, según la nutricionista Ann Louise Gittleman, elimina la grasa de la cadera, los muslos y la cintura en dos semanas.

  • Capricornio: 'The Grapefruit Diet'

    Si alguien es capaz de comer para vivir en lugar de vivir para comer, ese es <b>Capricornio</b>. Las cabras también tienen más fuerza de voluntad que al menos otros nueve signos juntos. Otras personas evitarían a toda costa una dieta basada en un solo alimento, pero a <b>Capricornio</b> no le interesa. <a href="http://www.everydiet.org/diet/grapefruit-diet" target="_hplink">Él comería toronja todo el tiempo</a> para conseguir su propósito.

  • Acuario: 'The Cabbage Soup Diet'

    Esta dieta de la <a href="http://foro.univision.com/t5/Dietas-y-Ejercicios/DIETA-DE-LA-SOPA-DE-REPOLLO/td-p/37720571#axzz26xFj6v00" target="_hplink">sopa de repollo</a> está diseñada para quienes no están listos para cambiar por completo su estilo de vida y que prefieren periodos cortos, intensos y esperan resultados rápidos. De hecho, muchos expertos definen esta dieta como una manera extraña, inusual y excéntrica de perder peso. Es ideal para <b>Acuario</b>. La clave es usarla como una solución rápida de una semana, siempre y cuando poco a poco cambien su rutina diaria en lo referente a comida, ejercicio y esos antojos extravagantes que en ocasiones sufren.

  • Piscis: Bob Greene's Diet

    Es perfecta para <b>Piscis</b>. Se basa en ayudar a lograr el control no sólo físico sino también emocional. Los signos de agua tienden a ser muy emocionales, así que es muy común que tiendan a comer de más cuando están estresados o deprimidos. De acuerdo con su creador, <a href="http://www.amazon.com/Best-Life-Diet-Revised-Updated/dp/B002PJ4I52" target="_hplink">Bob Greene</a>, esta dieta permite descubrir el papel de los sentimientos en la lucha contra el sobrepeso, y a comprender los gatillos emocionales que suman esas libras de más. Greene también proporciona tips de ejercicio gradual para incorporarlo y disfrutarlo en la vida diaria.

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