Te creo que te duele el corazón y lo tienes partido, roto porque la relación se terminó. Parece una expresión romántica y dramática, presente en muchas canciones famosas, pero es, físicamente, muy real. En una relación emocional íntima sientes a tu pareja como parte de ti. Cuando se va, literalmente sientes que te desgarraron una parte del cuerpo, según el psicólogo Arthur Aron, de State University of New York.

Es como si te hubieran dado un puño en medio del pecho y te duele. Durante días, el cuerpo libera tanta adrenalina y hormonas de estrés que bombardean el músculo del corazón, que la respiración se te acorta y te duele el pecho como si fueras a sufrir un infarto. Poco a poco, las hormonas vuelven a su ritmo normal y el corazón se recupera sin mayores consecuencias para tu salud.

Se sabe que el cerebro procesa los rompimientos de relaciones igual que el dolor físico y las adicciones. En medio de la mezcla de frustración, pena y sensación de abandono, buscas mirar las fotos de tu ex. ¿Por qué? Porque verlo activa las áreas del cerebro relacionadas con la adicción, las mismas que hacen que los adictos deseen la cocaína. Tu ex pareja te hace falta, así que verlo te tranquiliza.

Tu boca necesita un sustituto y recurre a la comida. El hambre y la urgencia romántica responden a los mismos sistemas de recompensa del cerebro. Cuando te sientes románticamente vacía, buscas comer helado, chocolate u otra golosina favorita.

Cuando todo te recuerda a tu ex, no dejas de llorar. Estamos hechos para aferrarnos, no para separarnos, según la doctora Lucy Brown, neuróloga en Einstein School of Medicine. Sus investigaciones científicas lograron establecer un vínculo entre las reacciones del cerebro y nuestras sensaciones emocionales ante las relaciones y los rompimientos. Formar lazos de amor con los demás es una profunda necesidad esencial para sobrevivir. Lloras porque sabes que algo estuvo mal y tu instinto pretende repararlo para mantener viva la especie.

Después que se reducen el dolor y la ira, empieza el letargo. No te quieres levantar de la cama y te alejas de tus amigos. Es un mecanismo protector para que reagrupes mente y cuerpo. Con el tiempo, se reduce la actividad de las regiones cerebrales que tienen que ver con el apego emocional. Tu cuerpo reanuda sus funciones normales y le dice a tu mente que es tiempo de recuperarte y buscar tu felicidad.

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  • Aries

    Aries tiene muchos recursos personales, es un signo independiente, que disfruta su libertad, y no cambiará su esencia por el otro. Le cuesta aceptar las diferencias en la pareja, así como comprender sus necesidades, pero si entrega su corazón, lo hará a fondo.

  • Tauro

    Es un signo tranquilo, que disfruta de su propia compañía, pero prefiere vivir en pareja ya que es muy afectivo. Si bien puede tolerar la soledad sin problemas, no es común que viva mucho tiempo sin un amor, se sentirá muy incompleto.

  • Géminis

    Muy inquieto, cuenta con muchos recursos para vivir en armonía su soledad. Puede estar rodeado de mucha gente, ya que relacionarse con los demás es fundamental en su vida, pero a la vez, puede conectarse con su entorno de manera muy superficial, y terminar solo.

  • Cáncer

    Muy dependiente de sus afectos, Cáncer necesita de vínculos profundos y estables. Su máxima necesidad es sentirse amado, busca el amor en cada encuentro; nació para vivir en pareja y formar una familia.

  • Leo

    Ama ser valorado, admirado, ¡a Leo no le gusta vivir solo! Detrás de su aspecto vital y potente, hay una persona débil emocionalmente. Suele angustiarse mucho cuando está solo, por lo que puede terminar involucrándose en relaciones vacías, que poco lo satisfacen.

  • Virgo

    Una personalidad compleja, un poco solitaria, y dependiente a la vez. Busca vivir en pareja, pero nada suele conformarlo totalmente, ninguna relación completarlo, por lo cual, aún en pareja, muchas veces se siente interiormente solo.

  • Libra

    Disfruta consigo mismo, pero a la vez es sociable, y necesita del otro para sentirse completo. De allí es que busca desesperadamente estar en pareja, aunque muchas veces entabla relaciones de poco compromiso afectivo, para evitar la soledad.

  • Escorpión

    Cuando está solo, se conecta fácilmente con su mundo interior, y logra encontrarse a gusto consigo mismo, pero a la vez es vulnerable, necesita la compañía de la pareja. Tiende a relacionarse con personas sensibles, de esa manera puede expresar su fortaleza y brindar protección.

  • Sagitario

    Un signo muy sociable, al que le interesan mucho sus relaciones. Pocas veces se deprime, y menos veces le echará la culpa a la soledad, pero necesita ser comprendido, y compartir. Estar en pareja lo ayuda a ser solidario.

  • Capricornio

    Es independiente, podría decirse que es un amigo de la soledad. Puede disfrutar mucho del hogar y de la pareja, pero, es autosuficiente y muy desconfiado, le cuesta abrir su corazón, por lo que muchas veces elige la soledad por temor a ser lastimado.

  • Acuario

    Es muy independiente y libre, sociable y abierto, pero a la vez, complejo y solitario. Como típico nativo del elemento Aire, busca permanentemente la independencia de criterio. Si cree que no podrá compartir sus ideales, preferirá no relacionarse en profundidad con nadie.

  • Piscis

    Muy sensible y dependiente, para Piscis la contención afectiva resulta esencial, así como el cuidado y la protección que reciba. Podría decirse que no puede sobrevivir si está solo, puede caer en depresiones y excesos.