En Facebook puedes contar de tu vida todo lo que quieras, pero para que no tengas que escribir todo lo que te ocurre día a día, esta red social cada vez te facilita más las cosas. Ahora puedes actualizar no sólo tu estado civil, sino puntualizar los eventos que están determinando tu vida, como lo sería estar esperando un bebé.

En el apartado de Acontecimientos Importantes (o Life Event), bajo la categoría de Familia y Relaciones, puedes elegir la opción Expecting a Baby (por ahora, en la configuración en Español no existe, pero seguramente se colocará pronto la opción encima de "Nacimiento de un hijo").

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Una vez seleccionado este estatus anunciando tu embarazo, puedes añadir también el día del nacimiento de tu bebé, y si se trata de un niño o niña.

Los anuncios de la llegada de un bebé aparecen en la barra de Celebraciones, junto con los cumpleaños. Así, con un sencillo paso, todos tus amigos en la red sabrán que la cigüeña está por llegar a tu casa.

Y como queremos que tu bebito llegue en perfecto estado de salud a este mundo, te dejamos aquí algunos consejos de nutrición:

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  • <strong>Por Enia Garduño</strong><br> Para saber qué alimentos son los que más te conviene consumir durante tu embarazo, el sitio de Internet <a href="http://www.parentdish.com/" target="_hplink">ParenDish.com</a> habló con Allison Tannis co-autora del libro '<a href="http://www.amazon.com/100-Healthiest-Foods-During-Pregnancy/dp/1592334008/ref=sr_1_4?ie=UTF8&s=books&qid=1260201195&sr=8-4" target="_hplink">Los 100 alimentos más saludables para comer durante el embarazo</a>', ella recomienda no dejar de consumir los siguientes 10 alimentos, además de las vitaminas recomendadas por tu doctor.

  • 1.- Las nueces y las almendras contienen calcio, proteínas, fibra y magnesio, un buen puño puede ayudarte a calmar el hambre del medio día.

  • 2.- Los albaricoques son fuente de hierro y fibra, además de algunos minerales como el Potasio, Magnesio y Calcio. Puedes encontrarlos en cualquier supermercado y consumirlos frescos.

  • 3.- La levadura de cerveza, rociada sobre las palomitas de maíz, está llena de vitamina B para darte energía. La levadura de cerveza (tanto en polvo, como escamas o pastillas) es utilizada como un complemento alimenticio que aporta vitaminas y proteínas al organismo, y en principio, no debería tener ningún efecto secundario. De cualquier manera, su consumo es algo que debería consultarse con el médico ginecólogo y/o nutricionista. De ninguna manera se sugiere tomar alcohol durante el embarazo, ya que esto puede tener <a href="http://www.huffingtonpost.com/2012/08/22/drinking-alcohol-pregnant-effects-children_n_1822880.html">efectos negativos en la salud de los niños a largo plazo</a>.

  • 4.- El jengibre es una de las herramientas más útiles para ayudar a las mujeres embarazadas que padecen náuseas y vómitos. Puede ingerirse como té, usando la raíz de éste. También puede tomarse en forma de cápsulas (envasados preferentemente en una cápsula de gelatina), en forma de goma o jengibre confitado. Es posible que cualquiera de estas presentaciones las consigas en alguna tienda naturista.

  • 5.- El kiwi es un alimento rico en vitamina C, puedes agregarlo con otras frutas, en un coctel o comerlo en rebanadas antes de la comida.

  • 6.- Las palomitas de maíz ayudan a combatir las náuseas, si las preparas tú misma y no recurres a los paquetes de microondas, puedes controlar la mantequilla y la sal que deseas consumir.

  • 7.- El salmón es una excelente fuente de Omega 3, es bajo en calorías y una fuente de proteínas, importante para el desarrollo del bebé.

  • 8.- Las espinacas y otras verduras verde oscuro son ricas en hierro y una buena fuente de fibra.

  • 9.- El agua y el hielo son esenciales para mantenerse hidratados durante el embarazo. Ten siempre a la mano una botella de agua.

  • 10.- El germen de trigo es una fuente de fibra, minerales y vitaminas del grupo B. Puedes consumirlo espolvoreado en yogurt, también puedes usarlo en lugar de pan molido para preparar albóndigas o empanizar filete de pescado.

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  • Marionetas NYSYNC

    A pesar de que la banda de pop NSYNC mega "Desde hace tiempo se disolvió, todavía hay algunas reliquias de sus días de gloria que flotan alrededor, incluyendo las marionetas un poco espeluznante. Los compradores interesados ​​pueden comprarlos por la gran cantidad de $ 20.

