Huffpost Voces

Hablar con los jóvenes alarga la vida

Publicado: Actualizado:
Shutterstock
Shutterstock

Hace poco me di cuenta de que no tengo amigas de mi edad. En casi todos los círculos donde me muevo, estoy rodeada de personas menores que yo a veces por más de 10 años. No he sentido la tan llamada brecha generacional, claro, me decidí hace tiempo a estudiar esto de las generaciones X y Y, y eso ayuda. Entiendo a los jóvenes, los disfruto y aprendo mucho de ellos y del mundo donde les ha tocado vivir. Como no soy la única y todo tiene una explicación, investigué qué de positivo tiene interactuar con jóvenes.

Se ha encontrado que mediante la interacción social, los jóvenes pueden transmitirles su vigor a las personas mayores que ellos, ayudando a mejorar en ellas las habilidades cognitivas y su salud vascular, y contribuyendo a alargarles la vida.

La actividad física ha probado ser muy beneficiosa para las personas mayores, pero hacer ejercicios en un ambiente social junto a gente más joven parece ser especialmente valioso.

Sharon Arkin, una psiquiatra de la Universidad de Arizona, desarrolló un programa clínico donde pacientes de Alzheimer tenían sesiones de ejercicios junto a estudiantes universitarios. Demostró que su programa estabiliza el descenso cognitivo de la enfermedad y mejora el ánimo de los pacientes.

Todavía más reveladora es una investigación de National Youth Affairs sobre la convivencia intergeneracional. Los beneficios del intercambio social y comunitario entre los jóvenes y los adultos mayores son mutuos y son los siguientes:

Ambas generaciones...

  • Aumentan su autovalía.
  • Sienten menos soledad y aislamiento.
  • Desarrollan nuevas conexiones y amistades.
  • Adquieren una percepción más positiva de las generaciones.
  • Rompen con los estereotipos.
  • Tienen diversidad de contacto.

Los jóvenes...

  • Mejoran académicamente.
  • Se alejan de problemas sociales e influencias negativas, del crimen y de la delincuencia, y van más a la escuela.
  • Aprenden a tener paciencia.
  • Escuchan historias de interés que les sirven de motivación.
  • Se benefician de la sabiduría y la experiencia de los adultos.
  • Aprenden a pensar más allá de ellos mismos.

Los mayores...

  • Evitan lamentarse.
  • Mantienen su agilidad mental.
  • Reciben ayuda para aprender la tecnología.
  • Se mantienen al tanto del mundo actual.

Los jóvenes son una valiosa fuente de entusiasmo e información sobre un mundo que cambia a cada minuto. Empieza por tus hijos a aprovechar lo que llaman brecha generacional y alarga tus años desde ya.

¿TE SIENTES EN CONFIANZA HABLANDO CON PERSONAS MUCHO MENORES O MAYORES QUE TÚ?

MEJORA TU ÁNIMO:

Close
Alimentos que te mejoran el ánimo
de
Compartir
Twittear
PUBLICIDAD
Compartir esto
cerrar
Esta imagen
VIDEO RELACIONADO:

En Internet

La primera terapia para prolongar la vida - El Mundo