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Hablar con los jóvenes alarga la vida

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Los beneficios del intercambio social y comunitario entre los jóvenes y los adultos mayores son mutuos.
Los beneficios del intercambio social y comunitario entre los jóvenes y los adultos mayores son mutuos.

Hace poco me di cuenta de que no tengo amigas de mi edad. En casi todos los círculos donde me muevo, estoy rodeada de personas menores que yo a veces por más de 10 años. No he sentido la tan llamada brecha generacional, claro, me decidí hace tiempo a estudiar esto de las generaciones X y Y, y eso ayuda. Entiendo a los jóvenes, los disfruto y aprendo mucho de ellos y del mundo donde les ha tocado vivir. Como no soy la única y todo tiene una explicación, investigué qué de positivo tiene interactuar con jóvenes.

Se ha encontrado que mediante la interacción social, los jóvenes pueden transmitirles su vigor a las personas mayores que ellos, ayudando a mejorar en ellas las habilidades cognitivas y su salud vascular, y contribuyendo a alargarles la vida.

La actividad física ha probado ser muy beneficiosa para las personas mayores, pero hacer ejercicios en un ambiente social junto a gente más joven parece ser especialmente valioso.

Sharon Arkin, una psiquiatra de la Universidad de Arizona, desarrolló un programa clínico donde pacientes de Alzheimer tenían sesiones de ejercicios junto a estudiantes universitarios. Demostró que su programa estabiliza el descenso cognitivo de la enfermedad y mejora el ánimo de los pacientes.

Todavía más reveladora es una investigación de National Youth Affairs sobre la convivencia intergeneracional. Los beneficios del intercambio social y comunitario entre los jóvenes y los adultos mayores son mutuos y son los siguientes:

Ambas generaciones...

  • Aumentan su autovalía.
  • Sienten menos soledad y aislamiento.
  • Desarrollan nuevas conexiones y amistades.
  • Adquieren una percepción más positiva de las generaciones.
  • Rompen con los estereotipos.
  • Tienen diversidad de contacto.

Los jóvenes...

  • Mejoran académicamente.
  • Se alejan de problemas sociales e influencias negativas, del crimen y de la delincuencia, y van más a la escuela.
  • Aprenden a tener paciencia.
  • Escuchan historias de interés que les sirven de motivación.
  • Se benefician de la sabiduría y la experiencia de los adultos.
  • Aprenden a pensar más allá de ellos mismos.

Los mayores...

  • Evitan lamentarse.
  • Mantienen su agilidad mental.
  • Reciben ayuda para aprender la tecnología.
  • Se mantienen al tanto del mundo actual.

Los jóvenes son una valiosa fuente de entusiasmo e información sobre un mundo que cambia a cada minuto. Empieza por tus hijos a aprovechar lo que llaman brecha generacional y alarga tus años desde ya.

¿TE SIENTES EN CONFIANZA HABLANDO CON PERSONAS MUCHO MENORES O MAYORES QUE TÚ?

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