Hace poco me di cuenta de que no tengo amigas de mi edad. En casi todos los círculos donde me muevo, estoy rodeada de personas menores que yo a veces por más de 10 años. No he sentido la tan llamada brecha generacional, claro, me decidí hace tiempo a estudiar esto de las generaciones X y Y, y eso ayuda. Entiendo a los jóvenes, los disfruto y aprendo mucho de ellos y del mundo donde les ha tocado vivir. Como no soy la única y todo tiene una explicación, investigué qué de positivo tiene interactuar con jóvenes.
Se ha encontrado que mediante la interacción social, los jóvenes pueden transmitirles su vigor a las personas mayores que ellos, ayudando a mejorar en ellas las habilidades cognitivas y su salud vascular, y contribuyendo a alargarles la vida.
La actividad física ha probado ser muy beneficiosa para las personas mayores, pero hacer ejercicios en un ambiente social junto a gente más joven parece ser especialmente valioso.
Sharon Arkin, una psiquiatra de la Universidad de Arizona, desarrolló un programa clínico donde pacientes de Alzheimer tenían sesiones de ejercicios junto a estudiantes universitarios. Demostró que su programa estabiliza el descenso cognitivo de la enfermedad y mejora el ánimo de los pacientes.
Todavía más reveladora es una investigación de National Youth Affairs sobre la convivencia intergeneracional. Los beneficios del intercambio social y comunitario entre los jóvenes y los adultos mayores son mutuos y son los siguientes:
Ambas generaciones...
- Aumentan su autovalía.
- Sienten menos soledad y aislamiento.
- Desarrollan nuevas conexiones y amistades.
- Adquieren una percepción más positiva de las generaciones.
- Rompen con los estereotipos.
- Tienen diversidad de contacto.
Los jóvenes...
- Mejoran académicamente.
- Se alejan de problemas sociales e influencias negativas, del crimen y de la delincuencia, y van más a la escuela.
- Aprenden a tener paciencia.
- Escuchan historias de interés que les sirven de motivación.
- Se benefician de la sabiduría y la experiencia de los adultos.
- Aprenden a pensar más allá de ellos mismos.
Los mayores...
- Evitan lamentarse.
- Mantienen su agilidad mental.
- Reciben ayuda para aprender la tecnología.
- Se mantienen al tanto del mundo actual.
Los jóvenes son una valiosa fuente de entusiasmo e información sobre un mundo que cambia a cada minuto. Empieza por tus hijos a aprovechar lo que llaman brecha generacional y alarga tus años desde ya.
¿TE SIENTES EN CONFIANZA HABLANDO CON PERSONAS MUCHO MENORES O MAYORES QUE TÚ?
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