Huffpost Voces

Obtén los beneficios del ejercicio cardiovascular

Publicado: Actualizado:
PRINCIPAL CORRIENDO
Los beneficios del ejercicio cardiovascular | Getty

Es conocido que una buena sesión de sudor nos ayuda a quemar calorías y obtener una mejor condición física. Pero ya sea trotar o tomar una intensa clase de Zumba, múltiples estudios han encontrado que además de adelgazar, el cardio ayuda a diferentes órganos.

En esta galería verás los beneficios que el ejercicio le aporta a tu corazón, músculos, pulmones y cerebro:

Close
Los beneficios del ejercicio cardiovascular
de
Compartir
Twittear
PUBLICIDAD
Compartir esto
cerrar
Esta imagen

Related on HuffPost:

Sugerir una corrección

En Internet

NUEVOJORDAN - EJERCICIO CARDIOVASCULAR

Enciclopedia Salud: Beneficios del ejercicio cardiovascular

¿Sólo ejercicio cardiovascular para adelgazar?

Como quemar Grasas

Los beneficios de hacer ejercicio en el agua

Polémica desde el corazón

Salsa en línea: Un ejercicio con toque de fiesta