  • Monkey King (En Zynga Poker)

    En Zynga Poker, usted puede utilizar sus fichas para algo más que apuestas. La tienda del juego de regalo ofrece bebidas, bocadillos, banderas y humos que usted puede comprar para sí mismo o para otros. Incluso vende artículos sólo para el entretenimiento, incluyendo un "Rey Mono", un pequeño mono que se mueve y se sienta justo al lado de tu foto de perfil de Zynga cuando usted juega. Podría preguntar a 15 personas diferentes a patrocinar el tema por lo que se obtiene de forma gratuita o comprar por sí mismo con el Gold Casino, que sólo puede ser utilizado para comprar artículos de primera calidad o comprar de nuevo en torneos semanales. Este artículo en particular establecerá una copia de siete medallas de oro del casino, o por el precio de $ 1.40.

  • Un caballo mini

    De todas las cosas que usted puede comprar a través de Facebook, un caballo pequeño es probablemente uno de los más impresionantes (y sorprendente). Radio Capilla Ranch, una organización sin fines de lucro en Texas, al parecer, puso a la venta esta mini palomino yegua, llamada Kharrie, por $ 550.

  • Masajes

    Un usuario del mercado de Tulsa, Oklahoma, puso a la venta masajes por $50. Según su descripción, tiene manos fuertes y es capaz de dar "un masaje profundo relajante" para los hombres y las mujeres en su estudio de Tulsa.

  • Un dragón azul bebé (En CastleVille)

    ¿Qué mejor que un dragón normal? Un dragón azul claro, por supuesto. Usted puede comprar uno de estos retoños como un animal doméstico en CastleVille, un popular juego que Zynga acaba de lanzar en noviembre pasado. Estos dragones azules, que tienen hordas mágicas del tesoro, están disponibles por 55 coronas, o alrededor de $7, cada uno -, pero usted tendrá que construir una perrera Real en primer lugar.

  • Una varita mágica

    Por si acaso usted está en necesidad de una herramienta mágica, como esta varita de hadas, de cuarzo hecha a mano, aquí tiene la oportunidad, está disponible para su compra a través de Facebook. Esta pieza se vende por $ 45.

  • Un oso tamaño real

    ¿Quién no querría pagar $ 800 en este oso de peluche de tamaño natural gris? Según su descripción, mide seis pies de altura y solía estar en el escaparate de una tienda de juguetes, pero ahora se puede comprar por sí mismo.

  • Lecturas kármicas

    Si usted está teniendo algunos problemas en su relación y se encuentra en necesidad de ayuda espiritual, una usuaria con sede en California puso a la venta lecturas de la relación kármica. Por sólo $ 5 usted puede descubrir cómo su karma pasado y el actual está afectando a su relación hoy.

  • Birdquake (En Angry Birds)

    En el popular juego de Rovio Angry Birds, que acaba de salir en febrero en Facebook, ayuda a birdquakes a destruir las defensas de los cerdos malos. Usted puede comprar cierto número de birdquakes a precios diferentes, el más grande por $ 20.

  • Manijas para puerta de camioneta GMC Sierra 2009

    En el caso de que hubiera perdido la manijas de las puertas de su GMC Sierra 2009, este usuario está vendiendo un par por $ 140.

  • Equipo de tatuaje

    Si está interesado en adquirir este paquete de equipo de tatuaje, disponible por $ 300, ahora es el momento. Incluyen seis máquinas, un marco, una fuente de alimentación variable, un cable de clip e interruptor de piso, 21 botellas de tinta, de acuerdo a la lista de venta.

  • Alimento fresco del mar

    Usted puede comprar cuatro kilos por un valor de gigantescas garras de langosta de agua fría por $ 207. Éstas llegan de Anchorage, Alaska, de forma gratuita, de acuerdo a la cotización del mercado del producto. Mejor aún, llegará al día siguiente.

  • Un unicornio (En FishVille)

    Uno pensaría que los peces sólo se vende en FishVille, pero al parecer uno de los nuevos elementos que se pueden comprar a través del juego es un unicornio. El unicornio parece ser nada más que una decoración del tanque, pero si usted está interesado en adquirir uno, puede comprar un unicornio de 10 dólares de arena, o $2.

  • Para cerrar

    En la parte 2 del programa de HipMojo, Ash y CT miran el éxito de los créditos (para vender) de Facebook.