¿Sabías que si sólo pudiera ver nuestra boca, y nada más, el dentista podría averiguar nuestra edad y nuestro sexo? Según el tipo y número de dientes que tengas, el dentista puede averiguar tu edad. Así, el primer molar recibe el nombre de "molar de los seis años" porque no sale hasta los 6 años de edad. Con los adultos a los que ya le han salido los dientes definitivos se puede determinar si son mayores o jóvenes: los dientes muy desgastados indican que la persona es mayor, mientras los dientes en buen estado corresponden a un joven.

También en las personas adultas puede averiguarse el sexo, ya que normalmente los dientes grandes corresponden a hombres y los pequeños a mujeres, aunque hay casos intermedios en los que es difícil establecer el sexo.

Sin importar tu edad o sexo, te comparto una receta de pasta dental natural para tener una sonrisa hermosa.

Pasta dental de bicarbonato de sodio

Se necesita: bicarbonato, agua, sal, un pocillo, un cepillo de dientes.

Instrucciones:

Mezcla en el pocillo una cucharadita de bicarbonato de sodio, con una pizca de sal, y un poquito de agua, para formar una pasta dental. Cepilla tus dientes con esta pasta, como lo haces cada día con la pasta normal.

Esta pasta dental de bicarbonato, debe usarse entre una semana y otra, porque también el bicarbonato es un producto abrasivo, y puede dañar los dientes.

Otra opción es que si no quieres hacer esta receta, puedes poner tu pasta dental normal en tu cepillo y agregarle encima el bicarbonato y cepillar bien.

Enjuague bucal hecho en casa

Se necesita: bicarbonato de sodio, y aceite esencia de menta (Peppermint oil), que sirve para un aliento fresco, pocillo, agua.

Instrucciones:

  • Poner 1/4 taza de agua en un pocillo

  • Agregar 1/4 cucharadita de bicarbonato

  • Mezclar y disolver completamente

  • Agregar una gota de esencia de menta (peppermint)

  • Después del lavado, enjuagar bien

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  • El aceite de oliva combate la resequedad

    La grasa es clave para piel suave y tersa. Las personas con piel reseca y escamosa se beneficiarán de ingerir una cucharada de aceite de oliva a diario. Si poros tapados son un problema, los ácidos grasos en el aceite de oliva puede ayudar a aclararlos al diluir los aceites que estos secretan.

  • El agua ayuda a humectar

    La piel deshidrata luce grisácea y colgante. El agua es ideal para "revivir" la piel apagada y que luzca lozana, lo que hace la apariencia de arrugas menos visibles. Para ver resultados necesitas ingerir agua todos los días, unos nueve vasos de 8 onzas, más si te ejercitas.

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    Para mayores beneficios opta por la avena tradicional, no la instantánea. Recibirás una dosis de fibra que ayudará a filtrar toxinas, lo que aumenta las posibilidades de una piel clara. También es rica en vitamina B, que ayuda el crecimiento de las células de la piel.

  • Vegetales verdes atacan el acné

    Vegetales verdes como la espinaca y la col rizada estan llenos de antioxidantes. Además son una gran fuente de hierro. Las mujeres que no ingieren suficiente hierro pueden desarrollar círculos oscuros alrededor de los ojos. Estos vegetales también contienen zinc. Un estudio sueco encontró que las personas propensas a desarrollar acné que añadieron un suplemento de zinc a sus dietas vieron un 85% de sus granos aclararse después de tres meses. El zinc también ayuda reparar el colágeno.

  • Las bayas combaten las arrugas

    Las bayas son una gran fuente de polifenoles, poderosos antioxidantes que están siendo estudiados por sus capacidades anti-vejez. En estudios recientes, los arándanos contienen tres veces más antioxidantes que una naranja. Un puñado de fresas tiene todos los antioxidantes de vitamina C que tu cuerpo requiere cada día para reconstruir el colágeno.

  • Las zanahorias previenen las arrugas

    Las zanahorias están repletas de beta-caroteno, el que el cuerpo convierte en vitamina A, clave para evitar la resequedad y escamas. También encontrarás este nutriente en frutas y vegetales anaranjados, como melocotones y batatas.

  • El salmón calma la inflamación

    Este pescado contiene una gran cantidad de ácidos grasos omega-3, que ayudan a combatir la resequedad y desinfla granos inflamados. También presentes en caballa, lubina, dorado y trucha, estos ácidos grasos combaten los radicales libres que afectan el colágeno y ayudan a suavizar líneas finas.<br /> <br /> Algunos dermatólogos recomiendan comer salmón tres veces a la semana. Si no te gusta el pescado, ingiere 2000 mg de un suplemento de aceite de pescado, que contiene la misma cantidad de grasas saludables que una porción de 4 onzas de salmón.